Некогда суперпопулярную певицу Таню Овсиенко заподозрили в алкогольной зависимости. Поводом для этого стал её уставший вид и неуверенная походка на некоторых...
Звезда фильма «Виват, гардемарины!» Михаил Мамаев отправился добровольцем на СВО в конце 2022 года. Там он стал военкором и собирал материал для собственного...
Совсем недавно молодая супруга Евгения Петросяна Татьяна Брухунова призналась, что снова стала мамой. Судя по всему, дочь Матильда родилась 13 октября прошлого...
И после 70 лет можно выглядеть просто прекрасно. Это доказывает блогер и модель Ольга Шатыко из Минска. Страничка этой подтянутой красивой женщины есть в соцсети ВКонтакте.
Фото из соцсети ВКонтакте
Ольга – врач с сорокалетним стажем, доцент, кандидат медицинских наук. 30 лет преподавала в Белорусской медакадемии последипломного образования. Выход на пенсию восприняла для себя как еще одну молодость. Женщина увлеклась аргентинским танго, ее интересы также распространяются на социологию и политологию, лекции по искусству, а еще Ольга любит встречи с творческими людьми.
В соцсети эта красивая стильная дама публикует полезные и жизнеутверждающие посты. Вот цитата из одного: «Я снова вышла из зоны комфорта! Решила использовать электросамокат для поездок по городу. Я и раньше рассекала на нём по парку с внуком, но сейчас пригляделась как к средству передвижения. В этом убедили меня молодые люди, лихо проносящиеся мимо. А не попробовать ли мне, подумала я.
На далёкие расстояния я перемещаюсь на метро, а вот до метро и от метро можно воспользоваться самокатом. Ни тебе пробок, ни толчеи в транспорте. Выбираешь кратчайший маршрут и любуешься городским пейзажем. Да и до любимого гипермаркета 2,5 км туда и обратно можно легко преодолеть».
Напомним, что Ольге больше 70 лет, но разве на годы она обращает внимание?
Ольга, как и многие, хочет жить долго. Она уверена, современная медицина позволяет прожить до целых 115 лет (напомним здесь, что Ольга медик и ей виднее). Блогер считает, что не стоит губить себя вредной пищей, стрессами и неспортивным образом жизни. Сама она фанатом ЗОЖ стала в 43 года, когда обратила внимание на возрастные изменения на своем лице и в осанке.
Что касается двигательной активности, то Ольга среди прочего приветствует ходьбу. Считает, что если нет возможности ввести ее в распорядок дня, то можно начать и с малого, к примеру, с 10 минут в день. И шесть тысяч шагов принесут организму большую пользу. А если больше?
Ольга выбрала для себя скандинавскую ходьбу, позволяющую задействовать мышцы верхнего плечевого пояса. Она встает в семь утра, выпивает два стакана воды и отправляется ходить в парк.
Вопрос о сладком – не праздный для людей старшего возраста. Модель и блогер решила отказаться от сладкого, когда ей было 55 лет. Конечно, что-то эдакое она позволяет себе один-два раза в неделю. Но не более того.
И еще один полезный совет из поста Ольги в соцсети ВКонтакте: «Я много рассказывала вам о том, как неправильные стереотипы повседневных бытовых движений могут спровоцировать возрастные изменения на вашем лице. Сегодня советую вам обратить внимание на положение вашей головы во время еды. Суть заключается в том, чтобы подносить ложку/вилку/стакан ко рту, не выдвигая голову и подбородок вперёд.
У нас и так шея выдвинута вперёд из-за постоянного использования гаджетов. Это нарушает баланс мышц передней и задней поверхности шеи и способствует появлению второго подбородка даже у молодых. Так не будем усугублять его ещё и во время еды».
Мало того, что Ольга – пропагандист ЗОЖ, она еще и модель. Как-то в интернете она увидела рекламу, что центр активного долголетия набирал женщин для проекта «Реальный возраст». Проект был по созданию моделей без возраста, чтобы изменить существующие стереотипы в отношении людей 60+. И вот в один прекрасный день Ольга вышла на подиум. И ей это очень понравилось.
Как активно и очень интересно, оказывается, можно жить на пенсии. Жить сегодня, сейчас и иметь планы на будущее, не позволяя дряхлеть ни душе, ни телу. Ольга всем в этом хороший пример. Может и нам года не беда?!
Сын актрисы Елены Яковлевой Денис Шальных избавился от татуировки с изображением гроба на лице. 31-летний мужчина ранее рассказывал, что тату с гробом не нравится его матери.
Несмотря на серьёзные проблемы со здоровьем, 93-летний актёр Иван Краско старается по мере сил вести светскую жизнь. Недавно он вместе с помощницей Дарьей посетил фестиваль «Виват кино России».
Генерал-лейтенант Юрий Кузнецов, оказавшийся под обвинением в получении взяток, за период с 2015 по 2019 годы приобрел себе автомобиль бизнес-класса «Волга», 15 соток земли и долю в квартире.
Российские ученые из ведущих научных центров страны добились значительного прорыва в лечении глиобластомы, одного из наиболее агрессивных видов рака головного мозга.
В Екатеринбурге 70-летняя женщина решила продать свою квартиру и передала 3,5 млн рублей мошенникам, выдававшим себя за сотрудников Следственного комитета.
София Евдокименко, внучка певицы Софии Ротару, пока не выразила желания идти по стопам известной бабушки. Сейчас она проживает в США, где занимается модельным бизнесом и активно устраивает личную жизнь.
После почти 30 лет службы актёр Александр Домогаров решил покинуть Театр имени Моссовета. Он уже подал заявление об увольнении, и последним рабочим днём артиста станет 28 мая.
82-летний певец Лев Лещенко не слишком любит говорить о своей пенсии. Но журналисты всё равно продолжают спрашивать, поэтому артисту приходится время от времени отвечать на этот вопрос.
Рэп-исполнитель Vacio (настоящее имя – Николай Васильев) сомнительно прославился на всю страну, явившись на «голую вечеринку» блогера Ивлеевой в одном лишь носке, надетом на половой орган.
31-летняя англичанка четыре года не могла добиться от врачей постановки верного диагноза. Только когда женщине стало совсем плохо, выяснилось, что у нее рак кишечника в третьей стадии.
Youtube-блогер Любушка иногда путешествует и из своих вояжей привозит отличные впечатления. Одно из них касалось пенной вечеринки в Турции. Кому-то было очень весело в самом центре такого события, а кто-то довольствовался тем, что смотрел, как пена льется на других людей.