Как ухаживать за пяточками, чтобы не было трещин?

Наиболее распространённой проблемой женщин пенсионного возраста являются сухие, пятки с трещинами, которые не только негативно сказываются на состоянии колготок и носков, но и делают жизнь не такой приятной и легкой, как хотелось бы. Однако ухаживать за пяточками проще, чем, казалось бы, и можно сделать их снова розовыми и нежными, как у младенца без радикальных мер.

Нужна ли пемза?

Популярные с советских времен натуральные вулканические пемзы и грубые терки эффективны, но не очень безопасны. Они могут использоваться только на распаренной коже и без лишних усилий. В противном случае вы не только не достигните желаемой гладкости, но и навредите своим пяточкам, повредив здоровую кожу и занеся инфекцию.

Не исключена и опасность грибка, с которым справится намного сложнее, чем с сухими пятками и трещинами. К слову, такая проблема может коснуться и ногтей. В этом плане эффективным решением проблемы является подология (медицинское направление ногтевого сервиса), задачами которой является избавление от натоптышей, вросших мозолей, лечение грибковых заболеваний, нехирургическое исправление деформации стопы и другие направления. Подробнее об этом читайте на странице.

Особенности использования терки

Но вернемся к теркам. Использовать их нужно соблюдая следующие правила: распариваем ноги;

• смазывает стопы питательным кремом;
• смачивают терку в воде;
• обрабатываем сухие участки.

Омертвевшая, грубая кожа будет скатываться, освобождая здоровые слои. Усердствовать здесь не стоит. Как только кусочки кожи перестали отделяться самостоятельно, ополаскиваем ножки еще раз и наносим любимый крем. В идеале это должен быть плотный, питательный баттер и надетые сверху х\б носочки.

Ванночки для пяточек

Еще один эффективный и безопасный, а главное самый простой и доступный способ сделать пяточки гладкими и нежными в любом возрасте - ванночки для ног, принять которые можно во время просмотра любимого сериала или в период общения с подругой по телефону, т.е. в любое свободное время.

Весьма удобно, что можно воспользоваться специальными составами для ванночек от косметических компаний или сделать «основу» для ванночки самостоятельно. Подойдут отвары трав или морская соль, растительные и эфирные масла. Хорошо зарекомендовали себя оливковое и льняное масла. Но если их нет, то можно воспользоваться обычным подсолнечным маслом, добавив несколько столовых ложечек в теплую воду. Срок принятия ванночки от 10 до 30 минут. Усилить полезное воздействие можно, добавив в обычное масло несколько капелек эфирного масла, например Иланг-илангового.

Неплохое действие окажет смесь из стакана молока, трех столовых ложечек морской соли и жидкого детского мыла в аналогичной пропорции, вылетая в тазик теплой воды.

Важно: Независимо от того, какая ванночка была у вас, распаренные ножки нельзя тереть жесткими пемзами и щетками, а вот скрабы и мелкозернистые пемзы подойдут. При этом можно приобрести уже готовый вариант скраба или сделать его самостоятельно из остатков испитого свежезаваренного кофе и масла (меда).

Маски для пяток

Не менее важным этапом смягчения пяточек считаются маски, которое можно приобрести в готовом формате или сделать самостоятельно из оливкового очищенного масла, которое нужно ежедневно впирать в чистые и сухие стопы. Желательно делать любые маски для пяток на ночь, надевая сверху тонкие хлопчатобумажные носочки. Несмотря на кажущуюся простоту, уже через пару недель регулярного использования подобных масок, вы заметите разительные изменения.

Если же на пятках успели появиться болезненные трещинки, то можно попробовать сделать примочки из корня алтея, залив 4 чайные ложки измельченного корня двумя стаканами теплой воды и поставив все это на водяную баню. Через полчаса отвар можно снимать с огня и остужать. Примочки из этого смягчающего и заживляющего средства рекомендуется делать два раза в день, нанося отвар на полчаса на свернутый в несколько слоев бинт или ватный диск.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

• Еще полезные советы из сферы здоровья - по ссылке.

Не забываем про крем!

Наиболее простым и распространённым вариантом ухода за пяточками считается крем. Питательные и увлажняющие, с заживляющим с отшелушивающим эффектом, охлаждающийеи способствующие «быстрому» педикюру, крема для ног продается в роскошнейшем ассортименте. Однако использовать их нужно регулярно: после каждого мытья.

Заряд витаминов

Нашим пяточкам также необходимы витамины и микроэлементы, как и другим частям тела. Поэтому периодически, балуем их фруктовыми, овощными или молочными масками, сделанными из яблок или бананов, сметаны или творога с парой капелек растительного масла.

