Крем витамину не помеха

Существует определенная категория людей, которая никогда не пользуется кремом для защиты от солнца, так как, по их мнению, он препятствует выработке витамина D в организме. Известно, что этот витамин синтезируется под воздействием солнечных лучей.

Между тем британские ученые обнаружили опровержение бытующему мнению. Исследователи из Лондонского королевского колледжа провели научный эксперимент, в котором приняли участие 79 людей обоих полов, собравшихся отдыхать на одном из островов Испании. Британские специалисты регулярно проверяли уровень витамина D в их организме. Всего таких замеров было три: перед отбытием на отдых, в течение пребывания на острове, а также в конце отпуска, перед отлетом отпускников на родину. Некоторые участники исследования постоянно использовали солнцезащитный крем, некоторые – иногда, а кое-кто его вообще не использовал.
По словам автора исследования профессора Энтони Янга, чаще всего люди используют крем в недостаточном количестве, которое необходимо для оказания эффекта. Безопасной считается доза в 2 миллиграмма на сантиметр. Такое количество крема способно защитить от вредного УФ-излучения. Как показали результаты исследования, люди, которые наносили крем в большом количестве также получали необходимое количество витамина D уже по прошествии недели. Те добровольцы, которые использовали солнцезащитный крем по своему усмотрению, получали более высокие дозы витамина, но в этом случае, у них наблюдались еще и ожоги. По словам автора исследования, ему и его команде удалось доказать, что использование крема никоим образом не влияет на уровень витамина D в организме, а он сам не препятствует проникновению солнечных лучей через кожу.

По инф. medvesti.com