Как ухаживать за пяточками, чтобы не было трещин?

Наиболее распространённой проблемой женщин пенсионного возраста являются сухие, пятки с трещинами, которые не только негативно сказываются на состоянии колготок и носков, но и делают жизнь не такой приятной и легкой, как хотелось бы. Однако ухаживать за пяточками проще, чем, казалось бы, и можно сделать их снова розовыми и нежными, как у младенца без радикальных мер.

Нужна ли пемза?

Популярные с советских времен натуральные вулканические пемзы и грубые терки эффективны, но не очень безопасны. Они могут использоваться только на распаренной коже и без лишних усилий. В противном случае вы не только не достигните желаемой гладкости, но и навредите своим пяточкам, повредив здоровую кожу и занеся инфекцию.

Не исключена и опасность грибка, с которым справится намного сложнее, чем с сухими пятками и трещинами. К слову, такая проблема может коснуться и ногтей. В этом плане эффективным решением проблемы является подология (медицинское направление ногтевого сервиса), задачами которой является избавление от натоптышей, вросших мозолей, лечение грибковых заболеваний, нехирургическое исправление деформации стопы и другие направления. Подробнее об этом читайте на странице.

Особенности использования терки

Но вернемся к теркам. Использовать их нужно соблюдая следующие правила: распариваем ноги;

• смазывает стопы питательным кремом;
• смачивают терку в воде;
• обрабатываем сухие участки.

Омертвевшая, грубая кожа будет скатываться, освобождая здоровые слои. Усердствовать здесь не стоит. Как только кусочки кожи перестали отделяться самостоятельно, ополаскиваем ножки еще раз и наносим любимый крем. В идеале это должен быть плотный, питательный баттер и надетые сверху х\б носочки.

Ванночки для пяточек

Еще один эффективный и безопасный, а главное самый простой и доступный способ сделать пяточки гладкими и нежными в любом возрасте - ванночки для ног, принять которые можно во время просмотра любимого сериала или в период общения с подругой по телефону, т.е. в любое свободное время.

Весьма удобно, что можно воспользоваться специальными составами для ванночек от косметических компаний или сделать «основу» для ванночки самостоятельно. Подойдут отвары трав или морская соль, растительные и эфирные масла. Хорошо зарекомендовали себя оливковое и льняное масла. Но если их нет, то можно воспользоваться обычным подсолнечным маслом, добавив несколько столовых ложечек в теплую воду. Срок принятия ванночки от 10 до 30 минут. Усилить полезное воздействие можно, добавив в обычное масло несколько капелек эфирного масла, например Иланг-илангового.

Неплохое действие окажет смесь из стакана молока, трех столовых ложечек морской соли и жидкого детского мыла в аналогичной пропорции, вылетая в тазик теплой воды.

Важно: Независимо от того, какая ванночка была у вас, распаренные ножки нельзя тереть жесткими пемзами и щетками, а вот скрабы и мелкозернистые пемзы подойдут. При этом можно приобрести уже готовый вариант скраба или сделать его самостоятельно из остатков испитого свежезаваренного кофе и масла (меда).

Маски для пяток

Не менее важным этапом смягчения пяточек считаются маски, которое можно приобрести в готовом формате или сделать самостоятельно из оливкового очищенного масла, которое нужно ежедневно впирать в чистые и сухие стопы. Желательно делать любые маски для пяток на ночь, надевая сверху тонкие хлопчатобумажные носочки. Несмотря на кажущуюся простоту, уже через пару недель регулярного использования подобных масок, вы заметите разительные изменения.

Если же на пятках успели появиться болезненные трещинки, то можно попробовать сделать примочки из корня алтея, залив 4 чайные ложки измельченного корня двумя стаканами теплой воды и поставив все это на водяную баню. Через полчаса отвар можно снимать с огня и остужать. Примочки из этого смягчающего и заживляющего средства рекомендуется делать два раза в день, нанося отвар на полчаса на свернутый в несколько слоев бинт или ватный диск.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

• Еще полезные советы из сферы здоровья - по ссылке.

Не забываем про крем!

Наиболее простым и распространённым вариантом ухода за пяточками считается крем. Питательные и увлажняющие, с заживляющим с отшелушивающим эффектом, охлаждающийеи способствующие «быстрому» педикюру, крема для ног продается в роскошнейшем ассортименте. Однако использовать их нужно регулярно: после каждого мытья.

Заряд витаминов

Нашим пяточкам также необходимы витамины и микроэлементы, как и другим частям тела. Поэтому периодически, балуем их фруктовыми, овощными или молочными масками, сделанными из яблок или бананов, сметаны или творога с парой капелек растительного масла.

Силиконовые носочки

Удобным вариантом уходового средства для ленивых дам считаются носочки для пяток с гелевыми вставками, в состав которых обычно входят эфирные масла, увеличивающие действие других средств. Носятся такие носочки по 30-40 минут каждый день или оставляются на ночь в запущенных вариантах. Изумительный и быстрый результат достигается благодаря эффекту парника: кожа становится гладкой, а мелкие трещинки исчезают.

Поверьте, способов и средств для ухода за пяточками много. Поэтому вы непременно сможете выбрать для себя наиболее подходящий и результативный, а также бюджетный.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Не повторяя путь отца
  
  Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
• Притяжение «Маленького принца»
  
  125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
• Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
  
  Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
• Юркина любовь (Рассказ)
  
  С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
• Дурит погода (Рассказ)
  
  От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
• Симфония юбилея
  
  На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
• «У немцев одна Германия»
  
  150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
• А была ли эскадра?
  
  В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
• Таким был Ножиков
  
  15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
• На Малый Курунгуй. Размышления в пути
  
  «Правда – в памяти, у кого нет памяти, у того нет жизни». Валентин Распутин
• Самостоянье человека – залог величия его
  
  Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
• На изломе
  
  В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
• Мы бережно храним их имена
  
  От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
• «Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
  
  Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
• Железнодорожники в тылу и на фронте
  
  Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
• «Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
  
  На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
• Три фронта Равиля Замалетдинова
  
  В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
• «Тихий Дон» навсегда
  
  120 лет назад родился Михаил Шолохов.
• Как воевали наши деды
  
  Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
• «Дорога долгая была»
  
  Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.