Недавно зарубежные и отечественные специалисты рассказали о сердечных опасностях в нашей жизни. Шведские учёные выяснили опасную частоту сердечных сокращений в 75 ударов в минуту, которая буквально удваивает риск преждевременной смерти, по крайней мере, среди мужчин. А российские врачи вспомнили о скором начале огородного сезона и напомнили об опасностях так называемой «позы дачника».
Для начала обратимся к опыту шведских научных специалистов, которые начали своё долговременное исследование ещё в 1993 году. Тогда они собрали почти 800 человек, которым на момент начала испытаний было 50 лет. Все они заполнили анкеты, в которых рассказали о стрессе в своей жизни, вредных привычках и сердечных заболеваниях в семье.
Вдобавок добровольцы прошли медицинское обследование, в результате чего их разделили на несколько групп по количеству сердечных сокращений в минуту в состоянии покоя.
Пару раз за долгие годы исследования испытуемые проходили измерения частоты сердечных сокращений. После 21 года изысканий чуть больше сотни добровольцев погибли, 237 получили сердечно-сосудистые заболевания, ещё 113 человек заработали ишемические болезни сердца. При этом результаты исследования показали, что опасный пульс в 75 ударов в минуту может быть признаком наличия серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний, которые слишком часто приводили к смерти добровольцев.
Следить надо не только за своим пульсом, но и за позой. У любителей работы в огороде есть своя фирменная «поза дачника» – сидя на корточках или с согнутой спиной. Может так даже удобнее трудиться на участке, только вот такая поза серьёзно влияет на кровоток, из-за чего может повыситься риск инсультов или сердечных приступов, замечают медики.
Это не говоря уже о более очевидных проблемах с позвоночником, поясницей, болях в коленных и тазобедренных суставах. Медики советуют дачникам трудиться на грядках не больше трёх часов в сутки. С такой рекомендацией дачная работа будет даже полезной и поможет немного «отодвинуть» старческую деменцию.
Повышенный риск смерти – штука довольно распространённая, ведь многое в нашем мире нельзя назвать здоровым и полезным. Конечно, от всех рисков спастись не удастся, но защитить себя от некоторых из них точно можно. К примеру, ограничить потребление «вредной и опасной» еды.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Ксении Собчак из-за фамилии поднимают цены на услуги
Журналистка и телеведущая Ксения Собчак рассказала о проблемах, с которыми она сталкивается из-за своей фамилии. Подробностями она поделилась в своем Telegram-канале.
-
Мэрил Стрип призналась, что не представляла себя актрисой после 40 лет
Актриса Мэрил Стрип рассказала, что прощалась со своей карьерой в 39 лет. Ее цитирует издание People.
-
Любовь не стареет
Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
-
Амаяк Акопян рассказал, за что ему закрыли доступ в американские казино
В конце 80-х легендарный иллюзионист Амаяк Акопян принял участие в международной программе и отправился с выступлениями в Соединённые Штаты.
-
Стилист Александр Рогов назвал розовый главным цветом сезона
Стилист Александр Рогов назвал россиянкам самый модный цвет сезона. Соответствующий пост он разместил в своем Телеграм-канале.
-
Фотомодель убила мужа и получила условный срок
По делу об убийстве мужа фотомодель Лилию Судакову суд в Санкт-Петербурге приговорил к четырем годам лишения свободы условно. Действия женщины были переквалифицированы по ст. о причинении тяжкого вреда здоровью.
-
На СВО совет отца сохранил жизнь сыну и его сослуживцам
Разные истории спасения случаются на СВО. Одна из них, когда сыну сохранил жизнь совет отца. Этот совет касался доработки УАЗа.
-
Долгие разговоры по телефону грозят высоким давлением
Гипертония может развиться по разным причинам. Оказывается, на это могут повлиять также разговоры по телефону и зубные недуги.
-
Григорий Лепс не смог отговорить детей от обучения за рубежом
Певец, народный артист РФ Григорий Лепс объяснил, почему его дети учатся за пределами России. Об этом стало известно из интервью артиста YouTube-каналу «про Л.О.М.».
-
Мария Аронова уже не жалеет, что «родилась старой»
Звезда театра и кино Мария Аронова в юные годы стеснялась своей внешности. Дело в том, что она всегда выглядела старше своего возраста.
-
Shaman получил премию Минобороны РФ «за высокое мастерство при исполнении патриотических песен»
Певца Ярослава Дронова, выступающего под псевдонимом SHAMAN, наградили премией министерства обороны Российской Федерации. Об этом сообщает пресс-служба исполнителя в Telegram.
-
СМИ написали о скором разводе Дженнифер Лопес и Бена Аффлека
Стало известно о скором разводе голливудского актера Бена Аффлека и американской певицы Дженнифер Лопес спустя всего два года брака. Об этом сообщает InTouch со ссылкой на инсайдера.
-
Леониду Якубовичу подарили сбитый беспилотник
Участник специального выпуска «Поле чудес» преподнес Леониду Якубовичу сбитый беспилотник.
-
Мемориал Иосифу Кобзону в Москве осквернили рекламой наркомагазинов
В Москве неизвестные вмонтировали в памятник народному артисту СССР Иосифу Кобзону в Оружейном переулке рекламу наркошопов. Об этом пишет Telegram-канал Mash.
-
Мужчина пришел в ЗАГС для расторжения брака и зарезал жену
Молодая пара пришла в ЗАГС для расторжения брака. Подача заявления закончилась убийством.
-
Туристы оставили на байкальском острове Ольхон тонны мусора
Остров Ольхон на Байкале оказался переполнен мусором. Отходы разлетелись в окрестностях поселка Хужир, куда приезжают туристы.
-
77-летнего ученого хотят отправить в тюрьму на 17 лет
77-летнему учёному из Новосибирска грозит 17 лет тюрьмы по обвинению в госизмене.
-
УФАС потребовал у авиакомпаний снижения цен на билеты
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) продолжает разбираться с ценами на авиабилеты, которые стали не по карману большинству россиян.
-
Аксенов поблагодарил ФСБ за предотвращение теракта на железной дороге в Крыму
Сотрудники ФСБ продемонстрировали высокий профессионализм и бдительность, предотвратив теракт на железной дороге в Крыму.
-
Юрист объяснил, как будут индексировать пенсии с 2025 года
По мнению декана юридического факультета НИУ ВШЭ Вадима Виноградова, пенсии неработающих получателей страховых выплат, которые составляют самую многочисленную группу пенсионеров, будут индексироваться дважды в год, начиная с 2025 года.