Эксперты в области здравоохранения назвали 7 самых здоровых продуктов, которые стоит есть прямо сейчас. Они борются с болезнями, улучшают иммунную функцию, которая ослабевает во время инфицирования, поддерживают настроение и способствуют снижению веса.

Моя жена помешана на здоровом питании. И мало того, старается внедрить это во всей семье. Но речь даже не о самом питании в целом, а о том, что она выступает категорической противницей употребления соли. Причём в любом, даже самом минимальном количестве. Я же так не считаю. Действительно ли соль так вредна? Наиль Ахметов, Москва

Вода с лимонным соком считается одним из самых популярных напитков для обогащения организма витамином С и другими полезными веществами. Однако медики предупредили о том, что пить такую воду натощак можно далеко не всем.

Гречневая каша — гипоаллергенный продукт, который входит в состав диет для комплексного лечения и профилактики различных заболеваний. Однако в некоторых случаях блюда из гречневой крупы могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Считается, что летние ягоды обладают многими полезными свойствами. Но как выбрать наиболее полезные именно вам? Об этом рассказала диетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Соломатина.

Специалисты рекомендуют не совмещать прием пищи с просмотром телепрограмм, поскольку в этом случае человеку трудно следить за тем, сколько он съел.

Результаты ряда научных исследований показали, что рацион имеет прямую связь с риском развития болезни Альцгеймера, поэтому есть некоторые продукты, которые стоит исключить из меню.

Диетолог назвал продукты, которые лучше не сочетать друг с другом.

Специалисты в области правильного питания назвали продукты, которые категорически нельзя хранить в холодильнике, в основном из-за их быстрой порчи и потери вкусовых и полезных качеств. Вот примеры продуктов, которые журнал My Health Reads советуют не класть в холодильник.

В этом году погода бьет все рекорды. В Москве, например, по сообщению Гидрометцентра России, на днях был установлен новый температурный максимум - воздух прогрелся до +34,8С (предыдущий рекорд составлял +34,7С и был зафиксирован 120 лет назад). Во многих других регионах нашей страны тоже жарко. Самое время вспомнить советы специалистов о том, что лучше всего есть и пить, чтобы облегчить свою жизнь и защитить здоровье в жаркую погоду.

В Организации потребителей Испании перечислили продукты, которые можно есть после истечения срока годности. Отмечается, что есть минимальный срок годности и срок потребления продукта.

По данным Роспотребнадзора, в России 100 видов комаров из 8 родов. Они могут стать переносчиками эпидемиологических заболеваний.

Специалист по снижению веса Исанбаев предупредил о вредном сочетании кофе с десертом.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал о каше, которую особенно полезно есть в условиях распространения коронавирусной инфекции. Материал об этом опубликован на YouTube-канале диетолога.

Врач из Германии Франциска Рубин перечислила продукты, которые помогают укрепить здоровье, а в некоторых случаях даже могут заменить лекарства.

Мороженое должно быть натуральным, а есть его нужно маленькими порциями. Такие рекомендации дала врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.

Врач поделился советом на случай жары.

Летом, особенно в жаркую погоду, хочется пить прохладные напитки и есть много мороженого. Дети и внуки часто начинают капризничать и просить этого холодного лакомства. Как им откажешь? Но есть опасение, что ребёнок может заболеть, «посадить» горло. Как быть? Знаю, что многие оставляют мороженое в комнате, чтобы оно подтаяло. Но не всегда же есть такая возможность.

Вячеслав Толмачёв, Волгоград

В первом квартале 2021 года по предписанию Роспотребнадзора в России утилизировали 1,6 тонны некачественных конфет. Об этом говорится в материале на сайте ведомства.

Американские физиологи провели исследование для проверки чудодейственного эффекта кофе, способного помочь человеку получить заряд энергии и улучшить его работоспособность.

Стоматолог назвала безопасные для зубной эмали сладости.

Специалисты считают, что распространенная привычка пить кофе натощак или сразу после еды не принесет пользы организму.

Правильное питание может быть недорогим. Этого возможно добиться в летний сезон.

Названа возможная опасность ароматизированного пакетированного чая.

