|
Собака – не только лучший друг человека, но и отличный «тренер», который заставит вас выполнять необходимую норму физической активности. Такой вывод сделали ученые из Ливерпульского университета.
Результаты исследования оказались очень даже простыми и логичными. Собак всё-таки гулять надо часто, так что их хозяева нередко выходят на улицу по воле своего любимого питомца. Исследователи сравнили уровень физической активности собачников и людей, которые так и не нашли себе четвероногого друга. Оказалось, что хозяева собак гуляли минимум на 150 минут в неделю больше, чем другие люди.
К тому же прогулки с собаками не становились заменителем других физических упражнений. Однако в США лишь 27% хозяев собак выполняют даже минимальную норму физической активности. Дело в том, что они нередко заводят достаточно самостоятельных питомцев, вот и не особо заботятся о совместных прогулках.
А врачи советуют об этом не забывать! Стоит уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. В Великобритании этому совету следуют лишь 66% мужчин и 58% женщин, а в США тренировкам уделяют достаточно времени менее 50% жителей.
Все врачи говорят о неоспоримой пользе физических упражнений для любых возрастов. Так, доктор Бубновский рекомендует пожилым людям выполнять силовые упражнения, которые приносят немало пользы для сердца.
- О пользе прогулок ещё в прошлом месяце рассказали другие ученые из Шаньдунского политехнического университета. Они, правда, о новом исследовании ничего не знали, да и собаки для их теории особо не нужны, хотя с четвероногим другом всё равно будет веселее. Учёные поведали о пользе самых простых прогулок, которые могут уменьшить риск смерти от сердечного приступа, рака или инсульта.
Но это всё вроде как довольно очевидно. Уже давно известно, что физическая активность положительно влияет на физическое же здоровье. А что насчёт психического? И здесь упражнения для тела могут помочь, если судить по многочисленным исследованиям учёных.
Недавно специалисты из США рассказали, что физические упражнения способны защитить память человека и даже уменьшить риск развития неизлечимой болезни Альцгеймера. Весь секрет заключается в специальном гормоне иризине, который вырабатывается с помощью самых обычных упражнений.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Анастасию Заворотнюк похоронили в Москве на Троекуровском кладбище
На Троекуровском кладбище в Москве похоронили актрису театра и кино, заслуженную артистку РФ, телеведущую Анастасию Заворотнюк.
-
Филипп Киркоров снимет авторский фильм с участием звёзд шоу-бизнеса
Народный артист Филипп Киркоров, который записал первый за долгое время новый трек «Стирай» вместе с блогером Олегом Майами, анонсировал выход своего авторского фильма «Черная пантера».
-
Продюсер предсказал группе «Сплин» скорое исчезновение
Музыкальную группу «Сплин» может ждать скорое исчезновение. С таким мнением выступил известный продюсер Сергей Дворцов. Он считает, что коллектив уничтожил себя сам.
-
Кейт Миддлтон стало лучше на фоне лечения
Для всех поклонников Кейт Миддлтон, появились хорошие новости: 42-летняя принцесса, проходящая лечение от онкологии, чувствует себя лучше и уже сама выходит на прогулки.
-
Юрий Куклачёв перенёс ещё одну операцию
Стало известно, что накануне основатель московского Театра кошек вновь оказался в больнице. На этот раз обращение к медикам было плановым.
-
Бывший муж Анастасии Заворотнюк не придет на её похороны
Экс-супруг актрисы Анастасии Заворотнюк Олаф Шварцкопф не будет присутствовать на прощании и похоронах бывшей жены. Известно, что в последние годы они с Анастасией практически не общались.
-
Никита Джигурда отправится служить в зону СВО
Актер и шоумен Никита Джигурда намерен служить в зоне СВО. Ранее он неоднократно посещал ДНР и привозил гуманитарную помощь.
-
Древние египтяне боролись с раком ещё четыре тысячи лет назад
Рак – страшная болезнь, не щадящая ни пожилых, ни малых. Оказывается, с этим недугом древние египтяне пытались бороться еще более четырех тысяч лет назад, хирургическим способом.
-
Школьник и его мать умерли с разницей в один день после выпускного
Жуткая история произошла в Челябинской области. Там в пос. Каштак после выпускного умер девятиклассник. И вскоре умерла его мама.
-
Военным с 1 октября повысят пенсии на 5,1%
Решение о повышении военных пенсий на 4,5% было принято в ноябре прошлого года. Но размер индексации таких госпособий был пересмотрен в связи с уточненным прогнозом инфляции по текущему году.
-
Худеет с большого веса и живет со вкусом блогер с черноморского побережья Елена
Похудеть со 116 кг – сложная задача. Но ее медленно и комфортно решает для себя 60-летняя YouTube-блогер Елена. И множество роликов на ее канале «Худею и живу со вкусом» посвящены именно этой актуальной для многих людей теме.
-
Лариса Лужина вспомнила о сумасшедшей любви Высоцкого и Иваненко
Актриса Лариса Лужина заявила в беседе с журналистами, что у барда и актёра Владимира Высоцкого была огромная любовь с актрисой Татьяной Иваненко.
-
Владимир Путин вручил Стивену Сигалу государственную награду в Кремле
Президент РФ Владимир Путин вручил орден Дружбы специальному представителю МИД РФ по гуманитарным связям, американскому актеру Стивену Сигалу. Церемония награждения прошла в Екатерининском зале Кремля.
-
Ивану Краско стало плохо во время футбольного турнира
Помощница 93-летнего народного артиста России Ивана Краско Дарья сообщила, что актеру стало плохо на турнире по футболу в Петербурге.
-
Анастасию Заворотнюк похоронят на Троекуровском кладбище
Телеведущий Андрей Малахов сообщил, что прощание с актрисой Анастасией Заворотнюк пройдет в Покровском монастыре 1 июня. Похоронят артистку на Троекуровском кладбище.
-
Всезнающая Люба с YouTube
Добрые советы, касающиеся красоты, здоровья и личной жизни щедро раздает своей аудитории блогер с YouTube Любовь. Например, из ее роликов можно узнать, какой напиток вылечит суставы и поможет похудеть, какие средство сможет улучшить работу мозга, какую пользу может принести молочная сыворотка, как убрать свисающий живот и бока и много другого интересного.
-
Умерла актриса Анастасия Заворотнюк
Накануне ночью ушла из жизни актриса Анастасия Заворотнюк. Звезда сериала «Моя прекрасная няня» с 2019 года боролась с раком головного мозга.
-
Цыгане с топором напали на дом участника СВО
Цыганский табор пытался обмануть семью участника спецоперации. Чтобы выманить деньги, представители диаспоры с топором напали на дом военнослужащего Егора и угрожали его родным.
-
В Чите госпитализировали артиста Александра Михайлова
Александр Михайлов, народный артист России родом из Забайкалья, доставлен в городскую клиническую больницу No 1 в Чите.
-
Стало известно, кому из россиян ждать повышения пенсий в июне
Время от времени у разных категорий граждан повышаются пенсии. Кому-то такой приятной весточки можно ожидать уже в первом месяце лета.
|
