Правильное здоровое питание

Медики назвали главный продукт, провоцирующий аллергию у детей.

Многие уверены, что вечно стройные люди обязаны своей безупречной формой особым диетам. Другое распространенное мнение — все дело в невероятно быстром метаболизме таких людей и хорошей наследственности.

Специалисты считают, что в некоторых случаях минеральная вода может нанести вред здоровью. При этом следует обращать внимание на количество выпитой минералки.

Гастроэнтеролог назвала лучшие продукты для женщин после 40.

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова предупредила о печальных последствиях отказа от нормальной пищи. В частности, от красного мяса и ухода в вегетарианство.

Многие женщины десятилетиями ищут диету, которая поможет им не только быть стройными, но и выглядеть молодо и роскошно. Настоящим трендом сегодня стала щелочная диета, которую уже оценили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и другие звезды мирового масштаба. При этом щелочная диета прекрасно подходит женщинам элегантного возраста, таким, как, например, Эль Макферсон.

Некоторые продукты могут оказаться полезными при гипертонии. Они позволяют снижать давление.

Специалисты считают, что в рационе здорового человека должны присутствовать овощи и фрукты. Особенно — томаты и цитрусовые. Присутствие таких продуктов в меню связано с продлением молодости.

В говядине — лучший состав незаменимых аминокислот. А индейка вовсе ничем не лучше обычной курицы. Кому-то противопоказано есть печень, а для других она кладезь витамина А. У каждого вида мяса есть свои диетические достоинства и недостатки.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять мясными продуктами и выделяют предпочтительный способ приготовления мяса.

Диетолог назвал напитки, которые нельзя пить на голодный желудок.

Названа неожиданная причина набора лишнего веса.

Врач назвал продукты, способные привести к инсульту.

Диетолог назвал безвредную для здоровья порцию шашлыка.

Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды.

Онколог назвала продукты, которые надо есть с кожурой.

Диетолог рассказала о ловушках обезжиренных продуктов.

Австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд развеяла три популярных мифа о похудении и здоровом питании.

Ученые Университета штата Огайо обнаружили, что ежедневное употребление жирных кислот Омега-3 замедляет процессы старения организма.

Планета Земля страдает. Ее здоровье подтачивают такие факторы, как плохая экология и изменения климата. Высыхают водоемы, гибнет морская фауна, разрастаются на свалках горы пластика, копятся опасные и не переработанные отходы производств, кардинально меняется погода и становятся агрессивнее ее проявления. Как же решить эту проблему? Возможно, просто стоит пересмотреть свое питание.

Принципы здорового питания являются одинаковыми для всех людей. Об этом заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, комментируя популярный миф о том, что мужчинам и женщинам следует придерживаться разных диет.

Сырые весенние дни – самое время для приятных посиделок на кухне за вкусным чаем. Заварите ароматный пряный чай себе и дорогим людям – это не только согреет, но и укрепит здоровье.

У каждого из нас есть дома мёд, но правильно ли мы его используем?

Для пожилого человека нет ничего лучше, как начинать свое утро с тарелки овсяной каши! Ведь недаром слово «овёс» в переводе с латыни означает «быть здоровым».

Диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал о вреде белого шлифованного риса — одного из самых популярных продуктов в мире.

Врач-диетолог Рейчел Пол развеяла популярные мифы о приемах пищи вечером.

Врач-диетолог рассказала о плюсах и минусах березового сока.

15 апреля 1955 года в США была открыта самая знаменитая в мире первая закусочная «McDonald’s».

Диетолог Гинзбург рассказал о «золотом правиле» любой диеты.

Врач гастроэнтеролог-гепатолог московской городской клинической больницы имени Виноградова Ольга Аришева в рамках беседы с журналистами назвала способы избавления от изжоги.

Одни считают употребление картофеля недопустимым при похудении, другие уверяют, что теряют лишние килограммы, не отказываясь от любимого продукта. Диетолог Светлана Фус считает вполне допустимым есть картошку на диете. Кроме ряда случаев, когда продукт становится действительно опасным для фигуры.

Привычка пить обжигающий чай может негативно сказаться на здоровье. Наблюдение за 500 тысячами человек в течение нескольких лет показало, что регулярное употребление обжигающе горячего чая температурой выше 65 градусов повышает риск развития рака пищевода, пишет турецкая газета Cumhuriyet.

Ученые сформулировали несколько теорий старения, и в каждой из них большая роль отводится рациону человека. Об одной из теорий корреспонденту «Росбалта» рассказала петербургский врач-диетолог Инна Кононенко.

Ассортимент масел в магазинах не только удивляет разнообразим, но и вводит в недоумение. Подсолнечное, оливковое, кокосовое, кунжутное… Какое выбрать, чтобы получить пользу для организма. Или хотя бы себе не навредить.

Список полезной снеди составили эксперты онлайн-сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет» к Международному дню счастья, который отмечался 20 марта.

Ученые из клиники Майо в США провели исследование и выяснили, что употребление орехов может улучшить здоровье сердца и снизить риск преждевременной смерти человека от сердечных заболеваний.

Чрезмерное употребление так называемых «белых» продуктов способно вызвать развитие онкозаболеваний. Также они могут стать причиной набора лишнего веса и развития диабета.

Экспериментировать с диетами и различными методами похудения допустимо до определенного возраста, иначе можно спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем.

Диетолог Стародубова рассказала, кому не следует соблюдать пост.

Три безобидные на первый взгляд послеобеденные привычки вредят пищеварению и могут оказать негативное воздействие на здоровье.

После сытной и разгульной Масленицы у православных верующих начался Великий пост, одна из составляющих которого — это отказ от животной пищи в пользу растительной. Зачастую отказ от привычки употреблять мясо, жир и рыбу требует от верующих значительных усилий. Впрочем, эксперты выделили продукты, которые сделают постное меню полноценным.

Врач-стоматолог рассказала, как употребление разных сладостей влияет на здоровье зубов.

Врачи-диетологи рассказали, при каких условия можно вакцинироваться от ковида при соблюдении поста.

Врач-терапевт Асанов рассказал, как есть блины без вреда для здоровья.

Названа полезная диета для переболевших коронавирусом.

Назван простой гарнир, снижающий холестерин.

Зарубежные диетологи перечислили семь продуктов, способствующих восстановлению печени.

Врачи Малышева и Продеус назвали «суперпродукты», способные продлить жизнь.

Диетолог Ольга Деккер рассказала, какой суп самый полезный для здоровья.

Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи.