ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2020-05-29-01-12-07
Ученые вычислили возраст, в котором начинается процесс постепенного нарушения и потери важных функций организма или его частей. Изучив работу генов человека в промежутке от 20 до 90 лет, эксперты пришли к выводу, что у большинства людей старение начинается в 50-55 лет. Именно в этот период меняется...
2020-05-13-01-36-28
Заведующая реанимационным отделением в Шаховской центральной районной больнице Московской области Валентина Нечипуренко решила уволиться после 34 лет медицинской карьеры. Медик боится дальше работать в больнице, где нет индивидуальных средств...
2020-05-10-16-18-06
Известный актёр театра и кино Станислав Садальский поделился своим мнением о современном телевидении. По его словам, «сейчас все телеканалы напоминают мусоропровод», в котором есть только человеческие недостатки, такие как фальшь и...
2020-05-08-04-06-28
60-летняя Надежда Кадышева не слишком часто мелькает в светской хронике, но зато каждый раз удивляет поклонников цветущим внешним видом и неиссякаемой...
2020-05-16-14-38-38
Судьба Георгия Юматова оказалась крайне непростой. Знаменитый актёр, любимец многих наших соотечественников однажды стал терять свою хватку, оказался забыт, а потом и вовсе совершил ужасную ошибку – убил человека. Но помимо этого шокирующего факта было кое-что ещё – его «капризная Муза»...

МультиВход
 

Чем заняться на пенсии? Стать студентом, экскурсоводом, спортсменом

Анастасия Мамонтова, "Мои года"   
05 Августа 2016 г.
Изменить размер шрифта

sport old 2

Чем пожилые люди занимаются на пенсии? Водятся с внуками, зимой смотрят телевизор, а лето проводят на даче? Да, в первую очередь, пенсия – это то время, когда можно наконец отдохнуть и делать что душе угодно. А ещё это тот период в жизни, когда можно достаточно времени посвятить своим увлечениям, новым знания и навыкам. Или, например, исполнить свою мечту. Как 78-летний томич, который подал документы на факультет журналистики.

В Томский государственный университет подал документы самый взрослый абитуриент за всю историю вуза – пенсионер Аркадий Иванович Эрский. Учиться пожилой томич предполагает заочно. Профессия журналиста была его давней мечтой, уже со школы Эрский работал внештатно во многих газетах. Его первая статья была опубликована в 1957 году в газете «Кузбасский комсомолец»: сибиряк рассказал о тяготах, с которыми столкнулись комсомольцы при строительстве станции Лужба – об отсутствии спецодежды, плохом питании и других трудностях.

penshobbi

МГ рассказывает, чем занимаются российские пенсионеры на пенсии.

Несмотря на то, что Эрский не раз публиковался в газетах, желанное образование он так и не получил. Его специальность – «Промышленное и гражданское строительство».

«Человеку нельзя сидеть на месте, ему всегда нужно чем-то заниматься и развиваться» - таков девиз томского пенсионера. И Аркадий Иванович его полностью оправдывает: помимо увлечения журналистикой, Эрский ещё играет на губной гармошке, танцует, и помогает в строительстве православного храма в Кемеровской области, передает «Российская Газета».

Теперь пенсионеру в период с 8 по 13 августа предстоит сдать экзамены и написать творческую работу. Мы надеемся, что у Аркадия Ивановича все получится.

Кстати, это не единственный случай для томского госуниверситета, когда пожилой человек приходит получать высшее образование. В 2012 году 76-летний Александр Трусов из Кемеровской области успешно сдал экзамены и поступил на заочную форму факультета журналистики ТГУ.

tomich

(фото пресс-службы ТГУ).

Чтобы научиться чему-то новому, необязательно идти учиться в высшее учебное заведение, хоть это и очень здорово и похвально. Сегодня во многих городах России для пенсионеров есть масса интересного, стоит только осмотреться.

Школа экскурсоводов для пенсионеров

В Омске стартовал набор в школу экскурсоводов для пожилых людей. Главное условие – возраст. Учениками могут стать только женщины, достигшие 55 лет, и мужчины 60 лет и старше. Действительно, кто знает и любит город больше, чем человек, который прожил здесь уже долгую жизнь?

На занятиях будут рассказывать, как выстроить экскурсионный маршрут и как провести экскурсию, познакомят с архитектурными стилями и объектами культурного наследия и проведут тренинги по речевой технике. Для слушателей курса уже прошли групповые практикумы в омских музеях, впереди у них презентация собственного экскурсионного маршрута и его апробация, рассказывает "Интерфакс".

Набор групп на август и сентября уже идет. Да, обучение в школе совершенно бесплатное.

Подобный проект действует и в Архангельске: пенсионерам предлагают научиться проводить экскурсии и организовывать мастер-классы. Обучение начинается с 19 августа.

