ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-05-09-07-42-00
Все защитные маски после использования опасны для человека, апотому требуют дезинфекции, втом числе иперед утилизацией. Обэтом рассказал доцент кафедры физической химии Национального исследовательского технологического университета «МИСиС», кандидат химических наук Георгий...
2020-04-29-08-21-52
В условиях самоизоляции и без ежедневных прогулок многие перестали за собой следить: лежат на диване, сутками сидят за компьютерами, в поисках вкусненького атакуют холодильники... Не испарились и старые проблемы со здоровьем, которые иногда дают о себе знать. Корреспондент «РГ» спросил у медиков, как в...
2020-05-03-16-33-12
Почти четверть всех злокачественных опухолей приходится на разные онкологические заболевания кожи. Самое опасное среди них — меланома, считают медики.
2020-04-29-05-26-52
Австралийский медик объяснила, как витамин D защищает от COVID-19.
2020-05-05-15-23-25
Врач назвал необычный симптом на ранней стадии коронавируса.

МультиВход
 

Кто в молодости бегает, тот в старости лучше соображает

По инф. rosbalt.ru   
07 Апреля 2014 г.
Изменить размер шрифта

beg wint

Кардиотренировки в молодости помогают улучшить работу мозга и защитить его в среднем возрасте.

 Ученые считают, что тем, кто в 20 лет занимается плаваньем, катается на велосипеде и выполняет другие аэробные нагрузки, проще сохранить память и мыслительные способности через 20 лет. Важным фактором здоровья является то, что во время тренировок организм поглощает кислород и транспортирует его к мышцам.

Среди 3 тыс. здоровых людей, которые приняли участие в эксперименте Университета Миннесоты, были проведены когнитивные тесты. Перед их выполнением участникам, средний возраст которых составлял, 25 лет, пришлось в первый год наблюдения бегать на дорожке. Следующую пробежку они выполнили еще раз через 20 лет. Бежать требовалось до тех пор, пока у подопытных не возникала одышка или появлялось чувство сильного утомления.

Выяснилось, что те, кто смог пробежать дольше других, лучше справились с тестами на память и мыслительные способности через 25 лет после первого эксперимента, сообщает MEDdaily со ссылкой на ВВС. При этом самые лучшие результаты были у тех, кто оказался наиболее выносливым во время обеих пробежек.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!