Блогер-здоровяк Дмитрий Покревский: «Не дать себе загнуться!»

Отличным примером для подражания может стать наш новый герой — Дмитрий Покревский. Он ведет свой канал на платформе YouTube. К 55 годам этот мужчина пришел, как он сам пишет, «толстым и больным». Были у Дмитрия проблемы с сердцем. Все это заставило его кардинально изменить образ жизни, и ему действительно многое удалось для себя сделать.

Сейчас блогеру за 60. Он стал стройным и здоровым, бегает марафоны, занимается на турнике. В общем, многое может и находится в отличной физической форме. И своим бесценным опытом, а также опытом других он делится на канале «Фитнес после 50».

Конечно, хочется узнать, как он смог поправить свое здоровье. По словам Дмитрия, он лечился дома и на свежем воздухе. А его докторами стали правильное питание, физкультура и позитивный настрой. И еще мужчина стал ходить в фитнес-центр. По признанию блогера, этим он не предал домашние тренировки. Просто в современном фитнес-центре есть много возможностей для тренировок, и Дмитрий устоять не смог.

Хороший девиз обозначен у блогера после названия канала – «Не дай себе загнуться». И хочется последовать этому прекрасному совету, ведь действительно, стареть, дряхлеть и собирать болячки как-то не хочется, сколько бы лет не исполнилось.

Один из роликов у мужчины посвящен теме правдивости с самим собой: «Тренируйся честно. Это нужно только тебе».

В этом видео Дмитрий призывает зрителей подходить к спортивным занятиям осознанно, тренироваться на повышенном пульсе, давать организму нагрузку, а не делать вид, что это происходит. Также здесь он упомянул некоторых известных людей, которые подзапустили себя в плане лишнего веса. И, кроме того, было сказано о пользе разминки.

Еще одно направляющее в правильную сторону видео обозначено как «Брось все и иди гулять».

Здесь Дмитрий собрался идти на лыжах и рассказал немного о том, что его сподвигло на такую активную спортивную прогулку. Он повел речь о сайте, где человек собирает интересные истории про людей, которые смогли изменить свою жизнь. Одна из историй была про молодую женщину. Бизнес и разные проекты были у нее в приоритете, но затем произошла дорожная авария, которая все изменила. Женщина была тяжело травмирована, и хотелось ей уже не разных бизнес-проектов, а просто побегать по берегу моря. И далее Дмитрий размышлял о том, что много времени уходит у нас на всякие мелкие дела. Какое-то количество времени забирают соцсети, и, допустим, на пробежки его и не остается. И когда этого лишишься, обычая такая пробежка становится счастьем.

• Роликов много: про 100 километров на лыжах – сделано в 61 год, вечернюю планку для тонуса, как повысить пользу от ходьбы, цель 20 подтягиваний, как начать тренироваться, как тренироваться при травмах, где найти время на тренировки, что помогает голодать 36 часов, про зарядку на свежем воздухе и т.д. А в одном из видео Дмитрий показал зрителям, как совершал пробежку и подбирал по дороге разный мусор. Какой молодец! Усилиями только самого себя, ни на кого не оглядываясь, он приводил в порядок свою планету.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Есть видео и на не спортивные темы, но тоже полезные, например, об уходе за зубами, интервью с урологом и другие. В общем, канал очень интересный. В очередной раз доказывает всем и Дмитрий, что жизнь на пенсии есть, и она не заканчивается с наступлением серьезного возраста. А в чем-то, может быть, даже где-то и начинается!

• Интересно: новости для интернетизированных людей старшего поколения!

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• 1989-й, авиакатастрофа с «Пахтакором»: правда и байки о трагедии в небе Украины
  
  11 августа 1979 года в небе над украинским городом Днепродзержинск произошло столкновение двух самолётов, в результате чего погибло много людей. Данное событие получило большой резонанс по двум причинам: из-за того, что она была крупнейшей по количеству жертв за всю историю СССР, а также из-за гибели 17 членов футбольной команды «Пахтакор». И по сей день не прекращаются обсуждения, что стало причиной катастрофы.
• Дворцовый мост разведут… под арию из «Кармен»!
  
