Глава НИИ гриппа: скоро сезон простуд. Вспоминаем, что лучше иметь в домашней аптечке

О начале ежегодного сезона роста заболеваемости ОРВИ в России сообщил директор НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева Дмитрий Лиознов. Замдиректора по научной работе Дарья Даниленко ожидает начало эпидемии в конце ноября – начале декабря, а пик, по её словам, может прийтись на время после новогодних праздников, сообщает РБК.

«Готовь сани летом»

Осенью вирусы распространяются быстрее: мы чаще бываем в помещениях, меньше двигаемся и получаем меньше солнечного света. Иммунитет в это время года работает с нагрузкой, и даже лёгкое переохлаждение может привести к насморку или кашлю.

Чтобы встретить сезон во всеоружии, стоит заранее проверить домашнюю аптечку. Это особенно важно для людей старшего возраста – ведь простуда у них нередко протекает тяжелее и может дать осложнения.

Что стоит иметь дома на всякий случай: советы

Не обязательно запасаться множеством упаковок – достаточно иметь набор самых нужных средств, советуют эксперты аптеки VIP Доктор. Это могут быть, например:

• Жаропонижающее и обезболивающее средство. При высокой температуре и боли в мышцах оно может помочь облегчить состояние.
• Капли или спрей для носа на солевой основе. Увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  Важно! Врачи предупреждают: сосудосуживающие капли быстро вызывают привыкание, поэтому не стоит ими чрезмерно увлекаться.
• Препараты от кашля. Выбор вариантов тут индивидуален, но принимать их стоит только при необходимости.
• Растворы для полоскания горла. Помогают уменьшить воспаление и першение.
• Средства для пищеварения и сорбенты. Полезны, если вирус сопровождается слабостью и нарушением аппетита.
• Термометр, маски и антисептики для рук. Это мелочи, которые всегда должны быть под рукой.

Совет. Если принимаете лекарства от хронических заболеваний – обязательно убедитесь, что запасы не закончились. При обострении хронических недугов вирусная инфекция может протекать тяжелее.

Дефициты в российских аптеках: что делать, если нужного препарата нет?

В последнее время некоторые россияне обеспокоены тем, что в аптеках не оказывается привычного лекарства – особенно в сезон заболеваний. Но не стоит волноваться: во-первых, есть время озаботиться вопросом пополнения «запасов» заранее, уже сейчас. Во-вторых, в наши дни можно воспользоваться интернетом и быстро узнать, где именно нужное средство в наличии. Многие сайты показывают «остатки» по городу и позволяют заказать нужные медикаменты без изнуряющих поисков, напоминают в аптеке VIP Доктор. Это удобно и безопасно, особенно если не хочется лишний раз выходить из дома.

О народных способах – с осторожностью

Многие из нас с детства помнят советы: пить чай с малиной, вдыхать пары картошки или есть чеснок «для профилактики». Всё это может иногда облегчить симптомы или профилактировать заболевание, но важно понимать: ни один народный метод не заменит полноценное лечение и отдых.

Например, мёд действительно смягчает горло, но не уничтожает вирусы. А горячие ингаляции могут быть опасны людям с повышенным давлением или сердечными проблемами, предупреждают врачи.

Главное – внимание к себе

Пейте больше тёплой жидкости, не переохлаждайтесь, регулярно проветривайте жильё. При первых признаках болезни лучше не терпеть и не ждать, что всё «пройдёт само», а обратиться к врачу.

Своевременный отдых, тёплое питьё, собранная заранее аптечка и внимательное отношение к своему здоровью могут помочь пережить сезон простуд без лишних забот.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Врач рассказал, что нужно знать перед сдачей биохимии мочи: нормы, маркеры и клиническое значение
  
  Медицинская диагностика неуклонно смещается в сторону профилактики: выявить болезнь до появления симптомов выгоднее и для пациента, и для системы здравоохранения. В этом контексте лабораторные методы играют роль первой линии – тихой, но чрезвычайно информативной.
• Как хвойные леса Подмосковья могут «перепрограммировать» иммунитет после 40 лет: исследования и практические советы
  
  Подмосковье – это не просто пригород Москвы с дачами и пробками. Это огромные массивы хвойных лесов (сосна, ель, пихта), которые природа превратила в настоящую природную лабораторию иммунитета.
• На что обратить внимание при выборе санатория в Кисловодске: ошибки, заболевания и лечение, возможный результат
  
  Бывает так, что человек копит полгода, берёт путёвку в Кисловодск, две недели пьёт минеральные воды, гуляет по паркам, делает процедуры. Приезжает домой, а давление скачет, как и раньше, гастрит не ушёл, усталость осталась.
• Здоровое питание – новая норма жизни
  
  Тема правильного питания сегодня вышла за пределы кухонь умелых хозяек и кабинетов диетологов. Все больше людей задумываются, как организовать свой рацион с пользой для здоровья. Социальные сети, документальные фильмы, данные о росте хронических заболеваний и в целом государственная политика, поощряющая ЗОЖ, заставили россиян иначе взглянуть на то, что лежит у них на тарелке.
• Лечение алкоголизма в России в 2026 году: средняя стоимость по стране, сравнение методов и условий
  