Онищенко призвал «разобраться» с зарубежными компаниями, которые разрушают культуру питания россиян.

При умеренном употреблении финики полезны для нервной системы, дают много энергии и сил. В рецептах аюрведы финики используются как лекарство.

Зеленый кардамон иногда называют райскими ягодами или королевской специей.

Медики из Великобритании и Австралии проанализировали результаты трех крупных популяционных исследований, в рамках которых были изучены данные почти двух миллионов человек, и пришли к выводу, что у регулярно употребляющих молоко людей более низкий уровень холестерина в организме.

Онкологи уверяют, что здоровое питание — наиболее эффективная профилактика рака. «Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний», отметил врач-онколог и хирург Иван Карасев.

Поиск интересных фактов о неизвестных свойствах различных пищевых продуктов считается делом женщин. На этот раз мы представляем список тех продуктов, которые положительно влияют на мужское здоровье.

Медики назвали главный продукт, провоцирующий аллергию у детей.

Многие уверены, что вечно стройные люди обязаны своей безупречной формой особым диетам. Другое распространенное мнение — все дело в невероятно быстром метаболизме таких людей и хорошей наследственности.

Специалисты считают, что в некоторых случаях минеральная вода может нанести вред здоровью. При этом следует обращать внимание на количество выпитой минералки.

Гастроэнтеролог назвала лучшие продукты для женщин после 40.

Каждому человеку ежедневно следует выпивать около 2 литров воды. При этом она должна быть отменного качества, что положительно влияет на самочувствие и здоровье. Многие считают, что бутилированная вода идеально подходит для ежедневного употребления, к тому же её с легкостью можно заказать онлайн (на сайте https://www.fountainfoods.ru/ и других подобных). Такая вода проходит необходимую очистку и не содержит различных примесей. Кроме того, бутылки перед фасовкой обрабатываются различными способами, в соответствии с ГОСТ стандартами.

Вопросы продления жизни волновали ученых и врачей давно. Практически все знают про активное долголетие японцев – эта нация действительно сумела значительно отодвинуть старость и связанные с ней болезни. Почему представители этой национальности живут дольше остальных, причем живут активно, наслаждаясь каждым днем?

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова предупредила о печальных последствиях отказа от нормальной пищи. В частности, от красного мяса и ухода в вегетарианство.

Некоторые продукты могут оказаться полезными при гипертонии. Они позволяют снижать давление.

В говядине — лучший состав незаменимых аминокислот. А индейка вовсе ничем не лучше обычной курицы. Кому-то противопоказано есть печень, а для других она кладезь витамина А. У каждого вида мяса есть свои диетические достоинства и недостатки.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять мясными продуктами и выделяют предпочтительный способ приготовления мяса.

Диетолог назвал напитки, которые нельзя пить на голодный желудок.

При приготовлении и употреблении шашлыка важно обратить внимание на сочетание продуктов, рассказала диетолог Наталья Макиенко.

Чтобы избежать риска развития острой формы панкреатита, специалисты рекомендуют избегать определенных продуктов. Это особенно актуально во время длительных праздников.

Названа неожиданная причина набора лишнего веса.

Врач назвал продукты, способные привести к инсульту.

Диетолог назвал безвредную для здоровья порцию шашлыка.

Онколог назвала продукты, которые надо есть с кожурой.

Диетолог рассказала о ловушках обезжиренных продуктов.

Австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд развеяла три популярных мифа о похудении и здоровом питании.

Как известно, сладости – это первое, от чего рекомендуется отказаться людям, решившим похудеть или начать питаться правильно для поддержания здоровья. При этом многие, задумываясь об альтернативе сладким продуктам, вспоминают о сухофруктах. И не зря, ведь они действительно вкусные и полезные, содержат большое количество микроэлементов (даже больше, чем в свежих фруктах), являются источниками клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Это действительно неплохая замена сладостям, но, как говорится, всего хорошего должно быть в меру, поэтому и в употреблении сухофруктов тоже есть определенные ограничения. В этой статье мы рассмотрим популярные виды сухофруктов, их пользу и вред, а также влияние на похудение.