Когда мы достигаем волшебных 30 лет, многие из нас задаются вопросом, как заботиться о коже, чтобы защитить ее от влияния времени. Не волнуйтесь – сегодня наука и косметология предлагают множество методов борьбы с признаками старения, которые помогут отсрочить этот процесс. Какие действия предпринять и какую омолаживающую косметику выбрать, чтобы она стала залогом красивой и молодой кожи в любом возрасте? Об этом рассказали косметологи.
Со временем кожа меняет свои потребности, и об этом стоит помнить. 30, 40, 50 – каждое из этих десятилетий будет постепенно менять содержимое косметички, а также список процедур, которые стоит сделать у косметолога. Бывает трудно сориентироваться в разнообразии услуг бьюти-сферы. Помочь в этом деле может сайт filllin, где можно подобрать процедуру, прочитать отзывы о врачах и выбрать подходящего, а также ознакомиться с опытом и результатом других людей.
Старение – это неизбежный процесс, которому подвергаются все без исключения. Это связано со снижением активности клеток и постепенным замедлением естественных регенеративных способностей организма. Этот процесс усиливается окислительным стрессом, то есть загрязненной окружающей средой, современным образом жизни и его темпами, низкой физической активностью при калорийной и низкокалорийной диете. Чтобы отсрочить этот процесс, необходимо действовать комплексно, систематически ухаживая за кожей и избегая вредных факторов. Как это сделать пошагово?
Как ухаживать за кожей после 30 лет
В этот период чаще всего появляются первые признаки старения вокруг глаз, так называемые «гусиные лапки». Структурные изменения и исчезновение подкожной клетчатки также постепенно становятся заметными в результате уменьшения выработки коллагена и эластина. Это, в свою очередь, вызывает снижение натяжения кожи и постепенную потерю ее эластичности, что со временем усугубит потерю гиалуроновой кислоты и замедлит работу сальных желез.
Три условия ухода:
- укрепление гидролипидной мантии за счет увлажнения;
- уменьшение влияния свободных радикалов;
- уход для профилактики старения.
После 30 лет кожа нуждается в систематическом уходе, основанном на увлажнении. Укрепление гидролипидного барьера защищает более глубокие слои от преждевременной потери воды и вредного воздействия внешних факторов. Так что лучше использовать косметику с антивозрастными свойствами. Однако перед этим не забывайте очищать кожу два раза в неделю, используя, например, пилинг.
На еще что стоит обратить особое внимание при уходе за кожей после 30 лет, так это на состав косметических средств. Выбирая продукты, убедитесь, что они богаты витаминами A, C, E – это природные антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. Витамин С также стимулирует выработку коллагена и эластина в коже.
Не забываем пользоваться УФ-фильтром, который является обязательным ингредиентом профилактики первых морщин.
Уход за кожей после 40 лет
После 40 лет происходят наиболее заметные изменения внешности. Кожа теряет упругость и увлажненность в результате гормональных изменений и снижения уровня эстрогена – морщины становятся все более заметными. Дефекты тканей обостряют черты лица, а прогрессирующая потеря коллагена и эластина под действием силы тяжести меняет форму и пропорции лица.
Три условия ухода:
- интенсивная реконструкция за счет стимуляции естественных регенеративных процессов;
- укрепление;
- омолаживание.
Полноценное питание обеспечит косметика, содержащая керамиды (или церамиды), которая прекрасно восполнит недостаток увлажнения. Хороший тоник для кожи, богатый жирными кислотами и витаминами A, E, F, будет отличной стимуляцией регенерации клеток и защитой от свободных радикалов.
Также помогает добавление коллагена. Благодаря этому мы повысим натяжение кожи, а укрепив ее естественный каркас, получим эффект лифтинга.
После 40 лет стоит поискать гиалуроновую кислоту, которая отвечает за оптимальное и продолжительное увлажнение эпидермиса. Использование разглаживающих ампул в повседневном уходе не только сделает кожу более эластичной, но, прежде всего, укрепит ее структуру против углубления мимических морщин.
Уход за кожей после 50 лет
После 50 лет морщины становятся глубже. Сальные железы работают медленнее, а кожа все более склонна к обезвоживанию. Дальнейшая деградация волокон коллагена и эластина прогрессирует, на что также влияет менопауза, приходящая в этот период. В результате кожа теряет свою эластичность, становится более нежной, чувствительной и все более склонной к раздражениям и обесцвечиванию.
Три условия ухода:
- интенсивная регенерация;
- лифтинг за счет укрепления коллагеновых структур;
- защита от УФ-излучения.
Зрелая кожа требует интенсивного ухода – универсального крема уже недостаточно. После 50 лет не только коллаген будет хорошей поддержкой, но и биомиметические пептиды, содержащие в кремах.
Также стоит поискать крема с гиалуроновой кислотой и комплексом витаминов, особенно витаминов А и С, которые будут поддерживать соответствующий уровень воды в коже, усиливать процесс восстановления клеток и выравнивать ее цвет. Отлично подойдет синтетическое производное токсина яда гадюки, чьи разглаживающие свойства неоценимы для зрелой кожи. Токсин в правильной концентрации не только разглаживает мелкие морщинки и расслабляет кожу, но и будет естественным эквивалентом подтяжки лица без скальпеля.
Процесс старения предопределен генетически, и мы можем только замедлить его, пройдя каждое десятилетие с достоинством и сознательно выбирая косметику, соответствующую потребностям нашей кожи. Итак, давайте прислушаемся к ее потребностям и найдем лучший способ сохранить биологический потенциал как можно дольше.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Новости медсферы и интересные факты
В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
-
Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
-
Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
-
Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
-
Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
-
Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
-
Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
-
Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
-
Зубные протезы: виды и материалы
Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
-
Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
-
Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
-
Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
-
Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
-
Лимфаденит: особенности лечения у детей
Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
-
Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
-
Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
-
Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
-
Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
-
Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
-
Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