  Алкогольная зависимость – серьезное заболевание, требующее профессионального вмешательства. Многие люди откладывают обращение к специалистам из-за страха перед стоимостью лечения. Непонимание средних цен по стране создает дополнительные барьеры между больным и выздоровлением.
• Врачи предупреждают: весной риск заболеть простудой и ОРВИ особенно высок
  
  Весна – время, когда особенно важно быть внимательными к своему здоровью. После долгой зимы организм часто ослаблен: сказывается авитаминоз, нехватка солнечного света и свежих овощей в рационе.
• Неделя, месяц, год? Врачи рассказали, как долго пить синбитотики, и не будет ли вреда от долгого приема
  
  Восстановление микробиома кишечника требует времени и соблюдения медицинских протоколов. Баланс микроорганизмов напрямую регулирует усвоение микроэлементов и системный иммунный ответ.
• Что важно учитывать пожилым людям при приёме обезболивающих препаратов
  
  С возрастом болевые ощущения становятся более распространённым явлением. Это связано как с накоплением хронических заболеваний, так и с естественными возрастными изменениями организма.
• Здоровье после 60 лет: неврологи и мануальные терапевты рассказали, как сохранить подвижность суставов в пожилом возрасте
  
  Подвижность после шестидесяти – это не роскошь, а основа независимой жизни. Хроническая боль в суставах или спине ограничивает самообслуживание, повышает риск падений, нарушает сон.
• Что показывает анализ на антимюллеров гормон
  
  Антимюллеров гормон – это белок, который продуцируют клетки яичников, окружающие развивающиеся яйцеклетки. Его уровень в крови используется как индикатор «резерва» яичников, то есть количества доступных яйцеклеток.
• Вакцинацию от рака хотят сделать бесплатной по ОМС
  
  Российские пациенты с онкологическими заболеваниями получат доступ к новым, бесплатным методам лечения. Минздрав РФ готовит изменения в программу бесплатной медицинской помощи, которые предусматривают включение вакцин от рака. Ожидается, что эти инновационные подходы станут доступны уже в 2026 году.
• В России появился здравпункт, созданный с помощью 3-D принтера
  
  Инновация в здравоохранении: в поселке Дубки Одинцовского городского округа в Подмосковье открылся первый в России фельдшерский здравпункт, полностью созданный с помощью 3D-печати.
• Не стоит недооценивать плесень
  
  Автор ТГ-канала "Злой доктор Филатов" обратился к россиянам с важным предупреждением: не стоит недооценивать опасность плесени на продуктах.
• ИИ обучили искать опасное заболевание по фотографии руки
  
  Новаторская разработка ученых из Университета Кобе открывает новые горизонты в диагностике акромегалии – редкого, но серьезного гормонального заболевания.
• Рак простаты: отечественный опыт и израильские технологии
  
  В пожилом возрасте общее состояние мужчин ухудшается, и одной из первых страдает репродуктивная система. Среди онкологических заболеваний рак предстательной железы остается одним из наиболее распространенных. По данным мировой медицины, опухоль часто развивается медленно и может долго протекать бессимптомно, поэтому ключевую роль играет ранняя диагностика – прежде всего анализ на простатспецифический антиген (ПСА) и биопсия.
• Нельзя пить кофе сразу после подъема. А когда можно?
  
  Доктор Филатов, автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов», поделился рекомендациями по здоровому питанию. Он подчеркнул важность правильного рациона для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
• Рак анального канала и геморрой: проктологи рассказали, какие симптомы чаще всего путают
  
  Как по схожим симптомам понять, когда речь идёт о геморрое, а когда это уже рак анального канала? Обе проблемы могут начинаться одинаково: кровь после стула, зуд, чувство дискомфорта, болезненность при дефекации.
• Почему появляется варикозная болезнь: флебологи рассказали о причинах, факторах риска и симптомах
  
  Варикозная болезнь – это распространённая патология вен, при которой нарушается кровообращение в нижних конечностях. Заболевание развивается постепенно и часто остаётся незамеченным на ранних стадиях. Многие воспринимают первые проявления как обычную усталость, не связывая их с нарушением работы сосудов. Понимание причин возникновения варикоза помогает вовремя принять меры профилактики, снизить нагрузку на вены и уменьшить риск развития осложнений.
• Можно ли восстановить разрушенный зуб за один визит в стоматологию?
  
  Когда зуб сильно разрушен, кажется, что единственный выход – долгое и сложное лечение. Но современная стоматология умеет работать быстро и точно. Во многих случаях восстановление возможно всего за один визит, а при необходимости удаления врач может сразу установить имплантат – это называется проведение одномоментной имплантации зуба.
• Запор при геморрое: врачи поделились советами, как облегчить состояние и вернуть комфорт
  
  Запор – частый спутник геморроя. Когда воспаленные узлы болят, поход в туалет вызывает страх, и человек может сознательно откладывать дефекацию. В результате содержимое кишечника становится более плотным, усиливается натуживание, а симптомы – боль, жжение и кровоточивость – становятся выраженнее.