ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-05-02-02-24-06
Максим Галкин*, признанный в России иностранным агентом, разместил в соцсетях фотографию своей жены, Аллы Пугачевой, после душа.
2024-05-04-17-39-14
Стас Михайлов довольно долго шёл к признанию и в конце концов добился статуса суперзвезды. Но как известно, у всего есть свои плюсы и минусы.
2024-05-09-19-46-28
В 2005 году в ДТП трагически погиб талантливый артист и политик Михаил Евдокимов. Тогда журналисты самых разных изданий разобрали жизнь Евдокимова до самых мельчайших...
2024-04-24-02-24-21
Не всегда врачи сразу ставят верный диагноз. Так произошло и с 28-летней Анникой, проживающей в Калифорнии. Медики заподозрили у нее синусит, а у девушки оказалась агрессивная форма...
2024-05-03-09-17-34
Российские медики требуют освободить из тюрьмы подсудимую по делу о «фейках» педиатра Надежду Буянову. Они также отправили обращение, в котором в стихотворной форме говорят о заслугах...

Ефим Шифрин о здоровом питании: «В моём доме сахар – только для гостей»

Изменить размер шрифта

Об особенностях своего рациона питания рассказал на личной странице в соцсети артист Ефим (Нахим) Шифрин.

– Мой рацион в основном составляют рыба, курица, морепродукты, разнообразные овощи, фрукты, ягоды, семена и орехи. Много листовой зелени, зимой – квашеная капуста. В моём доме сахар только для гостей. Могу позволить себе ложечку меда, – написал артист.

Он отметил, что из напитков предпочитает кофе и травяные чаи, а в качестве десерта иногда ест сухофрукты. В его рацион также входит не больше одного кусочка подсушенного зернового хлеба в день.

По словам Шифрина, в трудных условиях, например, на гастролях, он не так строг в отношении рациона, но всегда помнит, что расплачивается за это неважным самочувствием.

По инф. Mostenta

  • Расскажите об этом своим друзьям!