Школа долголетия

В чём секрет долголетия? Можно ли в 80 или 90 лет оставаться ещё полным сил и здоровья, вести активный образ жизни и преуспевать в делах? Этими вопросами в определённый момент жизни задаётся практически каждый человек, думающий о своём будущем. На первый взгляд кажется, что человек в преклонном возрасте уже не может чувствовать себя таким же бодрым и выносливым, как, например, лет в 30. Но это далеко не так. Ведь именно о таких людях – активных, жизнерадостных и никогда не унывающих – пойдёт сегодня речь.

В конце прошлой недели в актовом зале ИГЛУ(Иркутского государственного лингвистического университета) прошло мероприятие под названием «Школа долголетия». В нём приняли участие приглашённые хоровые коллективы из различных ветеранских округов г. Иркутска (Свердловский, Куйбышевский, Кировский, Октябрьский ), танцевальный клуб «Движение», причём возрастной состав всех участников варьируется от 65 до 88 лет! Эти люди необыкновенно энергичны, веселы и зажигательны! Глядя на них из зрительного зала, вдруг понимаешь, что они по-прежнему молоды душой и хотят поделиться «зарядом молодости» и хорошим настроением со всеми без исключения, подарить частичку себя. Это так здорово!

В период между выступлениями коллективов Иннокентий Георгиевич Губин (доктор медицинских наук, главный врач областного врачебно-спортивного диспансера) провёл просветительскую лекцию на тему «Движение – жизнь». В первую очередь он заострил внимание присутствующих на том, что у нас в стране «государственной системы занятий физической культурой для пожилых людей не существует, и оздоровительные услуги в систему обязательного медицинского страхования не входят». Этот печальный факт, конечно же, крайне угнетает. Но Иннокентий Георгиевич предложил альтернативу действий: даже если у людей в преклонном возрасте нет возможности посещать спортивные и оздоровительные центры в силу каких-либо причин, они могут совершенно спокойно выполнять комплексы необходимых физических упражнений или у себя в квартире, или на даче. Самое главное, отметил И. Г. Губин, чтобы « вы делали эти упражнения», тогда результат не заставит себя долго ждать. Ведь, как сказал А. Массо, «физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».

Кульминацией данного мероприятия стало поздравление цветами и овациями почётных гостей-долгожителей, являвших собой пример для подражания во всех смыслах. Удивительно, но они по-прежнему активно трудятся на местах, занимаются спортом, успешно ведут общественную работу. К примеру, Рязанцева Ариадна Георгиевна, 92 года, четырёхкратная чемпионка России по волейболу, ежегодно принимает участие в «Лыжне России», где показывает очень неплохие для её возраста результаты. А Познянский Константин Михайлович, первый секретарь КПРФ Октябрьского округа, председатель совета ветеранов Иркутжилстроя, может в свои 83 года отжаться от пола 20 раз, совершенно не напрягаясь, что нам и продемонстрировал прямо на сцене. Также Шпрах Виктор Давыдович, 83 года, на протяжении многих лет занимается гимнастикой тибетских монахов, что помогает ему сохранять хорошую физическую форму и продолжать вести профессиональную деятельность. Пришли поблагодарить уважаемых долгожителей за активное участие в общественной жизни города зам председателя законодательного собрания Ирк. области Истомин Г. В., депутат законодательного собрания области Красноштанов Д. А., зам председателя думы г. Иркутска Ежова Е. В., председатель областного совета ветеранов Игнатов В. В. и другие.

В последнем этапе мероприятия приняли участие Корнев Михаил Георгиевич (заслуженный деятель культуры, директор театра «Народной драмы» г. Иркутска) и заслуженный артист России Вадим Дайнеко. Они исполнили композицию «Так будьте здоровы» и оригинальный гимн «Школы долголетия», который исполнялся всем залом.

Хотелось бы сказать огромное спасибо организатору и создателю «Школы долголетия» Полине Петровне Галкиной, очень позитивной и жизнерадостной женщине, поразительно результативной в выполнении намеченных целей. Руководил процессом Оксаментов Геннадий Васильевич, главный врач областного гериотрического центра, за что ему отдельное спасибо. Эти инициативные люди – ответственные лица городского совета ветеранов, который и является главным организатором мероприятия. Да здравствует движение – да здравствует жизнь!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Критик Шнейдеров уверен, что после освобождения из колонии Михаил Ефремов будет крайне востребован как актёр
  
  Актер Михаил Ефремов, отбывающий срок за смертельное ДТП, создаст вокруг себя ажиотаж после выхода из тюрьмы. Об этом в беседе с журналистами заявил кинокритик Давид Шнейдеров.
• Андрей Губин объявил о завершении карьеры
  
