Климакс: трагедия или шаг в новую жизнь?

Некоторые женщины не замечают перемен в своей жизни из-за климакса, другие переживают серьезные психологические нагрузки. На самочувствие женщины в этот период влияет целый ряд факторов. Много советов по этим вопросам вы найдёте на drLady.ru.

Хотя обычно общественность относится к климаксу негативно, многие женщины радуются изменениям: не нужно беспокоиться насчет менструации, ПМС, можно заниматься любовью без риска случайной беременности.

Течение процесса изменений

Обычно климакс у женщин наступает в возрасте от 40 до 45 лет.

Есть три стадии развития:

• Предменопауза: сбивается цикл менструации.
• Менопауза: менструация год не напоминает о себе. Организм женщины почти не вырабатывает эстрогены.
• Постменопауза: третья ступень климакса. Период продолжительностью до пятнадцати лет после последних месячных.

Как узнать, что предменопауза приближается?

1. Функциональность яичников и уровень гормонов становятся ниже. Цикл и характер менструации меняется.
2. Обильное потоотделение ночью, приливы жара.
3. Повышение веса. Мышц меньше, жира больше, а обмен веществ замедляет свой темп.
4. Могут возникнуть проблемы с памятью, нарушения сна и появится повышенная раздражительность.
5. Кожа становится суше, волосы тоньше.
6. Климатические изменения влияют и на сердечно-сосудистую систему: появляется отдышка, скачки давления, боли в районе сердца.
7. Возникают приступы мигрени или боли в голове.

Нужно посетить врача-гинеколога, который назначит адекватную диету и терапию. Чем раньше обратиться к врачу, тем больше вероятность сохранить здоровье на должном уровне.

Изменения в нервной системе

Многие сравнивают климакс с затянувшимся предменструальным синдромом. В этот период женщины нередко переживают сильный стресс, который не связан с гормональным скачком в организме. Зачастую в этом возрасте на женщину, помимо климакса, наваливается множество других проблем: выросшие дети, необходимость ухаживать за престарелыми родителями, сложности с карьерой или развод. Это не имеет отношения к уровню эстрогенов в организме женщины, но в общественной культуре принято списывать скачки настроения и раздражительность на климакс.

Каждая женщина переживает климакс по-своему. Кто-то радуется освобождению, кто-то переживает потерю своей "женственности". Важно, чтобы рядом оказались близкие, которые не станут обесценивать переживания женщины, помогут разобраться с планами на жизнь и найти новые точки опоры.

Занятия сексом во время климакса

У некоторых женщин либидо угасает, у других наоборот освобождается, а третьи не чувствуют никаких изменений. Часто женщины говорят, что чувствуют больше свободы из-за потери страха беременности. Но медики советуют предохраняться. Риск случайно забеременеть все еще остается на протяжении двух-трех лет после окончания последних месячных.

Терапия климакса

В основном климакс лечат гормональными препаратами, которые помогают регулировать изменения в настроении, сухости в слизистой, приливах и других симптомах. Однако такая терапия в период менопаузы усиливает риск раковых и сердечных заболеваний, поэтому большинство врачей и ученых советуют очень осознанно подходить к такому методу лечения.

Важно обратиться к квалифицированному и проверенному врачу, который индивидуально подберет препарат и дозировку, будет ответственно следить за процессом лечения и менять лекарства по мере изменения в организме.

Помимо гинеколога, желательно обратиться и к другим специалистам. Врач-диетолог объяснит, как правильно питаться, чтобы не набрать или, наоборот не сбросит вес. Психолог поможет справиться с происходящими переменами и вывести женщину на новый жизненный этап.

Самое важное при возрастных изменениях — не жалеть себя и упущенную молодость, а попросить поддержки у специалистов и близких людей. Тогда этот период может стать путем в новую свободную жизнь.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Филипп Киркоров назвал Любовь Успенскую «попрошайкой», которая «выклянчивает подарки»
  
  Народный артист России Филипп Киркоров пренебрежительно отозвался о певице Любови Успенской. В эфире YouTube-шоу «Сплетни-шейкер» он назвал исполнительницу попрошайкой.
• Григорий Лепс задумался о пятом ребёнке
  
  Певец Григорий Лепс в интервью на YouTube-канале «про Л.О.М.» признался, что задумывается об еще одном ребенке. Правда, пока не встретил ту, которая могла бы родить артисту малыша.
• Пенсионер, оказавшийся под завалами в Белгороде, криками привлек внимание спасателей
  
