Врач-диетолог Наталья Нефедова предупреждает, что употребление более одного авокадо за раз может негативно сказаться на здоровье, особенно тем, кто следит за фигурой. Несмотря на то, что авокадо является полезным фруктом, богатым витаминами и минералами, он также очень жирный и калорийный.

Сегодня есть только один единодушно признанный всеми учеными способ замедлить старение - меньше есть. Этот эффект доказан в многочисленных экспериментах на животных. О всех других гипотезах, а их несколько десятков, продолжаются споры.

Новосибирские генетики выяснили, что 15% женщин запрограммированы на то, чтобы постареть раньше, чем их сверстницы. Во всем виноваты наши клетки ДНК. Эксперты рассказали, что еще можно узнать о себе благодаря генам и как предотвратить возможные неприятности.

Работа на даче помогает сжигать до нескольких сотен калорий в час. Об этом рассказал диетолог, гастроэнтеролог Олег Лысенко.

Житель Великобритании, сбросивший 63 килограмма из-за проблем со здоровьем, рассказал, что помогло ему добиться такого результата.

Неожиданные результата получили ученые кафедры госпитальной терапии № 2 ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России, проанализировав состав тела долгожителей в возрасте более 90 лет.

Врач-диетолог Анна Белоусова предупредила, что слишком продолжительные перерывы между едой чреваты негативными последствиями для здоровья.

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться стройности. Худеют — и вскоре снова набирают вес. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Но с каждым разом диета дается труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «отсутствие силы воли». Как вырваться из замкнутого круга диет? Об этом можно узнать из книги Анастасии Томиловой. Ниже предлагаем прочитать небольшой фрагмент.

31-летняя Кэтрин Корнер и ее супруг, 33-летний Дин Корнер из Великобритании, похудели на 145 килограммов после того, как не смогли завести ребенка из-за большого веса.

Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, какие сочетания продуктов следует убрать из рациона, если есть цель как можно быстрее избавиться от лишнего веса.