Чем заняться на пенсии? Стать студентом, экскурсоводом, спортсменом |
Чем пожилые люди занимаются на пенсии? Водятся с внуками, зимой смотрят телевизор, а лето проводят на даче? Да, в первую очередь, пенсия – это то время, когда можно наконец отдохнуть и делать что душе угодно. А ещё это тот период в жизни, когда можно достаточно времени посвятить своим увлечениям, новым знания и навыкам. Или, например, исполнить свою мечту. Как 78-летний томич, который подал документы на факультет журналистики. В Томский государственный университет подал документы самый взрослый абитуриент за всю историю вуза – пенсионер Аркадий Иванович Эрский. Учиться пожилой томич предполагает заочно. Профессия журналиста была его давней мечтой, уже со школы Эрский работал внештатно во многих газетах. Его первая статья была опубликована в 1957 году в газете «Кузбасский комсомолец»: сибиряк рассказал о тяготах, с которыми столкнулись комсомольцы при строительстве станции Лужба – об отсутствии спецодежды, плохом питании и других трудностях. МГ рассказывает, чем занимаются российские пенсионеры на пенсии. Несмотря на то, что Эрский не раз публиковался в газетах, желанное образование он так и не получил. Его специальность – «Промышленное и гражданское строительство». «Человеку нельзя сидеть на месте, ему всегда нужно чем-то заниматься и развиваться» - таков девиз томского пенсионера. И Аркадий Иванович его полностью оправдывает: помимо увлечения журналистикой, Эрский ещё играет на губной гармошке, танцует, и помогает в строительстве православного храма в Кемеровской области, передает Теперь пенсионеру в период с 8 по 13 августа предстоит сдать экзамены и написать творческую работу. Мы надеемся, что у Аркадия Ивановича все получится. Кстати, это не единственный случай для томского госуниверситета, когда пожилой человек приходит получать высшее образование. В 2012 году 76-летний Александр Трусов из Кемеровской области успешно сдал экзамены и поступил на заочную форму факультета журналистики ТГУ. (фото пресс-службы ТГУ). Чтобы научиться чему-то новому, необязательно идти учиться в высшее учебное заведение, хоть это и очень здорово и похвально. Сегодня во многих городах России для пенсионеров есть масса интересного, стоит только осмотреться. Школа экскурсоводов для пенсионеров В Омске стартовал набор в школу экскурсоводов для пожилых людей. Главное условие – возраст. Учениками могут стать только женщины, достигшие 55 лет, и мужчины 60 лет и старше. Действительно, кто знает и любит город больше, чем человек, который прожил здесь уже долгую жизнь? На занятиях будут рассказывать, как выстроить экскурсионный маршрут и как провести экскурсию, познакомят с архитектурными стилями и объектами культурного наследия и проведут тренинги по речевой технике. Для слушателей курса уже прошли групповые практикумы в омских музеях, впереди у них презентация собственного экскурсионного маршрута и его апробация, рассказывает Набор групп на август и сентября уже идет. Да, обучение в школе совершенно бесплатное. Подобный проект действует и в Архангельске: пенсионерам предлагают научиться проводить экскурсии и организовывать мастер-классы. Обучение начинается с 19 августа. "Школа жизни" для пенсионеров Пенсионеров в Тюмени приглашают в «школу жизни». Там каждый месяц специалисты проводят занятия на тему правильного питания в пожилом возрасте и домашней диетологии. Рассказывают о принципах долголетия, а также помогают разобраться в том, какие социальные меры поддержки положены пенсионерам. Есть в «школе жизни» и уроки физкультуры. Посещать их могут даже маломобильные граждане – для них разработан комплекс для утренней зарядки и пальчиковая гимнастика, а также способы тренировки памяти, рассказывает Узнать что-то новое обо всем этом не будет бесполезным, а кто-то может и вовсе изменить образ жизни. Единственное, что требуется – желание. Занятия в школе для пенсионеров бесплатны. Компьютерные курсы для пенсионеров