Полезные советы на все случаи жизни

Диетолог назвала несколько способ правильно питаться для тех, кто не может или не хочет тратить много денег на еду.

Россиянам, желающим сбросить вес к лету, посоветовали регулярные кардиотренировки, в том числе обычный бег.

В условиях помещений на жизнедеятельность растений, помимо микроклиматических условий, большое влияние оказывает человек. Это влияние начинается уже с выбора растения для интерьера. При этом всегда имеются две возможности: или выбираются растения, пригодные для роста в конкретных микроклиматических условиях, или отбор идет по декоративным качествам видов, без учета требований к микроклимату интерьера.

Каким бы белым ни был тюль, со временем он сереет или желтеет. Частые стирки, воздействие солнечных лучей, отсутствие вытяжки на кухне, сигаретный дым и низкое качество материала — основные причины изменения оттенка. Поблекнувшее изделие не радует глаз и портит интерьер. Но не спешите выбрасывать гардину, ведь ее можно спасти.

Не секрет, что самый первый и, пожалуй, самый важный этап ухода за кожей лица – это очищение. Выполнять эту процедуру на постоянной основе нужно не только тем, кто носит макияж. Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, ваша кожа за день все равно загрязняется. В первую очередь за счет работы сальных желез. Кроме того, на кожу попадают мелкие частички пыли и прочие загрязнения. Поэтому так важно применять правильно подобранные средства для умывания.

Гибкость в суставах – один из важнейших факторов, определяющих состояние здоровья организма человека. Как восстановить природную подвижность суставов и развить её, рассказывает в своей постоянной рубрике доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский.

Первые лесные и полевые цветы могут таить в себе опасность, например, притаившихся клещей.

Много полезного садоводам и огородникам может дать канал на YouTube «Любимая усадьба», который ведет Светлана из Краснодарского края. В описании канала написано так: «Все наши ролики – исключительно авторские и отсняты на нашем личном подворье. Все советы и методы работы, которые мы вам предлагаем, взяты из нашего личного многолетнего опыта в выращивании растений и ухода за ними». Есть, к слову, детище Светланы на садово-огородную тему есть и на Яндекс Дзен.

Май кажется полностью весенним теплым месяцем. Но это очень обманчиво — с 10 по 17 мая происходит практически регулярное климатическое событие, связанное с сильным и внезапным похолоданием. Поэтому будьте готовы к необходимости защиты растений от мороза. Но в то же время май — один из самых приятных месяцев в саду.

Цементный раствор широко используется не только строителями, но и креативными мастерами на все руки! Из цемента и тряпок получается огромное множество чудесных поделок, и одна из них представлена вашему вниманию чуть ниже.

Как провести майские праздники сытно, вкусно и при этом не растолстеть? Об этом рассказывает гастроэнтеролог Александра Яковлева.

Часть потраченных на лечение средств можно вернуть. В числе медуслуг, за которые предоставляется налоговый вычет — платные анализы, консультация врача, лечение и протезирование зубов, ведение беременности или роды, пребывание в санатории за свой счет, а также услуга по добровольному медицинскому страхованию.

Работа на огороде для многих становится настоящей рутиной. Каждый сезон приходится выполнять подготовку – убирать остатки растений и сорняки, разрыхлять землю, делать разметку под грядки. При этом труд далеко не всегда оправдывается: низкое качество урожая и вредители могут все испортить. Некоторые садоводы избавляются от подобных проблем раз и навсегда, используя технологию умных грядок. Далее мы рассмотрим особенности подхода к выращиванию растений на дачном участке и определим список необходимых действий.

Строительство частного дома сопряжено с массой задач, которые в обычной жизни мы решаем не так часто. Выбор материалов, коммуникаций, систем, оборудования – все это требует некоторых знаний строительства. Один из таких вопросов – организация системы отопления.

Запором считается нарушение работы кишечника, связанное с недостаточным испражнением или задержкой дефекации до 2 и более суток. У каждого человека частота стула индивидуальна и зависит от образа жизни: физической активности, питания, режима питья, наличия вредных привычек, возраста и работы.

Наверняка многие заядлые любители посидеть за компьютером задаются вопросом: «Как восстановить зрение?». Тогда люди бегут к окулистам и им выписывают очки. Но этим «доктора-целители» часто только ухудшают дело, не давая пациентам альтернативных рекомендаций. Люди, надевая очки, конечно, хорошо видят, но при этом глаза не редко настолько привыкают к ним, что со временем обездвиживаются, а когда человек снимает очки, он видит ещё хуже, чем раньше. Ему приходится снова идти к окулисту, и тот прописывает очки еще толще предыдущих, тем самым ухудшая зрение пациента. Очки исключаем из списка, что же дальше?

Красивые, сильные и блестящие волосы без седины и секущихся кончиков – мечта каждой леди. Однако мало кто знает, что добиться желаемого результата можно не только при помощи дорогих средств и регулярных посещений салонов красоты, но и при помощи доступных каждому натуральных продуктов. Настоящим must-have средством для женщин станет кофе. Оно считается эффективным средством для ухода за волосами, останавливает выпадение, стимулирует рост волос, дарит здоровый блеск и шелковистость. О том, как получить максимум пользы, читайте в статье!

Чтобы правильно обустроить дом, необходимо учитывать многие нюансы, особенно если дело касается деревянного пола. Уход за натуральным покрытием требует выполнения определенных действий, в том числе и циклевки.

Оэдему по-другому называют отеком или водянкой. Это не заболевание, а образования на листочках, причиной которых считается неправильный уход. Это отечное состояние листьев, стеблей растения. Возникает из-за сильного полива корней, которые перенасыщаются влагой, начинают выбрасывать на все части растения. На растении появляются маленькие водяные шарики, размер которых увеличивается, если не устранить причину. Могут образовываться на одном месте или распространяться по всему растению. Зараженные листья, стебли прекращают свою работу, потом со временем отмирают. Из-за них нарушается питание растения, томаты при созревании лопаются.

Вышивка рококо возникла во Франции в 18 веке. Вся техника вышивки состоит в умении выполнять стежок рококо, напоминающий ракушку или завиток. Изящные витые швы рококо создают на полотне изящные утонченные узоры, которыми можно украсить трикотажные, вязаные, джинсовые вещи, скатерти и салфетки. Классический вышитый цветок– роза в стиле рококо часто используется для украшения вещей.

На прошлой неделе мы начали рассказ о проверке кандидатов на должность службой безопасности работодателя, раскрыв особенности этой стадии трудоустройства. Сегодня продолжим.

Постройка теплицы на дачном участке происходит в несколько этапов, самым обязательным из которых является сооружение фундамента. Конечно, есть и другие немаловажные шаги, такие как планирование, выбор места расположения, подбор накрытия и прочие, но сегодняшнюю нашу тему мы бы хотели посвятить именно фундаменту для теплицы. Мы рассмотрим выбор фундамента, его сооружение, правильную заливку и установку на него каркаса на примере постройки теплицы из поликарбоната.

Чтобы начать продавать фрукты и ягоды как можно раньше, производители нередко прибегают различным способам ускорения процесса созревания плодов. В частности, они могут использовать вредные для человеческого организма нитраты, поэтому покупать клубнику или некоторые виды фруктов весной не стоит. Об этом рассказала основатель Международного Института интегративной нутрициологии Ната Гончар.

Нередко при зонировании пространства вам может понадобиться дополнительная стена, пускай и, так сказать, фальш-стена. Такую стену можно сделать и своими руками, причем превратив ее заодно и в декор, а также в дополнительное место для хранения. Собрать же ее вовсе не сложно и своими руками.

Вкусна и полезна сладкая овощная кукуруза. В зернах молочной спелости содержатся белки, крахмал, жиры, витамины В1, В2, РР, С, а в спелых, желтых зернах и провитамин А - каротин. Есть и минеральные соли - фосфор, кальций, железо, белки кукурузы богаты аминокислотами. Калорийностью сахарная кукуруза превосходит зеленый горошек и овощную фасоль -наверное, поэтому ее зерна называют богатырскими.

Пенсионеры могут рассчитывать на дополнительные выплаты и доплаты от государства — разовые или ежемесячные. Они бывают как федерального, так и регионального уровня.

В народе картофель часто сравнивают со вторым хлебом. Картофель – одна из самых любимых и распространенных в России овощных культур. Однако, вырастить хороший урожай картофеля удается далеко не всем огородникам, и даже самые опытные из них часто терпят фиаско в этом деле. Между тем, хороший урожай «второго хлеба» будет только при соблюдении трех правил: хороший сорт, хороший посадочный материал, правильная агротехника. В условиях обычного дачного участка решающее значение играет выбор сорта.

Врачи-трихологи Татьяна Егорова и Юлия Нагайцева сообщили, что спать с мокрой головой не вредно для волос, но может быть опасно для организма.

Нередко те, у кого дома положен ламинат, сталкиваются с тем, что в некоторых местах он со временем начинает скрипеть. Вроде, проблема эта не такая серьезная и функционалу пола не мешает, однако может изрядно нервировать.

Аллерголог-иммунолог Елена Грек раскрыла три анализа для оценки иммунитета, которые стоит сдать весной.

То, что мы сегодня называем цукатами и покупаем за приличные деньги (то есть заморские сладости, сделанные из манго, ананасов и пр.), на протяжении нескольких веков звалось «киевским сухим вареньем», а в конце XIX века — «балабушками». Такое варенье — отличная начинка для пирогов, из него можно приготовить компот, можно украсить им торт, да и вообще это лакомство для детей и взрослых, которое прекрасно заменяет конфеты.

Травяной чай является идеальным напитком для борьбы со стрессом и тревожностью, и в аптеках представлены несколько вариантов травяных сборов, которые продают без рецепта. Об этом рассказал психолог Владимир Шляпников.

Избавиться от стресса можно без лекарств. Помочь тут может правильное питание и грамотное планирование дня, в том числе, ночного отдыха.

Территории тропиков и субтропиков Азиатских и Африканских стран считаются родными местами бальзамина, но встречается он и на территории Средней Азии. Очень популярен среди тех, кто любит выращивать домашние растения вот уже на протяжении четырёхсот лет. Ванька мокрый легко размножается. Цветёт круглый год разными оттенками – от белого до оранжевого. А гибриды вообще уникальны.

Частые простуды возникают из-за снижения уровня иммунной защиты организма, и виной тому — употребление сахара, соли, а также фастфуда и консервантов, считает врач-терапевт Олег Абакумов.

Ошейник для любимого питомца можно сшить своими руками — это довольно просто!

Нейробиолог, кандидат наук Кэролин Лиф выделила шесть легких способов быстро справиться со стрессом. При этом, полагает она, краткосрочный стресс может быть полезным — он стимулирует принятие быстрых решений.

Яйца – это ценный продукт, их употребляют в пищу самостоятельно или в качестве дополнительного ингредиента. Однако бывают моменты, когда срок годности ставится под сомнение. Как определить свежесть яиц в домашних условиях?

Однодольное растение куркума – представитель семейства Имбирные. В составе корневища имеются красители желтого цвета, а также эфирные масла, в связи с этим ее выращивают в качестве лечебного и пряного растения. Наиболее часто культивируется вид куркума домашняя, либо куркума длинная, либо турмерик, либо куркума культурная, либо куркума желтая. Из сушеного корневища изготавливают порошок, который используется в качестве пряности, именуемой «куркума». В природных условиях такое растение можно повстречать лишь в Индии. В садах данное растение начали культивировать с девяностых годов 19 века.

Когда речь идет о различных рукодельных проектах, удивляться тому, что многие вещи можно использовать не по их прямому назначению, не стоит. Обычные пяльцы, предназначенные в первую очередь для вышивания, можно превратить в прекрасный и к тому же функциональный элемент декора для дома.

Еда может не только удовлетворить потребность человека в белках, жирах и углеводах, но и доставить удовольствие мозгу. Из-за этой особенности организма многие люди, испытывая стресс, начинают употреблять больше пищи и нередко выбирают наиболее вредные продукты. Об этом в интервью рассказал врач-психотерапевт Сергей Обложко.

В преддверии главного православного праздника Пасхи Управление Роспотребнадзора опубликовало рекомендации санитарных врачей по выбору традиционных продуктов для стола в светлое воскресенье.

Посадка плодовых деревьев, регулярный уход, забота о фруктовом саде осуществляется с целью получить богатый урожай вкусных и качественных плодов. Но каково же бывает разочарование, когда плоды на черешне оказываются неудовлетворительного качества. Неопытным садоводам приходит в голову мысль выкорчевать деревья и посадить на их месте новые саженцы. Опытные садоводы, в свою очередь, не будут спешить уничтожать сад.

