ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Новый рецепт семейного счастья

www.takzdorovo.ru   
06 Июля 2016 г.
Изменить размер шрифта

Семейного счастья можно добиться прогулками в парке – к такому выводу пришли ученые Университета Иллинойса (штат Иллинойс, США). В одном из своих выступлений они посоветовали всем семейным парам проводить время в парках и скверах.

Для достижения душевной гармонии и равновесия выбираться на свежий воздух нужно, как минимум, раз в неделю. Конечно же, такие прогулки должны быть совместными. И дело даже не в романтичности моментов. Просто свежий воздух, яркая зелень и пение птиц позволяют избавиться от раздражительности, сконцентрировать внимание и восстановить умственные возможности. Как доказали исследователи, сосредоточенность внимания необходима не только для перехода дороги и вождения автомобиля, но и для эффективного общения с окружающими людьми (когда внимание работает на все 100%, человеку проще распознавать социальные сигналы).

Кроме того, такие прогулки полезны для успокоения детей. Достаточно прогуляться 20 минут, и вы вернетесь домой с улыбкой, а ваш ребенок уснет сладким сном, не дослушав любимую сказку.

Еще одно важное уточнение – гулять нужно без всяких гаджетов. И, кстати, походы в кинотеатр или парки развлечений – занятие хоть и приятное, но не настолько полезное. Если верить все тем же исследователям ресурсы внимания там, напротив, истощаются.

Источник: www.takzdorovo.ru

Загрузка...
  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ - ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? Все новости о здоровьеБолезни сердечно - сосудистой системыБолезни органов дыхания Болезни желудочно-кишечного тракта Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ Болезни мочевыделительной системы Болезни костно-мышечной системы Мужское здоровье Женское здоровье Глазные болезни ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») Болезни нервной системы Инфекционные и паразитарные болезни Травмы, отравления Детское здоровье Народная и нетрадиционная медицина Здоровое питание Полезные советы Секс в пожилом возрасте Долголетие Книги о здоровье Гимнастика для пожилых
ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