  В ночь на 8 августа Дворцовый мост в центре Санкт-Петербурга разведут под арию «Любовь — мятежная птица» из оперы Жоржа Бизе «Кармен». А художественная подсветка окрасит мост в красные тона, напоминающие цвет бархатного занавеса.
• Бывшая жена Ивана Краско: «Я так и не нашла человека достойнее»
  
  Чуть более двух лет назад известный актёр Иван Краско и Наталья Шевель подали на развод. Их брак просуществовал всего три года. Недоброжелатели сразу же заявили, что в этом нет ничего удивительного - при такой-то разнице в возрасте! На момент расставания Краско было 88 лет, а Наталье всего 27.
• Дочь Анастасии Заворотнюк подозревает, что подхватила коронавирус
  
  Дочь Анастасии Заворотнюк Анна рассказала подписчикам, что сильно заболела и сдала тест на COVID-19. Девушка посоветовала внимательнее следить за здоровьем и оберегать родных и близких, входящих в группу риска.
• Несчастный случай в армии: солдат застрелил сослуживца
  
  Солдат-контрактник погиб из-за несчастного случая на полигоне во Владимирской области.
• Сериал «Чики»: взрывное обаяние мелодрамы
  
  В чем оказалась привлекательность свежевышедшего в Интернете сериала из жизни "российских низов общества"? Размышляет обозреватель "Литературной газеты"
• Более половины россиян — «за» многодневные выборы. А вы?
  
  Более половины россиян — 59% — положительно относятся к идее проводить выборы и голосование в течение нескольких дней, следует из опроса Фонда «Общественное мнение» (ФОМ).
• Адвоката Ефремова назвали «шарлатаном» и напомнили о его прежних «грехах»
  
  Почетный адвокат России Александр Островский назвал адвоката Эльмана Пашаева, защищающего актера Михаила Ефремова, шарлатаном, а его стратегию — губительной для актера.
• Идеал женской красоты наших предков: «В теле, живот большой!»
  
  Стандарты женской привлекательности только в начале XIX века получили эстетическое измерение. Ранее оценка внешнего вида здоровой девушки или женщины имела отношение только к ее детородным функциям. Поэтому одной из важных частей тела, на которую обязательно обращали внимание, был живот. Его размер являлся важным маркером моды каждой эпохи.
• В столичных парках заметили выводки лисят
  
  Специалисты Мосприроды нашли выводки лисят в природно-историческом парке «Кузьминки-Люблино» и в Бирюлевском лесопарке. Как вести себя при встрече с хищником, рассказали специалисты Мосприроды.
• В Китае раскопали 3000-летнюю свинью из популярного у внуков мультика
  
  Китайские археологи при раскопках на историческом участке в деревне Лианхэ в провинции Сычуань обнаружили керамическую свинью возрастом около 3000 лет, которая удивительным образом напоминает одного из персонажей популярного анимационного фильма Angry Birds.
• Александр Гордон тайно развёлся с молодой женой
  
  56-летний телеведущий и режиссер Александр Гордон развелся со своей четвертой женой – таджичкой Нозанин Абдулвасиевой, с которой имел тридцатилетнюю разницу в возрасте.
• Рано расслабились: в Москве усилили контроль за соблюдением масочного режима
  
  Масочный режим и другие введенные в связи с распространением COVID-19 ограничения могут действовать в Москве еще несколько месяцев. С таким заявлением сегодня выступил мэр столицы Сергей Собянин.
• Этот год Москве может стать одним из самых дождливых
  
  Этот год может стать одним из самых дождливых в Москве за всю историю наблюдений. Об этом сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
• Малышка из Тулы спасла упавшего в бассейн мальчика
  
  В Судаке семилетняя девочка спасла 5-летнего мальчика, который упал в бассейн, но не умел плавать...
• Итальянцы вновь стали частенько заражаться коронавирусом
  
  В Италии зафиксирован максимальный суточный прирост заражения коронавирусом за два месяца, свидетельствуют данные министерства здравоохранения страны. За последние 24 часа количество новых заболевших увеличилось на 384 человека.
• Лебеди-шипуны, добро пожаловать в Заполярье!
  
  В Кандалакшском заповеднике Мурманской области появились лебеди-шипуны — крайне редкие птицы. На Кольском полуострове они не гнездятся.
• Роскосмос показал фото порта Бейрута до и после взрыва: впечатляет!
  
  Последствия взрыва в торговом порту Бейрута опубликованы компанией «Роскосмос». Снимки сделаны с космического аппарата дистанционного зондирования Земли «Канопус-В».
• В Россию плывут новые урановые «хвосты»
  
  Из Амстердама в Россию 11 августа прибудет очередная партия ядерных отходов в 600 тонн. Речь идет об урановых хвостах – токсичных радиоактивных отходах процесса обогащения урана.
• Сосо Павлиашвили построил «роскошный» курятник и снабжает яйцами соседей
  
  Карантин круто изменил жизнь не только простых людей, но и знаменитостей. Сосо Павлиашвили, например, на самоизоляции без дела не сидел. Он осуществил свою давнюю мечту: построил на участке роскошный курятник и теперь снабжает яйцами всех соседей.