НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Читатели советуют: рецепты против бессонницы

19 Мая 2014 г.

zdor5

По молодости я никогда не страдал бессонницей, но с возрастом стал по полночи не смыкать глаз. Естественно, со временем накапливалась усталость, раздражительность, обострялись хронические болячки.

Конечно, можно было принять какое-нибудь снотворное. Но я знаю, что таблетки для сна — это нежелательное насилие над организмом.

Поэтому я стал подбирать для себя рецепты против бессонницы.

Отличное средство — обыкновенный чай, заваренный пополам с ромашкой аптечной. А перед сном в теплом чае можно растворить ложку меда и добавить ломтик лимона.

Горячие ножные ванны также снимают усталость, успокаивают нервную систему и улучшают сон. В ванну можно добавить душистые растения. Порой достаточно принять несколько раз ванну с цветами календулы, травой череды, мяты, душицы — и сон нормализуется.

Хорошо успокаивает и расслабляет отвар из пижмы, календулы и душицы. 1 столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают минут 30-40, процеживают. Пьют отвар по полстакана 2-3 раза в день.

Наверное, у многих есть свои секреты быстрого засыпания.Я рассказал о своих самых проверенных способах. Они помогают мне высыпаться и быть всегда в форме.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

Источник: http://narodnye-sredstva.ru/bessonnitsa-zasyipayte-bez-tabletok-08-2008.html

  • Расскажите об этом своим друзьям!