Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от...
Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера...
Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и...
Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной...
Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко...
Днём меня периодически клонит в сон. И когда есть возможность, в свои выходные дни обязательно «давану» часок-полтора. На работе приходится тяжеловато, но после пандемии теперь больше работаю на удалёнке и есть возможность выкроить заветное время. Однако моя супруга и другие знакомые утверждают, что спать днём вредно и не нужно разбивать сон, лучше перетерпеть, дождаться ночи и лечь пораньше. Они правы? Спать днём действительно вредно? Иван Григорьев, Ростов-на-Дону.
Сразу успокоим и обрадуем нашего читателя: дневной сон как минимум улучшает умственную деятельность. Дело в том, что для нормальной жизнедеятельности человека спать необходимо около восьми часов. Современный темп жизни предполагает достаточно большую активность, загруженность, плотный рабочий график. На фоне этого не всем удаётся полноценно высыпаться. Поэтому некоторые пользуются возможностью восстановить силы и отдохнуть в течение дня.
Врачи и учёные недавно провели исследование и выяснили, что сон после обеденного промежутка оказывает положительное влияние на умственную гибкость. Оценке подвергались такие показатели, как пространственные навыки, память, беглость устной речи. Итоги научной работы свидетельствуют, что все вышеперечисленные когнитивные способности оказались значительно лучше у тех, кто спал днём. Помимо этого польза сна заключается в восстановлении иммунной реакции организма на воспалительные процессы.
Более того, установлено, что дневной сон полезен для пожилых людей.
Известно, что с возрастом происходит изменение когнитивных функций. Ухудшается качество усвоения информации, снижается обучаемость, сложно даются какие-то простые на первый взгляд вещи. Это может в дальнейшем привести к развитию деменции и болезни Альцгеймера.
Так вот опять же учёными была обнаружена связь между дневным сном и улучшением качества памяти. Они заявили, что один час дневного сна оказывает благотворное воздействие на запоминание и навыки мышления. При этом дневной сон не мешает ночному, не влияет на его качество. Так что развеян миф, которого придерживаются многие, о вреде дневного сна и его влиянии на сон ночной.
На основании полученных результатов можно сделать вывод о пользе непродолжительного дневного сна для здоровья. К тому же короткий дневной сон улучшает работу мозга. Для всех возрастных категорий.
Нередки такие ситуации, когда бывает сложно сосредоточиться на школьных уроках, студенческих лекциях или изучении новой методики работы. Кажется, что мозг перегружен информационным потоком и освоить новые знания не представляется возможным.
Теперь после всех современных исследований выяснилось, что послеобеденный сон оказывает положительное влияние не только на пожилых людей, но и на всех других тоже. По мнению научных сотрудников, дневной сон способен улучшить работу мозга человека в пять раз.
Испытуемые были разделены на две группы. Одной после запоминания информации было предложено поспать днём, а другой – посмотреть видео. Деятельность мозга анализировалась с помощью электроэнцефалограммы. После чего всем участникам необходимо было вспомнить изученный прежде материал. Учёными было обнаружено, что у тех, кто спал днём, показатели оказались в пять раз лучше по сравнению с участниками, смотревшими видео.
Исследователи пришли к выводу, что непродолжительный дневной сон повышает ассоциативную память. Все проведённые научные наблюдения доказывают пользу дневного сна для улучшения когнитивных способностей.
Так что автору вопроса не о чем беспокоиться, и он может с полным правом с удовольствием и радостью отдыхать днём. Но, конечно, не по несколько часов. А вот часок свой законный вполне можно поспать. Главное, не ложиться сразу после обеда, а выждать полчасика. Только на пользу пойдёт.
Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
