Президент Владимир Путин сказал, что «в СССР выпускали одни галоши». Такое высказывание задело многих: не одними галошами был богат Советский союз, чего стоила бытовая...
Зоя Богуславская – знаменитая российская писательница, эссеист, искусствовед и литературный критик, автор многочисленных российских и зарубежных культурных проектов, заслуженный работник культуры...
Эту историю поведал Эдуард Копица, мой знакомый, живший в северном Усть-Илимске. Водитель грузовиков и автобусов, простой и светлый человек, он очень любил природу и многое знал о ней. Увы, ушедший туда, откуда не...
Последний год выдался очень непростым, наступающий август обещает быть трудным, санкционная война не столько страшна, сколько утомительна. И бег – самая лучшая прививка от уныния, которое охватывает самых лучших из нас.
Рано или поздно каждый, кто взялся бегать, должен рассказать об этом всему миру. Не знаю, почему так выходит: то ли мода, то ли просто хвастовство. Чтение бесконечных текстов о том, как «я ставлю ногу, покупаю кроссовки и чувствую себя постигшим тайное знание» – занятие утомительное. Особенно плохо, когда мир, оказывается, делится на бегунов и тех, кто еще не постиг.
Нет. Тайного знания нет. Нет, не делится.
Бег – это вообще самое простое, чем можно заниматься, чистое смирение и полная редукция, хвастаться тут нечем.
То есть это невероятно, но вам ничего не нужно. Если вы бегаете меньше пяти километров и не превращаете занятия в головную боль, можно обойтись старыми кроссовками, обычными штанами и какой-нибудь майкой.
Можно не вступать в клуб бегунов района, не нужно общаться с другими спортсменами. Даже музыку закачивать совершенно не обязательно: утренним саундтреком может быть что угодно – и птичий гомон, и звуки города.
Просто беги себе и беги.
Эта простота кажется какой-то ненастоящей. А в чем подвох-то? Весь наш личный опыт говорит о том, что без подвоха не обойтись.
Он есть. Подвох состоит в том, что даже километр просто так преодолеть не получится. С непривычки разгонитесь и выдохнитесь. А в Сети вы прочтете о том, что ваш сосед с ходу бегает десять или считает шесть легкой разминкой. Подкупающая глупость, которая многих отвратила от того, чтобы надеть кроссовки.
На самом деле начинайте с пяти сотен метров и ни на кого не обращайте внимания. Каждый следующий раз стоит увеличивать расстояние на сто метров, и больше ничего не нужно. Только терпение, упорство и равнодушие к чужому мнению. Пробежали 700 метров? Очень здорово, ведь раньше не получалось и 500. Одолели километр? Отлично. Километр двести? Это чудесно.
Однажды я пробежал три километра и удивился тому, что это вообще возможно.
Потом были пять. Это очень скромный итог, но смысл бега состоит вовсе не в том, чтобы умереть и пробежать марафон, поэтому любой результат – уже хорошо.
Бег – смирение и дерзание одновременно, в соединении этих двух чувств и есть его смысл. С одной стороны, человеку не нужно вообще ничего, с другой – шаг за шагом – он может почти все. Там, где раньше было 500 метров, сейчас – пять километров, и все это – на чистой воле.
Ты не мог, а теперь можешь. Ты работаешь, все болит с непривычки, а потом – просто идя по улице – ты ступаешь иначе, чуть уверенней, чуть поднимая голову. Ты бежишь свои «плюс сто метров», обливаясь потом, и видишь результат, ты смотришь на часы и упорядочиваешь календарь, чтобы успевать заниматься хотя бы полчаса – оказывается, все это очень просто.
Так же просто, как и все остальное. Не можешь – попробуй. Не получается – попробуй еще. Тяжело успеть – вставай раньше. Не сдавайся и не унывай.
Все это – элементарно настолько, что считается, будто бы так не бывает. А бывает ведь именно так.
