ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-07-17-05-51-05
Эта святая казалась сумасшедшей нищенкой, бродящей по окрестностям имперского Петербурга в рваных обносках и откликающейся только на имя своего покойного мужа - Андрея...
2020-07-22-04-19-06
Жители России пожилого возраста, которые из-за пандемии коронавирусной инфекции оказались в группе риска, могут получить финансовую помощь от государства по аналогии с программой поддержки российских семей с...
2020-07-11-13-47-11
Врачи озвучили диагноз Бари Алибасова. Как рассказал его сын со ссылкой на медиков, у 73-летнего продюсера выявили необратимые нарушения коры головного мозга и так называемый «корсаковский психоз», возникающий обычно у больных хроническим...
-350-
Россиянка Любовь Нурдинова, одна из самых тяжелых людей в мире, скончалась в 57-летнем возрасте.
2020-07-21-16-43-31
Талантливая актриса Людмила Чурсина имела столь значимый успех в кино, что её даже звали на съёмки заграничные режиссёры. А вот в любви, так уж вышло, она больше сталкивалась с неудачами, из-за которых в итоге выбрала осознанное...

МультиВход
 

Блогер-здоровяк Дмитрий Покревский: «Не дать себе загнуться!»

Наталья ЛАНИНА   
15 Июля 2019 г.
Изменить размер шрифта

Отличным примером для подражания может стать наш новый герой — Дмитрий Покревский. Он ведет свой канал на платформе YouTube. К 55 годам этот мужчина пришел, как он сам пишет, «толстым и больным». Были у Дмитрия проблемы с сердцем. Все это заставило его кардинально изменить образ жизни, и ему действительно многое удалось для себя сделать.

Porevsky dm 54

Сейчас блогеру за 60. Он стал стройным и здоровым, бегает марафоны, занимается на турнике. В общем, многое может и находится в отличной физической форме. И своим бесценным опытом, а также опытом других он делится на канале «Фитнес после 50».

Конечно, хочется узнать, как он смог поправить свое здоровье. По словам Дмитрия, он лечился дома и на свежем воздухе. А его докторами стали правильное питание, физкультура и позитивный настрой. И еще мужчина стал ходить в фитнес-центр. По признанию блогера, этим он не предал домашние тренировки. Просто в современном фитнес-центре есть много возможностей для тренировок, и Дмитрий устоять не смог.

Хороший девиз обозначен у блогера после названия канала – «Не дай себе загнуться». И хочется последовать этому прекрасному совету, ведь действительно, стареть, дряхлеть и собирать болячки как-то не хочется, сколько бы лет не исполнилось.

Один из роликов у мужчины посвящен теме правдивости с самим собой: «Тренируйся честно. Это нужно только тебе».

В этом видео Дмитрий призывает зрителей подходить к спортивным занятиям осознанно, тренироваться на повышенном пульсе, давать организму нагрузку, а не делать вид, что это происходит. Также здесь он упомянул некоторых известных людей, которые подзапустили себя в плане лишнего веса. И, кроме того, было сказано о пользе разминки.

Еще одно направляющее в правильную сторону видео обозначено как «Брось все и иди гулять».

Здесь Дмитрий собрался идти на лыжах и рассказал немного о том, что его сподвигло на такую активную спортивную прогулку. Он повел речь о сайте, где человек собирает интересные истории про людей, которые смогли изменить свою жизнь. Одна из историй была про молодую женщину. Бизнес и разные проекты были у нее в приоритете, но затем произошла дорожная авария, которая все изменила. Женщина была тяжело травмирована, и хотелось ей уже не разных бизнес-проектов, а просто побегать по берегу моря. И далее Дмитрий размышлял о том, что много времени уходит у нас на всякие мелкие дела. Какое-то количество времени забирают соцсети, и, допустим, на пробежки его и не остается. И когда этого лишишься, обычая такая пробежка становится счастьем.

  • Роликов много: про 100 километров на лыжах – сделано в 61 год, вечернюю планку для тонуса, как повысить пользу от ходьбы, цель 20 подтягиваний, как начать тренироваться, как тренироваться при травмах, где найти время на тренировки, что помогает голодать 36 часов, про зарядку на свежем воздухе и т.д. А в одном из видео Дмитрий показал зрителям, как совершал пробежку и подбирал по дороге разный мусор. Какой молодец! Усилиями только самого себя, ни на кого не оглядываясь, он приводил в порядок свою планету.

Есть видео и на не спортивные темы, но тоже полезные, например, об уходе за зубами, интервью с урологом и другие. В общем, канал очень интересный. В очередной раз доказывает всем и Дмитрий, что жизнь на пенсии есть, и она не заканчивается с наступлением серьезного возраста. А в чем-то, может быть, даже где-то и начинается!

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...
Загрузка...