В последнее время на различных форумах и специализированных ресурсах в Сети можно встретить жаркие обсуждения темы целесообразности использования специальных носков для бега, которая вызывает немало вопросов. Есть мнение, что такие вещи – не более чем маркетинговый ход. Попробуем разобраться: действительно ли для бега нужны специальные носки?
Чем специальные носки для бега отличаются от обычных
Во время бега нагрузка на стопы сильно возрастает. Начинает вырабатываться пот, отчего носки зачастую становятся влажными. В результате спортсмен испытывает дискомфорт и рискует сильно натереть стопы. Справиться с этими проблемами и помогают носки для бега. В отличие от моделей для повседневной носки они, как правило, сшиты из специального синтетического текстиля, который:
- Отводит влагу наружу. Благодаря этому носки внутри остаются сухими.
- Защищают от натирания. Носки из мягкого эластичного текстиля плотно сидят, но не перетягивают. На них не образуются складки, из-за которых кожа натирается и появляются мозоли.
- Имеют хорошую терморегуляцию. С одной стороны, носки для бега не дают ногам замерзнуть. С другой – не допускают перегрева, так как хорошо пропускают воздух и обеспечивают достаточную вентиляцию.
Также носки для бега отличаются более высокой прочностью и износостойкостью, не деформируются после стирки.
Как выбрать носки для бега
Так как носки для бега – спортивный товар, тренеры советуют покупать их в специализированных магазинах, например, на https://nordski.ru/. Предпочтительнее выбирать продукцию брендов, которые занимаются производством экипировки для спорта.
Также тренеры советуют обратить внимание на следующие критерии:
Сезонность
Есть носки, рассчитанные на тренировку в тёплое и холодное время года. Они различаются:
- Плотностью. Летние варианты сшиты из более тонкого текстиля.
- Составом. В зимние модели добавляют шерсть или утепляющие синтетические волокна, чтобы защитить ноги от замерзания в заморозки.
Также есть различия по высоте. У летних вариантов обычно голенище короче, у зимних – длиннее.
Отдельно стоит отметить носки для бега с мембраной. Они рассчитаны на межсезонье и холодное время года. Специальная мембрана не пропускает влагу, сохраняя способность текстиля хорошо пропускать воздух. Такие варианты надевают на тренировки в сложных условиях, например, рядом с рекой или болотом, во время сильного дождя или снегопада. Но у мембранных носков для бега есть недостаток – высокая цена.
Компрессионные вставки
Существуют носки для бега с компрессией. Они имеют специальные вставки, оказывающее умеренное давление на определенные участки. Компрессия защищает связки от микротравм. Кроме того, такие носки помогают сохранить нормальное кровообращение в условиях высокой нагрузки, что создаёт профилактику варикозного расширения и других заболеваний вен.
Крой
В данном случае речь идёт о шве в зоне пальцев. Часто именно в местах его прилегания к коже возникает натирание. Поэтому лучше выбирать модели, в которых шов отсутствует либо имеет плоскую форму.
Размер
Важно, что носки для бега соответствовали размеру стопы, иначе они не смогут выполнять свои функции. Стоит ориентироваться на маркировку и размерную таблицу производителя. Если длина стопы соответствует пограничному значению, лучше выбрать носки большего размера, советуют фитнес-тренеры.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Сын Елены Яковлевой избавился от гроба на лице
Сын актрисы Елены Яковлевой Денис Шальных избавился от татуировки с изображением гроба на лице. 31-летний мужчина ранее рассказывал, что тату с гробом не нравится его матери.
-
Филипп Киркоров о последней встрече с Юдашкиным: «Это был не Валентин»
Певец Филипп Киркоров рассказал о своей последней встрече с модельером Валентином Юдашкиным незадолго до его смерти от онкологического заболевания.
-
Ивану Краско стало плохо на кинофестивале
Несмотря на серьёзные проблемы со здоровьем, 93-летний актёр Иван Краско старается по мере сил вести светскую жизнь. Недавно он вместе с помощницей Дарьей посетил фестиваль «Виват кино России».
