НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Любовь и обжорство плохо сочетаются

05 Мая 2016 г.

love1

Диета с низким содержанием калорий не только положительно сказывается на фигуре, но и повышает либидо, показало новое исследование. Кроме того, такой стиль питания улучшает настроение и сон, снижает напряжение и благотворно влияет на здоровье в целом, сообщает "Российская газета".

Ученые из Биомедицинского научно-исследовательского центра Пеннингтон в США пришли к такому выводу, проанализировав данные 218 участников, не страдавших ожирением (средний возраст 38 лет). Примерно 70 процентов добровольцев составляли женщины.

Испытуемых разделили на две группы: одни должны были ограничивать себя в калориях на протяжении двух лет (речь шла о сокращении калорийности на 25 процентов). Остальные, составившие контрольную группу, питались, как хотели.

Добровольцы ответили на вопросы о настроении, качестве жизни, сна и интимной сферы. Данные собирали в три этапа: в начале исследования, через год и два года.

Результаты показали, что сокращение калорийности рациона привело к улучшению показателей здоровья и качества жизни.

Группа, которая ограничивала себя в калориях, за два года потеряла в среднем 7,6 кг (у контрольной группы этот показатель составил меньше 0,5 кг). Кроме того, у этой группы улучшилось качество сна. Добровольцы, сбросившие вес благодаря урезанию калорий, стали бодрее и меньше испытывали перепадов в настроении. Такой рацион хорошо отразился и на сексуальном влечении и взаимоотношениях.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: