ЗДРАВСТВУЙТЕ!

СПРАВКИ
НА КАЛЕНДАРЕ

Устали от бессонницы? Попробуйте необычные средства

udoktora.net   
16 Мая 2014 г.
Изменить размер шрифта

son
Сторонники эзотерических течений довольно часто используют метод капельки воды при борьбе с бессонницей. На первый взгляд этот метод может показаться странным, но главное, что он достаточно действенный. Есть и другие технологии нормализации ночного сна, к которым стоит прислушаться.

Суть метода капельки воды

Нужно налить стакан теплой воды, поставить его рядом с кроватью у изголовья, лечь на спину и оголить живот. Далее надо окунуть палец в воду, которую заранее приготовили, и капнуть пару капель в пупок себе. С позиций эзотерики, пупок можно воспринимать, как проводник информации, которая поступает из космоса, а водная субстанция блокирует ее. Благодаря этому вы меньше думаете о проблемах и быстрей засыпаете. Воистину, маленькой капельке по силам творить чудеса.


Съешьте овсянку

Если вам приходится часто и без видимых причин впадать в депрессию, не удается подолгу заснуть, приходится нервничать из-за пустяков, стоит включить в свой рацион овсяную кашу. Это блюдо содержит незаменимую аминокислоту триптофан, она способна действовать в качестве естественного антидепрессанта. Ориентировочно за час до сна стоит съесть тарелку каши. Можно, при желании добавить в нее мед и теплое молоко.

Источник: udoktora.net

Загрузка...
  • Расскажите об этом своим друзьям!
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ - ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? Все новости о здоровьеБолезни сердечно - сосудистой системыБолезни органов дыхания Болезни желудочно-кишечного тракта Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ Болезни мочевыделительной системы Болезни костно-мышечной системы Мужское здоровье Женское здоровье Глазные болезни ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») Болезни нервной системы Инфекционные и паразитарные болезни Травмы, отравления Детское здоровье Народная и нетрадиционная медицина Здоровое питание Полезные советы Секс в пожилом возрасте Долголетие Книги о здоровье Гимнастика для пожилых
ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