Быть с компьютером на «ты» сегодня для пенсионеров не проблема, ведь практически в каждом городе есть бесплатные курсы, куда регулярно проводят наборы. Пожилых людей обычно не только учат пользоваться компьютером, но и рассказывают, как общаться с близкими, узнавать интересующую информацию, пользоваться государственными услугами через интернет и оплачивать услуги ЖКХ не выходя из дома. Многие из таких курсов – бесплатные, так как организовываются обычно муниципальной структурой. Во Владивостоке, например, такие курсы проходят в городских библиотеках. Для тех, кому не чужд здоровый азарт, проходят чемпионаты по компьютерному многоборью среди пенсионеров. Как на региональном уровне, так и всероссийском. В этом году финальная стадия соревнования проходила в Новосибирске, разыгрывалось 36 медалей. Участники были разделены на начинающих и уверенных пользователей. Каждый четвертый «многоборец» приехал из небольшого села или деревни, каждый третий имеет стаж владения компьютером не более одного года. А самому старшему участнику соревнований исполнилось 76 лет. Пенсионеры выполняли разные задания: демонстрировали презентации в PowerPoint, пользовались электронными государственными услугами, проверяли качество питьевой воды и действующие тарифы ЖКУ, узнавали время прибытия самолета в аэропорт, а ещё учились делать селфи. Пенсионеры делятся, что с появлением компьютера их жизнь стала интереснее, в ней появилось больше увлечений. И теперь они чувствуют себя увереннее во многих вопросах. Спартакиада среди пенсионеров Пенсионеры, которые и в пожилом возрасте не оставляют занятия спортом, могут принять участие в спартакиадах. Соревнования для людей старшего поколения проходят во многих городах России. Совсем недавно завершилась городская спартакиада в Хабаровске: четыре дня пенсионеры выявляли сильнейших в легкой атлетике, плавании, настольном теннисе, дартсе и пулевой стрельбе, передает Уже два раза это мероприятие проводилось на всероссийском уровне. Прошлым летом в Саратов на финальную часть Второй Спартакиады пенсионеров России съехались более 500 атлетов пожилого возраста из 59 российских регионов и 6 стран (Беларуси, Германии, Киргизии, Сербии, Словении и Финляндии). А всего в отборе приняли участие более 20 000 спортсменов-любителей. (фото "Союза пенсионеров России") Пенсионеры соревновались в шести дисциплинах: плавание на 50 м, шахматы, пулевая стрельба, настольный теннис, комбинированная эстафета и бег (400 м - мужчины, 200 м - женщины). Большинство участников спартакиады, по их признанию, занимаются спортом всю жизнь. Среди спортсменов-любителей была даже чемпионка СССР по нормам ГТО 1976 и 1979 годов, 75-летняя Валентина Петровна Быкова из Ярославля. Пенсионерка из Иркутской области Ольга Александровна Кырова уже 35 лет бегает «суточный» марафон, за который, в среднем, пробегает около 150 км, рассказывают на сайте «Союза пенсионеров России». Главный критерий участия в спартакиаде – регулярные занятия спортом и соответствующая физическая форма, чтобы пенсионер чувствовал себя готовым к соревнованиям. Не за горами уже и третья спартакиада пенсионеров России: пройдет она с 29 сентября по 1 октября в Туле. Поддерживать спортивную форму можно различными способами. Самостоятельно на свежем воздухе зимой ходить на лыжах, а летом заниматься скандинавской ходьбой, вариантов масса. Во многих фитнес-центрах есть специальные группы для пожилых людей, можно записаться на йогу, фитнес или танцы, а ещё ходить в бассейн. Подобные занятия не только помогают поддерживать себя в тонусе, но ещё и способствуют расширению круга общения и вносят разнообразие в жизнь. На пенсии у людей появляется возможность осуществить то, что давно хотелось, но что никак по каким-то причинам не успевалось – поступить на журфак, к примеру, или получить медаль на спортивных соревнованиях. Говорят, что у мечты нет срока годности, и мы в это верим. Анастасия Мамонтова, "Мои года".
|
|