  Под обломками частично разрушенного подъезда дома в Белгороде слышен крик пожилого мужчины, который проживал на первом этаже.
• Василий Ливанов о смерти Виталия Соломина: «Он загнал себя, перегрузил…»
  
  В 2002 году ушёл из жизни актёр Виталий Соломин. Ему стало плохо прямо во время спектакля «Свадьба Кречинского».
• Григорий Лепс хотел бы прожить «ещё лет тридцать»
  
  Народный артист России Григорий Лепс рассказал, какими видит последние дни своей жизни. Об этом он поговорил в рамках записи интервью для YouTube-канала «про Л. О. М.».
• Россиянам объяснили, как докупить несколько лет стажа для начисления пенсии
  
  Самозанятые могут накопить до 15 лет стажа, а остальные граждане - до 7,5 лет, сообщил депутат Госдумы Никита Чаплин.
• Число погибших при падении автобуса в Мойку увеличилось до семи
  
  Количество жертв после падения автобуса в реку Мойку в Санкт-Петербурге увеличилось до семи человек, сообщили в Следственном комитете. Ранее говорилось о трех погибших.
• Константин Хабенский признался, что страдал от звёздной болезни
  
  Актер Константин Хабенский в очередном интервью признался, что страдал от звездной болезни после успеха сериала «Убойная сила».
• Свободный Билли
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Посол Израиля – о Пугачёвой и других уехавших артистах: «Они все израильтяне»
  
  Народная артистка СССР Алла Пугачёва и другие российские артисты, прошедшие процедуру репатриации, являются гражданами Израиля, подтвердила посол страны в России Симона Гальперин.
• Анастасия Волочкова чуть не утонула на Мальдивах
  
  Поклонники Анастасии Волочковой с большим интересом следят за её отдыхом на Мальдивских островах. Компанию балерине составила известный фотограф Елена Галицына.
• Александр Рогов посоветовал носить одежду задом наперёд
  
  Стилист Александр Рогов в своём Telegram-канале посоветовал россиянкам носить одежду задом наперед.
• «Невозможно не расплакаться»: Ольга Бузова назвала свой любимый фильм о войне
  
  Певица и телеведущая Ольга Бузова назвала в беседе с журналистами картину Михаила Калатозова «Летят журавли» своим любимым фильмом о войне.
• Внебрачный сын Михаила Евдокимова не хочет идти по стопам отца
  
  В 2005 году в ДТП трагически погиб талантливый артист и политик Михаил Евдокимов. Тогда журналисты самых разных изданий разобрали жизнь Евдокимова до самых мельчайших подробностей.
• Филипп Киркоров уверен, что это Максим Галкин* положил конец их дружбе с Аллой Пугачёвой
  
  Алла Пугачёва и Филипп Киркоров – одни из немногих звёзд, которым и после развода удалось сохранить дружеские отношения. Но в последнее время эта дружба всё же дала трещину.
• Вдова Юрия Шатунова запретила поклонникам «творить мракобесие» на могиле артиста
  
  Могила Юрия Шатунова на Троекуровском кладбище прогнозируемо стала местом паломничества поклонников коллектива «Ласковый май». Кроме цветов, фанаты приносят игрушки, статуэтки и другие предметы, что не нравится вдове артиста.
• Стивен Сигал может попасть под санкции из-за своей любви к России
  
  Стало известно о возможном введении санкций Европейского Союза (ЕС) против американского актера и продюсера Стивена Сигала. Об этом сообщает издание EUobserver со ссылкой на чиновника политического объединения.
• СМИ узнали, сколько зарабатывает Стас Пьеха на наркологической клинике
  
  Не секрет, что кроме творческой деятельности, певец Стас Пьеха занимается реабилитацией людей с зависимостями. То есть, конечно, не своими руками – желающих вернуться в трезвую жизнь спасают специалисты «ПС Клиники».
• Критик Шнейдеров уверен, что после освобождения из колонии Михаил Ефремов будет крайне востребован как актёр
  
  Актер Михаил Ефремов, отбывающий срок за смертельное ДТП, создаст вокруг себя ажиотаж после выхода из тюрьмы. Об этом в беседе с журналистами заявил кинокритик Давид Шнейдеров.
• Андрей Губин объявил о завершении карьеры
  
  В последнее время было столько разговоров о том, что певец Андрей Губин наконец-то чувствует себя лучше и скоро вернётся на сцену, что поклонники сначала даже не поверили, когда артист заявил о завершении карьеры.