Секреты молодости Софии Ротару

В этом году известная певица София Ротару отметила юбилей. Ей исполнилось 70 лет. Эта цифра совсем не вяжется с хрупкой, изысканной и стройной женщиной. Ее поклонники утверждают, что с каждым годом певица становится только красивее. В чём же ее секрет?

А «хуторянка» все молодеет

Совсем недавно София Михайловна снялась для украинской версии журнала ELLE, чем немало удивила своих поклонников, ведь в последнее время она ведет слегка отшельнический образ жизни и не дает интервью. На фото певица выглядит потрясающе, она позирует в черном классическом костюме. Рядом с ней ее внучка и невестка.

Эта женщина поражает своей красотой и привлекательностью. Она совершенно не выглядит на свой возраст, да и без стеснения публикует фото без макияжа в своих социальных сетях. На радость своим поклонникам она раскрывает свои секреты молодости и красоты.

Работа на даче

Главным секретом своей неувядающей красоты София Михайловна считает работу на земле. У нее есть дача, где она своими руками сажает лук и помидоры, а после ухаживает за ними и закатывает на зиму. Возня в огороде, по ее мнению, — лучшая психотерапия, которая помогает забыть обо всех проблемах и отвлечься. А еще это заряжает сильной положительной энергетикой.

Питание

К еде Ротару относится очень спокойно. У нее есть всего несколько правил для этого: есть маленькими порциями, никакой еды после шести вечера и никакой соли в рационе. Она предпочитает легкие блюда японской кухни.
Если же появляются лишние килограммы, она пользуется советом Майи Плисецкой — закрыть рот на замок и не есть. А если нужно быстро похудеть, звезда садится на свою любимую диету: три дня отварного риса без соли, три дня овощей и три дня только фруктов.

Сон

Все знают о пользе глубокого сна для красоты и здоровья. Тут у Софьи Михайловны есть свой секрет — классическая музыка. Она рекомендует всем засыпать, слушая именно ее. По ее словам, такая музыка помогает расслабиться, освободить разум от мыслей и проблем. Тогда здоровый и глубокий сон обеспечен.

«Когда ты засыпаешь под Моцарта или Вивальди, то за 4–5 часов сна ты успеваешь не только выспаться, но и отдохнуть, как будто проспал полноценные 12 часов», — рассказывает София. Думаю, стоит проверить этот способ!

Вера

Певица глубоко верующий человек. В одном интервью она сказала: «Я обязана Богу всем. Именно вера помогает преодолевать мне трудности в жизни. Я всегда благодарю Его за каждый прожитый день».

Женщина часто ходит в церковь и благодарит Всевышнего за всё, что у нее есть в жизни. Она уверена, что о Боге нужно вспоминать не только в минуту отчаянья, но и когда ты счастлив. Искренняя вера делает душу красивой, а от этого преображается и тело.

Владение телом

Ротару говорит, что именно это она считает одним из главных достижений в жизни. С самого детства она занималась спортом, участвовала в различных соревнованиях и получала награды. Больше всего ей нравились легкая атлетика и плаванье. Сейчас Софья Михайловна говорит: «Я веду здоровый образ жизни — регулярно занимаюсь на тренажерах, плаваю и хожу в сауну».

Движение

И это уже не про спорт, здесь говорится о движении духовном и творческом. «Мне постоянно хочется чему-то учиться, чего-то достигать, к чему-то стремиться. Самое главное — не останавливаться на месте. Самое страшное — осознать, что дальше ничего нет», — поделилась артистка.

Семья

София Михайловна счастливая мама и бабушка. Она неоднократно говорила, что вдохновение и силы продолжать работать, творить и жить ей дает именно ее семья. Именно ее родные всегда были для нее тем стимулом, который до сих пор заставляет ее быть молодой и красивой.

«Вы думаете карьера сделает вас счастливыми? Вы глубоко ошибаетесь! Именно семья — это фундамент, на котором должны развиваться амбиции и творческий потенциал. Да, многим известным людям в этом плане не везло, но я считаю себя абсолютно счастливым человеком», — говорит певица.

София Ротару никогда не скрывала того, что она пользовалась услугами пластических хирургов. Только женщин она предостерегает и утверждает, что это крайние меры и прибегать к ним нужно только в том случае, когда ничто другое уже не помогает.

Быть может, красоту ее лица поддерживают эти процедуры, только ведь настоящая молодость заключается не в этом. Никакие подтяжки не наполнят таким светом, который излучает эта женщина.

Источник: showbiz.mediasole.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Не повторяя путь отца
  
  Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
• Притяжение «Маленького принца»
  
  125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
• Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
  
  Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
• Юркина любовь (Рассказ)
  
  С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
• Дурит погода (Рассказ)
  
  От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
• Симфония юбилея
  
  На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
• «У немцев одна Германия»
  
  150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
• А была ли эскадра?
  
  В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
• Таким был Ножиков
  
  15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
• На Малый Курунгуй. Размышления в пути
  
  «Правда – в памяти, у кого нет памяти, у того нет жизни». Валентин Распутин
• Самостоянье человека – залог величия его
  
  Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
• На изломе
  
  В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
• Мы бережно храним их имена
  
  От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
• «Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
  
  Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
• Железнодорожники в тылу и на фронте
  
  Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
• «Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
  
  На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
• Три фронта Равиля Замалетдинова
  
  В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
• «Тихий Дон» навсегда
  
  120 лет назад родился Михаил Шолохов.
• Как воевали наши деды
  
  Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
• «Дорога долгая была»
  
  Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.