  В последнее время было столько разговоров о том, что певец Андрей Губин наконец-то чувствует себя лучше и скоро вернётся на сцену, что поклонники сначала даже не поверили, когда артист заявил о завершении карьеры.
• Эксперт объяснил, почему могут назначить пенсию в размере меньше ожидаемого
  
  Пенсию некоторые граждане ожидают в одном размере, а она оказывается меньше предполагаемой. Так может случиться из-за неучтенного стажа и неофициальной работы, в ходе которой не производились страховые взносы.
• Школьница родила ребенка в туалете ТЦ, а папаша выбросил малыша в лесу
  
  В Архангельске 15-летняя ученица школы в августе прошлого года родила малыша. Все это произошло в туалете торгового центра. После 18-летний папаша отнес младенца в лесополосу и оставил там умирать своего ребенка.
• В Германии задержали мужчину, подозреваемого в расправе над семьей в турецком Бодруме
  
  В ноябре прошлого года в Турции, в Бодруме, были найдены тела двух человек – российской модели Ирины Двизовой и ее дочки, которые погибли от огнестрельных ранений. Подозреваемый в жестоком преступлении – экс-супруг модели Андрей Кушлевич. Ирина пыталась лишить его родительских прав.
• Стилист Александр Рогов посоветовал носить пижамные штаны не только дома
  
  Стилист Александр Рогов назвал модный тренд на весну и лето 2024 года. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.
• Американская актриса обвинила Андрея Кончаловского в женоненавистничестве
  
  Звезда фильма «Оппенгеймер» Эмили Блант обвинила российского режиссера Андрея Кончаловского в женоненавистничестве. Об этом она заявила в разговоре с The Sun.
• Станислав Садальский о своём уходе с Первого канала: «Меня сожрала Малышева»
  
  Многие уже и не помнят, что Станислав Садальский был ведущим программы «Таблетка» на Первом канале. Проект просуществовал несколько месяцев, а потом без объяснения причин был закрыт.
• У Николая Носкова обнаружились новые проблемы со здоровьем
  
  Недавно певец Николай Носков попал в больницу с подозрением на пневмонию. И уже в ходе углубленного обследования у артиста нашли новые проблемы со здоровьем.
• Кристину Орбакайте пригласили спеть на концерте в Кремле
  
  Организатор концерта в Государственном Кремлевском дворце Вячеслав Шаинский объяснил решение пригласить на выступление в честь Дня защиты детей певицу Кристину Орбакайте.
• Аферисты придумали мошенничество с медполисами ОМС
  
  Аферисты по-разному пытаются обманывать граждан. Например, они придумали схему с использованием полисов ОМС (обязательного медстрахования).
• Дороги в центре Москвы перекроют из-за инаугурации президента
  
  Сама церемония инаугурации президента начнется в 12:00 мск. На нее Владимир Путин приедет на обновленном автомобиле Aurus Senat.
• От самокатчика, сбившего пенсионерку, прокуратура требует почти 2 миллиона компенсации
  
  Самокаты – бич современных улиц. Вернее не сами средства индивидуальной мобильности, а самокатчики, которые ими управляют и все чаще совершают наезды на людей.
• Мама стала донором почки для умирающего сына
  
  Любовь матери безгранична. Женщина готова и жизнь отдать за собственного ребенка. А чтобы спасти своего сына, мама из Кузбасса отдала ему часть себя – стала донором почки.
• Взрослый сын Николаса Кейджа жестоко избил собственную мать
  
  33-летнего сына американского актера Николаса Кейджа Вестона Копполу обвинили в жестком избиении своей матери, артистки Кристины Фалтон. Об этом сообщает TMZ.
• Кристина Орбакайте готова тайно выступить в России за пять с лишним миллионов рублей
  
  В последнее время Кристина Орбакайте столкнулась с отменой своих концертов в России. Но за кругленькую сумму вполне готова выступить на закрытом мероприятии – например, на частном корпоративе.
• «Мы бы оплатили ей и лечение, и психиатра»: подруг Анастасии Волочковой пугает её пристрастие к алкоголю
  
  Уже традиционно Анастасия Волочкова отмечает праздники на Мальдивских островах. В своих соцсетях она регулярно выкладывает пляжные снимки и общается с подписчиками.
• Юрия Шевчука проверят на призывы к экстремизму
  
  Лидера группы «ДДТ» Юрия Шевчука проверят по статье «Публичные призывы к осуществлению экстремистской деятельности» после его слов во время концерта в Дубае. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
• Жанна Агузарова спела в переходе московского метро
  
  Певица Жанна Агузарова спела отрывок из своей новой песни в подземном переходе в Москве. Соответствующими кадрами она поделилась на своей странице в соцсети.
• Лидер группы «Калинов мост» лишился денег после разговора с мошенниками
  
  60-летний Дмитрий Ревякин, лидер рок-группы «Калинов мост», стал жертвой мошенников. После разговора с аферистами он лишился более ста тысяч рублей.