Ученые: Настольные игры помогут защитить пожилых людей от деменции

Согласно исследованию команды ученых из Университета Эдинбурга, увлечение настольными играми (карты, шахматы, лото и т.д.) помогает существенно укрепить мозговые функции пожилых людей и защитить их от деменции.

В эксперименте участвовали пенсионеры в возрасте 70 лет. Ученые провели тестирование участников на степень остроты ума и скорость мышления, повторив оценку этих показателей через девять лет. При этом ученые подробно выясняли образ жизни и увлечения пенсионеров в исследуемый период времени. Оказалось, что у самых активных любителей настольных игр наиболее высокие показатели остроты ума и лучшие результаты тестов на память. Соответственно, у них есть намного больше шансов избежать появления старческого слабоумия. Конечно, исследователи учитывали все факторы, влияющие на работу мозга, например, уровень образования, социально-экономический статус, показатели физической активности. Тем не менее, они сделали вывод, что различные способы тренировки ума, такие как изучение иностранных языков, решение кроссвордов и увлечение настольными играми, действительно помогают уменьшить риск развития деменции.

Надо сказать, сегодня пожилым людям представлен широчайший выбор развивающих игр, способствующих улучшению памяти и мышления. К сожалению, некоторым пенсионерам бывает не с кем поиграть, допустим, в настольную игру, но сегодня эту проблему можно решить при помощи интернета. В Сети можно найти множество сайтов с различными интерактивными, интеллектуальными и даже азартными играми, где пенсионер может сыграть как с компьютером, так и с другими такими же пенсионерами в режиме онлайн. Например, на различных порталах имеется подборка интернет-сайтов, на которых можно найти самые разнообразные игры, начиная от настольных игр и покера и заканчивая интереснейшими игровыми автоматами, в том числе бесплатными.

Кроме того, для поддержки мозговой активности медики советуют пенсионерам обратить внимание на такие развлечения, как различные игры в слова, например, игра в ассоциации, которые стимулируют мозг за счет выстраивания логических и ассоциативных связей. Не стоит забывать и о поддержании подвижности и координации рук и пальцев. Для этого хорошо подойдут занятия разными видами декоративно-прикладного искусства. А такое известное занятие, как собирание картины из пазлов, помогает не только тренировать мышление, мелкую моторику рук, но и расслаблению в процессе игры, снижению артериального давления и нормализации дыхания. И главное помнить, что для максимального эффекта пенсионерам желательно тренировать мозговую активность как можно чаще.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Актриса сериала «Склифосовский» считает, что стала жертвой сглаза
  
  В студии программы «Малахов» звезда телесериала «Склифосовский» Ирина Основина рассказала, как из-за общения с неприятной незнакомкой оказалась на костылях.
• Дмитрий Куклачёв рассказал, сколько получают кошки за один съемочный день
  
  Сын дрессировщика Юрия Куклачева Дмитрий раскрыл зарплату питомцев театра за один съемочный день. Также он рассказал, как и куда тратятся эти деньги.
• Николаю Носкову в больнице стало хуже
  
  В настоящее время певец Николай Носков проходит лечение в больнице. На фоне пневмонии у него развилась тромбоэмболия, спровоцировав дыхательную недостаточность.
• Украинских поклонников возмутило исполнение Веркой Сердючкой песен на русском языке
  
  Часть украинских поклонников ушли с концерта певца Андрея Данилко, выступающего под псевдонимом Верка Сердючка. Об этом сообщает местное издание ТСН.ua.
• Ксении Собчак из-за фамилии поднимают цены на услуги
  
  Журналистка и телеведущая Ксения Собчак рассказала о проблемах, с которыми она сталкивается из-за своей фамилии. Подробностями она поделилась в своем Telegram-канале.
• Мэрил Стрип призналась, что не представляла себя актрисой после 40 лет
  
  Актриса Мэрил Стрип рассказала, что прощалась со своей карьерой в 39 лет. Ее цитирует издание People.
• Любовь не стареет
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Амаяк Акопян рассказал, за что ему закрыли доступ в американские казино
  
  В конце 80-х легендарный иллюзионист Амаяк Акопян принял участие в международной программе и отправился с выступлениями в Соединённые Штаты.
• Стилист Александр Рогов назвал розовый главным цветом сезона
  
  Стилист Александр Рогов назвал россиянкам самый модный цвет сезона. Соответствующий пост он разместил в своем Телеграм-канале.
• Фотомодель убила мужа и получила условный срок
  
  По делу об убийстве мужа фотомодель Лилию Судакову суд в Санкт-Петербурге приговорил к четырем годам лишения свободы условно. Действия женщины были переквалифицированы по ст. о причинении тяжкого вреда здоровью.
• На СВО совет отца сохранил жизнь сыну и его сослуживцам
  
  Разные истории спасения случаются на СВО. Одна из них, когда сыну сохранил жизнь совет отца. Этот совет касался доработки УАЗа.
• Долгие разговоры по телефону грозят высоким давлением
  
  Гипертония может развиться по разным причинам. Оказывается, на это могут повлиять также разговоры по телефону и зубные недуги.
• Григорий Лепс не смог отговорить детей от обучения за рубежом
  
  Певец, народный артист РФ Григорий Лепс объяснил, почему его дети учатся за пределами России. Об этом стало известно из интервью артиста YouTube-каналу «про Л.О.М.».
• Мария Аронова уже не жалеет, что «родилась старой»
  
  Звезда театра и кино Мария Аронова в юные годы стеснялась своей внешности. Дело в том, что она всегда выглядела старше своего возраста.
• Shaman получил премию Минобороны РФ «за высокое мастерство при исполнении патриотических песен»
  
  Певца Ярослава Дронова, выступающего под псевдонимом SHAMAN, наградили премией министерства обороны Российской Федерации. Об этом сообщает пресс-служба исполнителя в Telegram.
• СМИ написали о скором разводе Дженнифер Лопес и Бена Аффлека
  
  Стало известно о скором разводе голливудского актера Бена Аффлека и американской певицы Дженнифер Лопес спустя всего два года брака. Об этом сообщает InTouch со ссылкой на инсайдера.
• Леониду Якубовичу подарили сбитый беспилотник
  
  Участник специального выпуска «Поле чудес» преподнес Леониду Якубовичу сбитый беспилотник.
• Мемориал Иосифу Кобзону в Москве осквернили рекламой наркомагазинов
  
  В Москве неизвестные вмонтировали в памятник народному артисту СССР Иосифу Кобзону в Оружейном переулке рекламу наркошопов. Об этом пишет Telegram-канал Mash.
• Мужчина пришел в ЗАГС для расторжения брака и зарезал жену
  
  Молодая пара пришла в ЗАГС для расторжения брака. Подача заявления закончилась убийством.
• Туристы оставили на байкальском острове Ольхон тонны мусора
  
  Остров Ольхон на Байкале оказался переполнен мусором. Отходы разлетелись в окрестностях поселка Хужир, куда приезжают туристы.