-
В Словакии попытались убить «пророссийского» премьер-министра
Попытка убийства премьер-министра Словакии Фицо произошла сразу после завершения заседания кабинета министров страны.
-
У кадровика Минобороны нашли раритетную «Волгу»
Генерал-лейтенант Юрий Кузнецов, оказавшийся под обвинением в получении взяток, за период с 2015 по 2019 годы приобрел себе автомобиль бизнес-класса «Волга», 15 соток земли и долю в квартире.
-
Российские ученые добились прорыва в лечении рака головного мозга
Российские ученые из ведущих научных центров страны добились значительного прорыва в лечении глиобластомы, одного из наиболее агрессивных видов рака головного мозга.
-
Мужчина едва не потерял член после того, как подразнил собаку на улице
В Подмосковье 49-летний мужчина решил подшутить над дворовой собакой и чуть не остался без части своего члена.
-
Пенсионерка связалась со лже-следователем и осталась без квартиры
В Екатеринбурге 70-летняя женщина решила продать свою квартиру и передала 3,5 млн рублей мошенникам, выдававшим себя за сотрудников Следственного комитета.
-
Врачи Свердловского онкодиспансера устроили бунт из-за условий работы
Медики свердловского онкодиспансера выразили свою неудовлетворенность деятельностью главрача Бориса Мейлаха.
-
Средства из маткапитала предложили отдавать россиянам на руки
Минтруд предложил выдавать оставшиеся средства из маткапитала непосредственно в руки гражданам.
-
Внучка Софии Ротару рассталась с женихом-миллионером и показала нового бойфренда
София Евдокименко, внучка певицы Софии Ротару, пока не выразила желания идти по стопам известной бабушки. Сейчас она проживает в США, где занимается модельным бизнесом и активно устраивает личную жизнь.
-
Александр Домогаров покидает Театр имени Моссовета
После почти 30 лет службы актёр Александр Домогаров решил покинуть Театр имени Моссовета. Он уже подал заявление об увольнении, и последним рабочим днём артиста станет 28 мая.
-
Юрия Куклачёва выписали из больницы после операции на сердце
Народный артист РСФСР, дрессировщик кошек Юрий Куклачёв выписался из больницы, рассказала журналистам представитель артиста Ольга Кардокене.
-
Принц Гарри отказался встретиться с тяжелобольным отцом
Король Карл III, продолжающий лечение от онкологии, так и не увиделся с принцем Гарри во время его визита в Лондон. Об этом пишет Daily Mirror.
-
Лев Лещенко о своей пенсии: «Как у всех, средняя по городу»
82-летний певец Лев Лещенко не слишком любит говорить о своей пенсии. Но журналисты всё равно продолжают спрашивать, поэтому артисту приходится время от времени отвечать на этот вопрос.
-
Рэпер Vacio, пришедший на «голую вечеринку» в одном носке, уехал из России
Рэп-исполнитель Vacio (настоящее имя – Николай Васильев) сомнительно прославился на всю страну, явившись на «голую вечеринку» блогера Ивлеевой в одном лишь носке, надетом на половой орган.
-
Ученые объяснили, люди с какой группой выглядят моложе своих лет
Ученые провели исследования и выяснили, что некоторые особенности личности могут быть обусловлены генетикой.
-
Стало известно, сколько в России не хватает полицейских
Как сообщил в Совфеде кандидат на должность главы МВД РФ Владимир Колокольцев, одному сотруднику приходится работать за четверых.
-
Заболевшей раком женщине четыре года не могли поставить верный диагноз
31-летняя англичанка четыре года не могла добиться от врачей постановки верного диагноза. Только когда женщине стало совсем плохо, выяснилось, что у нее рак кишечника в третьей стадии.
-
Блогер Любушка: от блюд из тонкого лаваша до пенной вечеринки в Турции
Youtube-блогер Любушка иногда путешествует и из своих вояжей привозит отличные впечатления. Одно из них касалось пенной вечеринки в Турции. Кому-то было очень весело в самом центре такого события, а кто-то довольствовался тем, что смотрел, как пена льется на других людей.