Совет будущим мамочкам: больше кислорода!

Здоровье новорождённого во многом зависит от того, чем дышит будущая мама. Сейчас диагноз "гипоксия плода" беременным женщинам ставят достаточно часто. Какие нужно принять меры, чтобы избежать этого опасного состояния? Вот советы для ваших дочек-внучек!

Недостаточное насыщение кислородом крови беременной женщины может обернуться гипоксией. Это кислородное голодание вследствие плохого питания тканей и крови плода кислородом. Эмбрион, находящийся в утробе матери, не может дышать самостоятельно. Ребёнок способен лишь имитировать дыхание, но его лёгкие ещё наполнены жидкостью.

Беременным женщинам надо как можно чаще бывать на природе

Недостаток кислорода пагубно влияет на развитие плода. Именно поэтому в период беременности потребность женщины в свежем воздухе возрастает в разы.

Рекомендация побольше гулять на свежем воздухе – вовсе не праздный совет для будущих мам. Дефицита кислорода можно избежать, только постоянно насыщая им организм. Но есть несколько нюансов.

Гулять нужно в лесу или в парке, где много деревьев, вдали от центра города с его грязным воздухом. Прогулка должна длиться не менее 3–4 часов в день, чтобы будущая мама успела «надышаться».

Однако беременность у всех протекает по-разному. Некоторые женщины вынуждены по нескольку месяцев лежать на сохранении. В этом случае надо пить кислородный коктейль. Порцию концентрированного кислорода можно выпить в сочетании с фруктовым соком.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Кислородные концентраторы – самый простой и удобный способ устроить кислородную терапию. Она проводится в специальной маске, присоединённой к концентратору, сеанс длится 15–20 минут. Кислородная терапия теперь возможна в домашних условиях, прибор занимает сравнительно немного места и работает от сети. Удобство состоит в том, что 15 минут подобной терапии заменяют 3 часа прогулки, что очень хорошо при вынужденном постельном режиме.

По инф. argumenti.ru

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Каша на завтрак — прекрасный выбор, но лучше еще кое-что добавить
  
  Каша — традиционный завтрак многих россиян. Она заряжает энергией и укрепляет иммунную систему, однако такой завтрак нельзя назвать сбалансированным. Об этом рассказала доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия.
• А можно ли хурму детям? Диетолог разъяснила этот вопрос
  
  Диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич объяснила, почему употребление хурмы стоит ограничить даже в том случае, если нет жалоб на здоровье.
• Осенняя сонливость одолевает? Есть простой рецепт спасения
  
  Сомнолог рассказал, как осенью привести в норму биологические часы.
• Есть простой и абсолютно безвредный способ поправить здоровье
  
  Назван доступный каждому способ защиты от вирусов без лекарств.
• Роспотребнадзор выяснил: маски действительно работают
  
  Использование медицинской маски снижает вероятность заражения респираторными инфекциями в 1,8 раза, а использование перчаток — в 1,3 раза. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора, передает ТАСС.
• Тренированный и активный мозг - лучшая профилактика слабоумия
  
  Как «натренировать» мозг для борьбы с болезнью Альцгеймера.
• Рекомендации онколога: когда нужно срочно бежать к врачу
  
  Онколог Минздрава назвал симптомы, требующие срочного обследования.
• Народные средства не всегда безобидны. Вот и Мясников это подтвердил
  
  Доктор Мясников перечислил самые опасные народные средства.
• Лечебные свойства знакомых растений
  
  Поговорим о целебных свойствах растений, которые без труда найдешь на любом огороде, в любом саду или цветнике — капусте, облепихе, чесноке.
• Ингаляции: вроде все просто, но есть важные правила
  
  В каких случаях детям не рекомендуется делать ингаляции.
• Любители омлетов и глазуний могут быть спокойны: врачи не против
  
  Врач разъяснила, можно ли употреблять яйца при повышенном холестерине.
• Продукты, которые помогут защититься от коронавируса
  
  В зимнее время года организм человека ослабевает, что вызвано снижением иммунитета, поскольку привычный рацион питания становится бедным на наличие витаминов и минералов. Это приводит к повышенной уязвимости организма не только в отношении гриппа, ОРВИ, но и особо опасной коронавирусной инфекции. Чтобы защититься, обезопасить себя и близких, необходимо сделать ставку на сбалансированное питание. В этой статье расскажем, на какие продукты питания следует сделать основную ставку и чем предпочтительней всего обогатить собственный рацион.
• Растительный антибиотик с уникальными свойствами открыли российские ученые
  
  Найден универсальный природный антибиотик, преодолевающий устойчивость патогенов к лекарственным препаратам. Об этом сообщили ученые Тюменского государственного университета, которые вели исследования совместно с коллегами из других российских научных центров.
• Травы для омолаживания организма
  
  Что может почувствовать женщина, да и не только она, увидев на своем лице в отражении зеркала первые морщинки? Она удивится, расстроится, начнет боятся – и это далеко не весь спектр эмоцией. После обнаружения «находки» немалая часть представительниц прекрасного пола начинает покупать дорогие крема, на пестрых упаковках которых указаны такие нужные слова. Однако немногие понимают, что помогать нужно не только коже, но и всему организму! А сделать это можно с помощью травы для омоложения.  
• Женщинам: как снизить риск появления онкологии
  
  Онколог рассказал, что увеличивает риск появления рака у женщин.
• Вирус не пройдет: используем йогу против простуды
  
  Как защититься от резкого похолодания и не заболеть? Мы собрали советы представителей как официальной медицины, так и альтернативных (а точнее, дополняющих рекомендации врачей) оздоровительных практик.
• Укрепляем иммунитет без лекарств
  
  Укрепление иммунитета особенно важно для людей пожилого возраста, так как с годами сопротивляемость организма инфекциям и стрессам ослабевает, чувствительность к погоде и другим внешним факторам увеличивается.
• Прогресс в лечении остеопороза: новое лекарство повысит плотность костей
  
  Найден препарат, уменьшающий риск переломов у женщин с остеопорозом.
• Разбираемся в вопросах лечения и профилактики тромбоза
  
  Проходимость сосудов нарушается из-за уменьшения просвета в результате образования тромба (кровяного сгустка). Подобное заболевание называется тромбоз вен. Сам сгусток не представляет опасности, но его отрыв от стенки часто приводит к летальному исходу. По статистике, у 100 000 пациентов ежегодно диагностируется поражение глубоких вен.
• Дело к зиме, пора режим менять
  
  Россиян призвали перейти на осенний режим сна.