ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-04-10-03-40-20
Немало бед свалилось на жительницу Миасса Ирину Мухаммед Мангунгу. Сначала ее бросил муж-танзанец, затем у женщины в 2021 году сгорел деревенский дом. Далее сын и дочка были отправлены в детский дом. И еще не было возможности пользоваться выплатами по потере отца. Как столько всего можно...
2024-04-09-02-58-05
Нередко бабушкам и дедушкам доверяют присматривать за внуками. Но мужи науки предостерегают, что это может быть для пожилых опасным занятием. У последних при общении с малышами возрастает риск развития пневмококка. Ученые призвали прививать пожилых от...
2024-04-20-16-19-40
Звезда фильма «Виват, гардемарины!» Михаил Мамаев отправился добровольцем на СВО в конце 2022 года. Там он стал военкором и собирал материал для собственного...
-90-
Некогда суперпопулярную певицу Таню Овсиенко заподозрили в алкогольной зависимости. Поводом для этого стал её уставший вид и неуверенная походка на некоторых...
2024-05-02-02-24-06
Максим Галкин*, признанный в России иностранным агентом, разместил в соцсетях фотографию своей жены, Аллы Пугачевой, после душа.

Почему спальню перед сном обязательно проветривать?

Изменить размер шрифта

Если хорошо проветрить спальню перед сном, это положительным образом скажется на работоспособности назавтра.

Почему спальню перед сном обязательно проветривать?

Как сообщает Gismeteo, данное заключение основано на результатах исследования ученых из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг.

Эксперты осуществили измерения в сотне датских и китайских домохозяйств. Исследовалось качество воздуха в спальнях проживавших там людей, а также отслеживались их сон и мыслительная деятельность.

Если спальню не проветривать, к утру возрастает уровень CO2. Согласно результатам исследований, если СО2 превышал 2600 частей на миллион, утром у людей наблюдались когнитивные нарушения.

Специалисты пришли к выводу, что уровень CO2 не более 750 частей на миллион является оптимальным для сна, этого можно добиться с помощью системы вентиляции (можно также просто открыть окна, если воздух не сильно загрязнен).

  • Расскажите об этом своим друзьям!