"Школа жизни" для пенсионеров

Пенсионеров в Тюмени приглашают в «школу жизни». Там каждый месяц специалисты проводят занятия на тему правильного питания в пожилом возрасте и домашней диетологии. Рассказывают о принципах долголетия, а также помогают разобраться в том, какие социальные меры поддержки положены пенсионерам. Есть в «школе жизни» и уроки физкультуры. Посещать их могут даже маломобильные граждане – для них разработан комплекс для утренней зарядки и пальчиковая гимнастика, а также способы тренировки памяти, рассказывает tumentoday.ru.

Узнать что-то новое обо всем этом не будет бесполезным, а кто-то может и вовсе изменить образ жизни. Единственное, что требуется – желание. Занятия в школе для пенсионеров бесплатны.

Компьютерные курсы для пенсионеров

Быть с компьютером на «ты» сегодня для пенсионеров не проблема, ведь практически в каждом городе есть бесплатные курсы, куда регулярно проводят наборы. Пожилых людей обычно не только учат пользоваться компьютером, но и рассказывают, как общаться с близкими, узнавать интересующую информацию, пользоваться государственными услугами через интернет и оплачивать услуги ЖКХ не выходя из дома. Многие из таких курсов – бесплатные, так как организовываются обычно муниципальной структурой. Во Владивостоке, например, такие курсы проходят в городских библиотеках.

pensonline

Для тех, кому не чужд здоровый азарт, проходят чемпионаты по компьютерному многоборью среди пенсионеров. Как на региональном уровне, так и всероссийском. В этом году финальная стадия соревнования проходила в Новосибирске, разыгрывалось 36 медалей. Участники были разделены на начинающих и уверенных пользователей. Каждый четвертый «многоборец» приехал из небольшого села или деревни, каждый третий имеет стаж владения компьютером не более одного года. А самому старшему участнику соревнований исполнилось 76 лет. Пенсионеры выполняли разные задания: демонстрировали презентации в PowerPoint, пользовались электронными государственными услугами, проверяли качество питьевой воды и действующие тарифы ЖКУ, узнавали время прибытия самолета в аэропорт, а ещё учились делать селфи.

Пенсионеры делятся, что с появлением компьютера их жизнь стала интереснее, в ней появилось больше увлечений. И теперь они чувствуют себя увереннее во многих вопросах.

Спартакиада среди пенсионеров

Пенсионеры, которые и в пожилом возрасте не оставляют занятия спортом, могут принять участие в спартакиадах. Соревнования для людей старшего поколения проходят во многих городах России. Совсем недавно завершилась городская спартакиада в Хабаровске: четыре дня пенсионеры выявляли сильнейших в легкой атлетике, плавании, настольном теннисе, дартсе и пулевой стрельбе, передает «Комсомольская правда». Помимо этого, 80 ветеранов сдали нормы ГТО. Самому старшему участнику, ветерану Великой Отечественной войны, скоро исполнится 90 лет!

Уже два раза это мероприятие проводилось на всероссийском уровне. Прошлым летом в Саратов на финальную часть Второй Спартакиады пенсионеров России съехались более 500 атлетов пожилого возраста из 59 российских регионов и 6 стран (Беларуси, Германии, Киргизии, Сербии, Словении и Финляндии). А всего в отборе приняли участие более 20 000 спортсменов-любителей.

spartakiada

(фото "Союза пенсионеров России")

Пенсионеры соревновались в шести дисциплинах: плавание на 50 м, шахматы, пулевая стрельба, настольный теннис, комбинированная эстафета и бег (400 м - мужчины, 200 м - женщины). Большинство участников спартакиады, по их признанию, занимаются спортом всю жизнь. Среди спортсменов-любителей была даже чемпионка СССР по нормам ГТО 1976 и 1979 годов, 75-летняя Валентина Петровна Быкова из Ярославля. Пенсионерка из Иркутской области Ольга Александровна Кырова уже 35 лет бегает «суточный» марафон, за который, в среднем, пробегает около 150 км, рассказывают на сайте «Союза пенсионеров России».

Главный критерий участия в спартакиаде – регулярные занятия спортом и соответствующая физическая форма, чтобы пенсионер чувствовал себя готовым к соревнованиям. Не за горами уже и третья спартакиада пенсионеров России: пройдет она с 29 сентября по 1 октября в Туле.

Поддерживать спортивную форму можно различными способами. Самостоятельно на свежем воздухе зимой ходить на лыжах, а летом заниматься скандинавской ходьбой, вариантов масса. Во многих фитнес-центрах есть специальные группы для пожилых людей, можно записаться на йогу, фитнес или танцы, а ещё ходить в бассейн.

Подобные занятия не только помогают поддерживать себя в тонусе, но ещё и способствуют расширению круга общения и вносят разнообразие в жизнь. На пенсии у людей появляется возможность осуществить то, что давно хотелось, но что никак по каким-то причинам не успевалось – поступить на журфак, к примеру, или получить медаль на спортивных соревнованиях. Говорят, что у мечты нет срока годности, и мы в это верим.

Анастасия Мамонтова, "Мои года".

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...
Загрузка...