Последний год выдался очень непростым, наступающий август обещает быть трудным, санкционная война не столько страшна, сколько утомительна. И бег – самая лучшая прививка от уныния, которое снова охватывает российское общество, разуверившееся в Западе окончательно, но в Россию так и не поверившее вполне. Речь идет не о профессиональных нытиках, а о самых обычных людях, которые ждут какого-то чуда.
Почему-то счастье не настало тут же и сразу, как же так? Где же оно?
Чуда, свалившегося на голову, не будет. Терпение и постоянство – вот ответ на главный вопрос этой осени. Каждый день – по сто метров, медленно, постепенно, а там, глядишь, и три километра, и пять, и все как будто само собой.
И будет чудо. Когда выбегаешь за пять километров (первая мысль: «Этого ведь вообще не бывает), кажется, что теперь и 10 можно, и 15. Только ноги гудят, каждый шаг отдает болью и легкостью одновременно.
И ты думаешь: 1 января я начал бегать, проковылял метров триста и ужасно расстроился. Можно было сто раз все бросить, двести раз вернуться на свой диван, обругать всех этих бегунов, которые заняты не пойми чем, сказать: «А, не больно-то и хотелось».
А ты не бросил и смог. Значит, точно так же нужно поступать и со всем остальным.
В мире, как известно, есть услуга по заморозке людей. Последние идут на такую процедуру по разным причинам. Например, хотят увидеть будущее. Или страдают от неизлечимой болезни и надеются, что потом найдутся способы справиться с их недугом. Правда заморозка сильно повреждает мозг. Но нашелся ученый, который придумал, как обеспечить защиту этому органу.
Стали известны новые подробности из личной жизни Максима Галкина*. Оказывается, когда-то давно молодой и подающий большие надежды юморист собирался жениться на телеведущей Анастасии Чернобровиной.
Журналистка и телеведущая Ксения Собчак, посетившая кинофестиваль в Каннах, высказалась об успехе за рубежом российских актеров, которые уехали из страны. Пост об этом она опубликовала в своем телеграм-канале.
Госпитализированная накануне 87-летняя народная артистка РСФСР и звезда фильма «Служебный роман» Светлана Немоляева вышла на связь из больницы. Актриса подтвердила, что ей диагностировали ковид.
Эпатажная актриса Татьяна Васильева рассказала в эфире ток-шоу, что недавно сломала ногу – уже в пятый раз. При этом лечение, которой ей назначили, артистка отвергла.
О здоровье певицы Марины Хлебниковой рассказал журналистам близкий знакомый артистки. Напомним, что 2,5 года назад в квартире певицы произошёл пожар, после которого она почти два месяца провела в больнице.
В парке «Ривьера» в Сочи всегда есть чем заняться. Можно просто прогуляться по этому прекрасному зеленому месту и полюбоваться красивыми ухоженными растениями, сходить в дельфинарий или океанариум, покататься на каруселях (кто с ребятишками) или заглянуть в музеи. А еще здесь можно посмотреть интереснейшее «Шоу крокодилов», что и сделала как-то раз блогер с YouTube Надежда и показала это своей аудитории.
Самолет – транспорт удобный и комфортный, но все же очень опасный. И происшествие с ним связанное может произойти не только в воздухе, но и на земле. Так, например, случилось в Екатеринбурге, в аэропорту Кольцово. Там самолет переехал человека.
Два спецборта МЧС вылетели на поиски обломков вертолета, на борту которого находился 63-летний президент Ирана Эбрахим Раиси. Крушение вертолета произошло 19 мая на территории Азербайджана.
Перед некоторыми женщинами сильный пол может испытывать страх. Такую эмоцию у мужчин могут вызывать сильные представительницы прекрасной половины человечества. Сильная энергетика женщин сеет в мужчинах тревогу.
Народный праздник Купальница отмечается 20 мая. Само название этого дня говорит само за себя – сегодня нужно купаться. Например, пойти для принятия водных процедур на речку или на озеро. Для этого дня есть определенные традиции и запреты. Какие они?