В апреле православные отмечают праздник Пасхи. До нее многие держат семинедельный пост, к окончанию которого надеются побаловать себя вкусностями во время праздника.

Однако организму торжество, а точнее переедание в честь него, совсем не нужно. Как правильно переходить от постной пищи к обычному рациону?

По словам медиков, переедание грозит нарушением работы желудка, печени, почек, поджелудочной железы, других органов. В это время увеличивается количество людей попавших в больницу с обострением хронического холецистита и панкреатита.

Первое правило пищевого поведения после поста: несколько дней после него есть маленькими порциями, но часто, каждые два-три часа, чтобы организм привыкал к вновь возникшей нагрузке. Особенно это касается пожилых людей.

Второе правило: в первую трапезу, которую нужно начинать с крашеного яйца, стоит ограничиться одной штукой, чтобы не чувствовать тяжесть в желудке. Порция пасхального кулича должна быть не больше 100-150 граммов. Лучше если он не только выпеченный, а успевший подсохнуть. Нельзя злоупотреблять творожной пасхой. Здоровым людям ограничить порцию стоит до 150-200 граммов в сутки, а диабетикам - до 80 граммов. Впрочем, все три пасхальных продукта вместе есть тоже не стоит, лучше разделить их на несколько приемов пищи.

Третье: в первые дни после поста стоит отдавать предпочтение курице, индейке, нежирной рыбе, а говядину, свинину, утку, гуся оставить на потом. Готовить лучше в духовке или на пару.

Четвертое: чем больше вы пьете воды, морсов, травяных чаев, тем легче организму перестроиться с растительной пищи на белковую.

Пятое: с алкоголем нужно быть осторожнее, впрочем, как и всегда, он вызывает раздражение слизистой желудка. В Пасху допустимо сто граммов кагора.

Но как сделать так, чтобы праздничные блюда были и полезными, и вкусными? Шеф-повар с многолетним стажем Олег Ольхов порекомендовал следующее: курицу запечь целиком в яблоках, салаты сделать из капусты, свеклы, моркови и заправлять не маслом, а сметаной или йогуртом. "Тяжелое" пюре с маслом и молоком тоже лучше не готовить: вместо него запечь картошку с зеленью и чесноком.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Медицинский туризм: куда едут за помощью москвичи, плюсы лечения за границей, медицина в Германии и другое
  
  Медицинский туризм – популярная сфера. Так, например, москвичи выбирают для лечения зубов уезжать в близлежащие к Подмосковью регионы. Все дело здесь в стоимости услуг: чем дальше от российской столицы, тем они оказываются дешевле. Едут жители Москвы лечиться в итоге в Тульскую область, Рязанскую, Ярославскую, Владимирскую и другие соседние регионы.
• Профилактический осмотр: что в него входит и почему он важен
  
  Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.
• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.

Какая же Пасха без красивых красочных яиц? Хорошо, что сегодня в магазинах можно найти множество самых различных красителей и дизайнов. Тем не менее, по понятным причинам, многие и сегодня предпочитают промышленным натуральные красители.

На случай возникновения острой боли в сердце в аптечке обязательно должен быть нитроглицерин в спрее или таблетках, которые рассасывают под языком. О том, как подготовиться к дачному сезону, рассказала врач-терапевт Лидия Голубенко.

Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, на что следует обращать внимание при покупке пасхальных куличей.

Посадка плодовых деревьев, регулярный уход, забота о фруктовом саде осуществляется с целью получить богатый урожай вкусных и качественных плодов. Но каково же бывает разочарование, когда плоды на черешне оказываются неудовлетворительного качества. Неопытным садоводам приходит в голову мысль выкорчевать деревья и посадить на их месте новые саженцы. Опытные садоводы, в свою очередь, не будут спешить уничтожать сад.

Заболевания позвоночника – бич нашего времени, когда люди ведут преимущественно сидячий образ жизни. Но среди этих заболеваний самым распространённым является болезнь, которой... не существует. О ней рассказывает в своей постоянной рубрике доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский.

Когда тюль теряет свой привлекательный вид, хочется заменить его на новый. А старый чаще всего отправляется на хранение в дальний угол шкафа, а вдруг пригодится.