ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Опасность ожога покажет ваша тень

По инф. "Российской газеты"   
30 Июня 2015 г.
Изменить размер шрифта

 

Лето. Отпуска, каникулы, огороды, море, горы... и, конечно, солнце. Минимум одежды. Пусть кожа дышит, загорает. Ведь это так заманчиво - продемонстрировать свежий загар. Но... Солнечные ожоги, ожоги роговицы, разрушение клеток кожи, сосудов, катаракта, рак кожи, старение кожи... Запугивание? Ничуть! Медики по осени считают пострадавших от солнечных злоупотреблений. Потому самое время предупредить, чтобы не навредить себе загаром. И дать элементарные советы, которым следовать необходимо, чтобы солнце было не во вред. Что и делает "Российская газета".

Итак. Не надо загорать в полдень. Даже если погода облачная. В это время уровень ультрафиолетовых излучений в 10 раз выше, чем за 3 часа до полудня, или через три часа после него.

Не загорайте за час до и через час после полудня. Больше двух часов в день на солнце находиться нельзя. Не отказывайтесь от солнцезащитного крема. Наносите его после каждого купания.

Не смотрите на солнце в зените: 90 секунд достаточно, чтобы получить ожог роговицы. А вот закатное солнце вреда не приносит.

Не забудьте о солнцезащитных очках.

И еще один совет дают специалисты.

Опасность ожога покажет ваша тень. Если она меньше вашего роста, значит солнце наиболее активно, значит нельзя загорать. Если тень больше вашего роста, значит, солнечные лучи почти безопасны.

 

Загрузка...
  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ - ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? Все новости о здоровьеБолезни сердечно - сосудистой системыБолезни органов дыхания Болезни желудочно-кишечного тракта Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ Болезни мочевыделительной системы Болезни костно-мышечной системы Мужское здоровье Женское здоровье Глазные болезни ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») Болезни нервной системы Инфекционные и паразитарные болезни Травмы, отравления Детское здоровье Народная и нетрадиционная медицина Здоровое питание Полезные советы Секс в пожилом возрасте Долголетие Книги о здоровье Гимнастика для пожилых
ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ

Тэги: