К сожалению, многие пожилые люди сталкиваются с проблемой одиночества. Чаще всего к этому приводят обстоятельства или даже близкие родственники. Внуки, к примеру, порой несправедливо забывают о своих дедушках и бабушках. Но учёные из Канады выяснили, что примерно на 35% склонность человека к одиночеству определяется генами. Этот вывод может показаться паническим, но лучше все-таки помнить: человеческая психология адаптивна, а наши природные инстинкты и разум способны сопротивляться многим отягчающим жизнь обстоятельствам.
Научные специалисты из Университета Западного Онтарио решили провести крупное исследование среди почти 800 пар близнецов. В основе изыскания лежало понятие нейротизма, то есть эмоциональной неустойчивости. Психологи считают, что такая нестабильность свойственна всем людям, а канадские учёные решили проверить уровень одиночества чересчур чувствительных, эмоциональных людей.
В результате оказалось, что более всего эмоциональной нестабильности подвержены молодые девушки. Сама по себе неустойчивость одиночество не вызывает, но если даже обстоятельства подталкивают человека к разобщённости и неуместному уединению, то его эмоциональное восприятие лишь усиляет негативные ощущения. Такой человек углубляется в размышления, концентрируется на негативе и чувствует одиночество гораздо сильнее других, более стабильных людей.
При этом близнецы доказали, что вся эта теория крепко завязана на генах. Дело в том, что в парах братьев и сестёр, которые имели 100% сходство генов, очень часто страдали от одиночества оба близнеца. Таких случаев «обоюдного одиночества» было заметно меньше в парах, где сходство генов равнялось лишь 50%.
Но не спешите расстраиваться, думая, что всё уже предопределено. Учёные уточнили, что их выводы говорят лишь о том, что наши гены определяют предрасположенность к одиночеству, а вот активируют это дело окружающие события. Никакого одиночества не будет, если человек не сталкивается с ним напрямую.
К тому же, добавляют учёные, бороться с реальным и мнимым одиночеством очень даже возможно. Для начала можно использовать практику осознанности, то есть оценивать и следить за своими текущими переживаниями, не обращая внимания на прошлое или будущее. Такой подход помогает успокоить свои нестабильные эмоции.
В то же время ведущий автор исследования, доктор Джули Айткен Шермер рекомендует на время забыть о соцсетях, вспомнив о настоящем, живом общении. Но не стоит забывать об адекватной оценке окружающих обстоятельств. Всегда можно подумать о том, что именно делает вас одиноким, а что от этого одиночества избавляет. «Вы должны быть честны с собой, решая, какой уровень взаимодействия вам необходим, чтобы чувствовать себя менее одиноким и более удовлетворенным жизнью», – заявляет доктор.
О существовании «генов одиночества» говорили и другие учёные из Кембриджского университета. Также учёные давно говорят о том, что одиночество чревато проблемами со здоровьем.
Но пока информации о генетической стороне вопроса мало, да и самые обычные обстоятельства всё ещё остаются главными виновниками одиночества. Так или иначе, все эти исследования говорят об одном: не стоит винить себя или окружающих в своей разобщённости с миром, не стоит слишком усердно искать «виновных». Чем больше вы концентрируетесь на таком негативе, тем сильнее станет чувство одиночества. Зато решить этот вопрос самостоятельно, лишний раз посетив своих детей или внуков, никогда не помешает.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Любовь не стареет
Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
-
Амаяк Акопян рассказал, за что ему закрыли доступ в американские казино
В конце 80-х легендарный иллюзионист Амаяк Акопян принял участие в международной программе и отправился с выступлениями в Соединённые Штаты.
-
Стилист Александр Рогов назвал розовый главным цветом сезона
Стилист Александр Рогов назвал россиянкам самый модный цвет сезона. Соответствующий пост он разместил в своем Телеграм-канале.
-
Фотомодель убила мужа и получила условный срок
По делу об убийстве мужа фотомодель Лилию Судакову суд в Санкт-Петербурге приговорил к четырем годам лишения свободы условно. Действия женщины были переквалифицированы по ст. о причинении тяжкого вреда здоровью.
-
На СВО совет отца сохранил жизнь сыну и его сослуживцам
Разные истории спасения случаются на СВО. Одна из них, когда сыну сохранил жизнь совет отца. Этот совет касался доработки УАЗа.
-
Долгие разговоры по телефону грозят высоким давлением
Гипертония может развиться по разным причинам. Оказывается, на это могут повлиять также разговоры по телефону и зубные недуги.
-
Григорий Лепс не смог отговорить детей от обучения за рубежом
Певец, народный артист РФ Григорий Лепс объяснил, почему его дети учатся за пределами России. Об этом стало известно из интервью артиста YouTube-каналу «про Л.О.М.».
-
Мария Аронова уже не жалеет, что «родилась старой»
Звезда театра и кино Мария Аронова в юные годы стеснялась своей внешности. Дело в том, что она всегда выглядела старше своего возраста.
-
Shaman получил премию Минобороны РФ «за высокое мастерство при исполнении патриотических песен»
Певца Ярослава Дронова, выступающего под псевдонимом SHAMAN, наградили премией министерства обороны Российской Федерации. Об этом сообщает пресс-служба исполнителя в Telegram.
-
СМИ написали о скором разводе Дженнифер Лопес и Бена Аффлека
Стало известно о скором разводе голливудского актера Бена Аффлека и американской певицы Дженнифер Лопес спустя всего два года брака. Об этом сообщает InTouch со ссылкой на инсайдера.
-
Леониду Якубовичу подарили сбитый беспилотник
Участник специального выпуска «Поле чудес» преподнес Леониду Якубовичу сбитый беспилотник.
-
Мемориал Иосифу Кобзону в Москве осквернили рекламой наркомагазинов
В Москве неизвестные вмонтировали в памятник народному артисту СССР Иосифу Кобзону в Оружейном переулке рекламу наркошопов. Об этом пишет Telegram-канал Mash.
-
Мужчина пришел в ЗАГС для расторжения брака и зарезал жену
Молодая пара пришла в ЗАГС для расторжения брака. Подача заявления закончилась убийством.
-
Туристы оставили на байкальском острове Ольхон тонны мусора
Остров Ольхон на Байкале оказался переполнен мусором. Отходы разлетелись в окрестностях поселка Хужир, куда приезжают туристы.
-
77-летнего ученого хотят отправить в тюрьму на 17 лет
77-летнему учёному из Новосибирска грозит 17 лет тюрьмы по обвинению в госизмене.
-
УФАС потребовал у авиакомпаний снижения цен на билеты
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) продолжает разбираться с ценами на авиабилеты, которые стали не по карману большинству россиян.
-
Аксенов поблагодарил ФСБ за предотвращение теракта на железной дороге в Крыму
Сотрудники ФСБ продемонстрировали высокий профессионализм и бдительность, предотвратив теракт на железной дороге в Крыму.
-
Юрист объяснил, как будут индексировать пенсии с 2025 года
По мнению декана юридического факультета НИУ ВШЭ Вадима Виноградова, пенсии неработающих получателей страховых выплат, которые составляют самую многочисленную группу пенсионеров, будут индексироваться дважды в год, начиная с 2025 года.
-
Анна Нетребко возвращается на европейскую сцену
Оперная певица Анна Нетребко объявила о возвращении на сцену в Европе. Информацией артистка поделилась на своей странице в соцсети.
-
Синди Кроуфорд призналась, что не даёт своим детям непрошеных советов
После успешной карьеры в модельном бизнесе Синди Кроуфорд практически полностью посвятила себя семье. В браке с Рэнди Гербером у пары родилось двое детей – сын Пресли и дочь Кайя.