ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-04-23-07-40-48
Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и...
2024-04-25-10-35-19
Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные...
2024-04-25-06-09-59
Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность...
2024-04-25-06-17-47
В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач...
2024-05-07-02-27-50
Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.

Руки как ледышки

Изменить размер шрифта

default

Знакомая ситуация, когда в холодное время стынут руки или ноги даже в теплом помещении? Некоторым бывает трудно согреться даже ночью под одеялом. Попробуем разобраться в причинах такого состояния.

У врачей, как водится, на все есть готовый диагноз. Только вот очевидно, что холодные конечности, возможно, могут быть симптомом какого-либо заболевания. Сам факт, что пальцы рук или ног замерзают быстрее, вполне естественный. Объясняется это тем, что в этих частях тела меньше мышечной ткани, в которой происходит активное «согревающее» кровообращение. К тому же сосуды здесь тоненькие, а на холоде сужаются еще больше, затормаживая энергообмен.

holod 20 10

Однако причины сужения сосудов могут быть разные. Например, такие спазмы часто бывают связаны с усталостью и стрессом. Привести к такому состоянию может также пониженное давление, которое снижает тонус сосудов. Уменьшают диаметр сосудов и атеросклеротические бляшки.

Если речь идет о локальном нарушении кровообращения в ногах или руках, еще один очевидный диагноз, объясняющий этот недуг, по мнению врачей, — варикозное расширение вен. Как правило, оно сопровождается еще и отеком стоп, при этом чувствуется тяжесть в ногах, иногда при движениях ощущается боль в коленях.

Слабость всей системы кровообращения, которое также приводит к ледяным рукам и ногам, — это уже следствие нарушений работы сердца. Сигнализировать об этом может усталость даже при незначительной физической нагрузке. Человек может, к примеру, задыхаться, просто поднимаясь по лестнице. При сосудистой дистонии в последующем может ухудшиться память или появиться отечность стоп. Из-за слабого кровотока кожа становится прохладной, иногда руки бывают не только холодными, но и влажными.

Нарушение периферического кровообращения может быть связано со сбоем передачи импульсов тонкими нервными сплетениями конечностей. Такое состояние характерно при диабете. Слабые сосуды и следующее за этим недомогание могут быть при анемии, к которой приводит недостаток железа.

Наконец, одной из причин замерзания конечностей считается синдром Рейно. Это очень коварное заболевание. Переохлаждение или стресс приводит к тому, что пальцы ног или рук из-за сбоя кровообращения начинают неметь, а в тяжелых случаях приобретают синюшный оттенок. Такие спазмы могут продолжаться всего несколько минут или затянуться на несколько часов. У больных, страдающих синдромом Рейно, со временем на руках и ногах могут появиться раны и язвы.

Кстати, по словам врача-терапевта профессора Николая Сороки, «мерзляков» среди женщин больше, чем среди мужчин. «С одной стороны, у женщин меньше мышечной массы, а мышцы, как известно, производят энергию, согревающую тело изнутри, — говорит доктор. — Кроме того, природа запрограммировала женщину на рождение ребенка, температура репродуктивных органов у будущей матери всегда должна быть постоянной, вот почему рефлекторно в первую очередь ухудшается кровоснабжение конечностей. Третья причина связана с эмоциональностью женщин. При стрессе, к примеру, происходит спазм сосудов из-за выброса адреналина, нарушается кровоток — и ноги и руки холодеют».

На заметку

Чтобы укрепить стенки капилляров, врачи советуют придерживаться специальной диеты, богатой минералами и витаминами. Они рекомендуют налегать на орехи, семена тыквы и подсолнуха, проросшие зерна. Нервное напряжение регулируют продукты, содержащие витамин РР, которым богаты яйца, зерновой хлеб, гречка и мясо. Кроме того, нужно учитывать, что жирная и копченая пища требует большого количества энергии для переваривания, поэтому лучше выбирать более легкую еду. Большое количество полезного для организма железа содержится в яичных желтках, яблоках, изюме, черносливе, дынях, жирной рыбе. Кровеносные сосуды также укрепят апельсины, киви, черная смородина, шиповник, богатые витамином С. Они положительно влияют на свертываемость крови и повышают эластичность тканей.

Trud.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Медицинский туризм: куда едут за помощью москвичи, плюсы лечения за границей, медицина в Германии и другое
    Медицинский туризм – популярная сфера. Так, например, москвичи выбирают для лечения зубов уезжать в близлежащие к Подмосковью регионы. Все дело здесь в стоимости услуг: чем дальше от российской столицы, тем они оказываются дешевле. Едут жители Москвы лечиться в итоге в Тульскую область, Рязанскую, Ярославскую, Владимирскую и другие соседние регионы.
  • Профилактический осмотр: что в него входит и почему он важен
    Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.
  • Новости медсферы и интересные факты
    В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
  • Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
    Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
  • Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
    Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
  • Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
    Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
  • Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
    Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
  • Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
    Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
  • Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
    Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
  • Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
    Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
  • Зубные протезы: виды и материалы
    Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
  • Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
    Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
  • Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
    Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
  • Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
    Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
  • Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
    Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
  • Лимфаденит: особенности лечения у детей
    Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
  • Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
    Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
  • Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
    Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
  • Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
    Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
  • Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
    Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.