Силиконовые носочки

Удобным вариантом уходового средства для ленивых дам считаются носочки для пяток с гелевыми вставками, в состав которых обычно входят эфирные масла, увеличивающие действие других средств. Носятся такие носочки по 30-40 минут каждый день или оставляются на ночь в запущенных вариантах. Изумительный и быстрый результат достигается благодаря эффекту парника: кожа становится гладкой, а мелкие трещинки исчезают.

Поверьте, способов и средств для ухода за пяточками много. Поэтому вы непременно сможете выбрать для себя наиболее подходящий и результативный, а также бюджетный.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «…Я знаю о своем невероятном совершенстве»: памяти Владимира Набокова
  
  Владимир Набоков родился в Петербурге 22 апреля (10 апреля по старому стилю) 1899 года, однако отмечал свой день рождения 23-го числа. Такая путаница произошла из-за расхождения между датами старого и нового стиля – в начале XX века разница была не 12, а 13 дней.
• «Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
  
  Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
• «Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
  
  Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
• Эпоха Жилкиной
  
  Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
• «Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
  
  Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
• Казалось бы, мелочь – всего один день
  
  Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
• Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
  
  В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
• Первый фантаст России Александр Беляев
  
  16 марта исполнилось 140 лет со дня рождения русского писателя-фантаста Александра Беляева (1884–1942).
• «Необычный актёрский дар…»: вспомним Виктора Павлова
  
  Выдающийся актер России, сыгравший и в театре, и в кино много замечательных и запоминающихся образов Виктор Павлов. Его нет с нами уже 18 лет. Зрителю он запомнился ролью студента, пришедшего сдавать экзамен со скрытой рацией в фильме «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика».
• Последняя звезда серебряного века Александр Вертинский
  
  Александр Вертинский родился 21 марта 1889 года в Киеве. Он был вторым ребенком Николая Вертинского и Евгении Скалацкой. Его отец работал частным поверенным и журналистом. В семье был еще один ребенок – сестра Надежда, которая была старше брата на пять лет. Дети рано лишились родителей. Когда младшему Александру было три года, умерла мать, а спустя два года погиб от скоротечной чахотки отец. Брата и сестру взяли на воспитание сестры матери в разные семьи.
• Николай Бердяев: предвидевший судьбы мира
  
  Выдающийся философ своего времени Николай Александрович Бердяев мечтал о духовном преображении «падшего» мира. Он тонко чувствовал «пульс времени», многое видел и предвидел. «Революционер духа», творец, одержимый идеей улучшить мир, оратор, способный зажечь любую аудиторию, был ярким порождением творческой атмосферы «серебряного века».
• Единственная…
  
  О ней написано тысячи статей, стихов, поэм. Для каждого она своя, неповторимая – любимая женщина, жена, мать… Именно о такой мечтает каждый мужчина. И дело не во внешней красоте.
• Живописец русских сказок Виктор Васнецов
  
  Виктор Васнецов – прославленный русский художник, архитектор. Основоположник «неорусского стиля», в основе которого лежат романтические тенденции, исторический жанр, фольклор и символизм.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 3)
  
  Продолжаем публикацию книги Василия Козлова «Изба на отшибе. Култукские истории».
• Где начинаются реки (фрагменты книги «Сказание о медведе»)
  
  Василию Владимировичу в феврале исполнилось 95 лет. Уже первые рассказы и повести этого влюблённого в природу человека, опубликованные в 70-­е годы, были высоко оценены и читателями, и литературной критикой.
• Ночь слагает сонеты...
  
  Постоянные читатели газеты знакомы с творчеством Ирины Лебедевой и, наверное, многие запомнили это имя. Ей не чужда тонкая ирония, но, в основном, можно отметить гармоничное сочетание любовной и философской лирики, порой по принципу «два в одном».
• Композитор из детства Евгений Крылатов
  
  Трудно найти человека, рожденного в СССР, кто не знал бы композитора Евгения Крылатова. Его песни звучали на радио и с экранов телевизоров, их распевали на школьных концертах и творческих вечерах.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 2)
  
  Было странно, что он не повысил голос, не выматерился, спокойно докурил сигарету, щелчком отправил её в сторону костра и полез в зимовьё.
• Из полыньи да в пламя…
  
  120 лет назад в Иркутске обвенчались Александр Колчак и Софья Омирова.
• Лесной волшебник Виталий Бианки
  
  На произведениях Виталия Валентиновича выросло не одно поколение людей, способных чувствовать красоту мира природы, наблюдать за жизнью животных и получать от этого удовольствие.