Бодибилдер Юлия Родина находилась на одном из самых популярных пляжей Пхукета – Банг-Тао. И когда девушка купалась, то попала в сильное обратное течение, ставшее для нее...
Работодатель имеет право запретить пить чай на рабочем месте в локальных актах, но только в случае, если работники могут покидать рабочее место на время обеда.
Турция – привлекательная страна для отдыха россиян. Здесь уютно, тепло, красиво и можно прекрасно провести время. Но вот беда, гуляет в летний период в гостеприимном солнечном государстве вирус Коксаки. Поэтому эпидемиолог Геннадий Онищенко призывает соотечественников отказаться от путешествий к...
Звезда кинематографа Софи Лорен для нескольких поколений стала эталоном красоты. Но 90-летняя актриса всё реже и реже появляется на публике и даёт интервью.
Пророчеств о России делалось и делается немало. Например, вызывает у людей интерес, что предрекал стране святой Серафим Саровский. Его пророчества, как обращают внимание православные, совпадают с произошедшими и современными событиями в...
Многие люди приходят к 60-летнему возрасту с неважным внешним видом и многочисленными болячками. Такое когда-то испытал и Джеффри Лайф из Нью-Йорка. Блог этого супердедушки, к слову, можно найти в сети .
Не очень-то и похоже, подумают читатели, посмотрев на фотографию красивого, бодрого и подтянутого 81-летнего мужчины. Конечно, не похоже. Потому что только в один прекрасный момент Джеффри решил изменить свою жизнь, вернуть себе здоровье и сделать красивым тело. В общем, кардинально изменить себя. А ведь к своим 60 годам блогер выглядел вот так. Есть с чем сравнить, правда?
Он имел лишний вес, были также у мужчины проблемы с давлением и сердцем. В общем, над чем работать ему точно находилось. И он начал это делать. Изучил очень много литературы, пытаясь понять, как же все можно вылечить. И однажды в журнале о фитнесе увидел публикацию о конкурсе «Тело для жизни». С нее все и началось.
В возрасте 60 лет блогер переступил порог фитнес-центра в первый раз и добился потрясающих результатов – через 3 месяца он смог сбросить под руководством опытного инструктора целых 25 кг лишнего веса. В это же время был мужчиной и наведен полный порядок в питании. Сам Джеффри признался, что поначалу питаться правильно было для него весьма сложно. И здесь надо отдать должное его супруге. Она во всем поддерживала мужа и готовила ему здоровую еду.
Что касается физических нагрузок, то сначала Джеффри тренировался по специальной программе «для пенсионеров», а затем уже перешел к более серьезным занятиям. Блогер отмечал, что у него прошли имеющиеся боли и чувствовать себя он стал даже лучше, чем когда находился еще в студенческих годах.
В сети Instagram присутствуют фотографии Джеффри, на которых он делает разные упражнения. Можно заглянуть к нему на страничку и просто посмотреть из любопытства, а другим, наверное, легче будет смотивироваться. Ведь чем не отличный пример для подражания!
Блогер комментирует это фото так: «Доброе утро. Надеюсь, у вас хорошая суббота. Как проходит тренировка?» Вот так, в выходной день, когда многие предпочитают, так сказать, «полежебочить», мужчина занимается. И время находит, и силы – а ведь для кого-то это прекрасные отговорки, чтобы ничего подобного в своей жизни не совершать.
Что еще известно о Джеффри? Что он родился в далеком 1938 году и работал семейным терапевтом. И в конкурсе «Тело для жизни» он, конечно же, смог победить. Конкурс, стоит пояснить, был придуман фанатом бодибилдинга Биллом Филлипсом. Участники соревнования за 12 недель должны были показать свою лучшую форму, которая появлялась в результате диет и физических упражнений.
Медицинская практика Джеффри теперь осталась в прошлом. Сейчас он известный человек, посвятивший себя борьбе со старостью и пропаганде здорового образа жизни. Его книга «План Жизни», в которой изложен бесценный опыт, переведена на несколько языков и стала бестселлером. Есть у блогера и собственный сайт. Там он консультирует людей, которые тоже, как и он в свое время, решили бросить вызов старости.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
Еще рассказы о пожилых блогерах (и советы для очень взрослых людей в интернете) - по ссылке.
Народный артист России Валерий Леонтьев регулярно бывает в Москве. О тайных визитах 76-летнего исполнителя в столицу сообщили в беседе с kp.ru его коллеги.
8 мая в башкирском селе Амирово был торжественно установлен бюст Сталина. Инициатива исходила от местного жителя и была поддержана в КПРФ. Но нашлись злоумышленники, которые облили эту скульптуру красной краской.
Мальчик увлекся одной популярной онлайн-игрой. И там познакомился с аферистом. Мошенник выдал себя за игрока и предложил пареньку купить у него игровую валюту, а взамен отправить на телефон его бабушки несколько ссылок.
Авария произошла в Красногвардейском районе города на Неве. У водителя 1963 года рождения случился сердечный приступ. В результате этого «Лада», оставшаяся без контроля, протаранила светофор.
Падение Тунгусского метеорита, хотя прошло уже более 100 лет, до сих пор на слуху. Сверхмощный взрыв неустановленной природы космического объекта произошел в эвенкийской тайге 30 июня 1908 года.
Компания «Орион» – крупнейший сибирский провайдер. Он работает в Красноярском крае, Хакасии, Кузбасе и Иркутской области. В первой половине июня у клиентов этого игрока рынка телекоммуникаций начались проблемы с сетью и ТВ. Происходило это на фоне сбоев мобильного интернета, которые объяснялись властями ряда территорий вопросами «безопасности».
В декабре прошлого года рядом с домом №14 на Рубежном шоссе Санкт-Петербурга поскользнулся 88-летний дедуля. Да так неудачно, что получил закрытый перелом вертлужной впадины.
Пенсионерам в России доступен ряд льгот. Например, им предоставляются налоговые льготы на имущество. Также по земельному налогу положен вычет на шесть соток. А есть ли что-то еще?
Певца Леонида Агутина разыскивают судебные приставы из-за задолженности компании «Продюсерский центр Леонида Агутина», где артист владеет долей в 35%. Об этом сообщает сайт «Страсти».
28 июня этого года состоялась свадьба 17-летнего Адама Кадырова. Он по старшинству третий из сыновей главы Чечни. Старшие братья тоже вступали в брак семнадцатилетними. Всех сыновей поздравлял с радостным событием президент России Владимир Путин.
22 марта прошлого года в России произошел теракт. Нападение было совершено на «Крокус сити холл». Жертвами трагедии стали 149 человек, один пропал без вести, травмированы были свыше 600 граждан. Раскаялся в содеянном из четырех непосредственных исполнителей теракта только один.
Выпускной вечер закончился для пермских одиннадцатиклассников школы №2 имени Татищева, их родителей и учителей на нерадостной ноте. Как минимум у 30 человек появились признаки пищевого отравления.
Украинский уполномоченный по защите государственного языка Тарас Кремень сообщил, что певец Андрей Данилко, известный под псевдонимом Верка Сердючка, избежит наказания за выступления на русском языке.
Балерина Анастасия Волочкова раскрыла секрет стройной фигуры – по её словам, она придерживается специальной диеты, которая подразумевает только три основных продукта – яйца, стейки и вино.
Мусорная компания подала в суд на культурный фонд юмориста Владимира Винокура. Организация задолжала за вывоз отходов более 40 тысяч рублей, сообщает Telegram-канал «Звездач».
