Главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Москвы Григорий Костюк дал советы, как максимально долго сохранить ментальное здоровье.
Полезные советы на все случаи жизни |
Главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Москвы Григорий Костюк дал советы, как максимально долго сохранить ментальное здоровье. Уже многие годы не утихает спорт вокруг сыроедения. Одни говорят, что это то, что нужно в нашем загазованном, зашлакованном мире. Другие находят явные недостатки, среди которых ключевой момент – это строгость диеты и отсутствие научной обоснованности эффективности. Так стоит ли испытать на себе сыроедение или не нужно рисковать, разберемся в серии статей.
Астильба – это травянистый многолетник из семейства камнеломковых. Ее родина – Китай и Япония. В садах встречается несколько разновидностей этого растения. У астильбы есть одно неоспоримое достоинство – благодаря своей непритязательности она хорошо оттеняет красоту других растений в композиции. Да и в массивах ее пушистые соцветия смотрятся очень выигрышно. Кукла пакетница – это очень нужная и удобная в хозяйстве вещь. Вместо ножек такой кукле пришивается мешок, в котором можно хранить пакеты, разные нужные мелочи. Предлагаем вам подробный мастер-класс по изготовлению такой игрушки-помощницы для дома. По нашему описанию сшить хранительницу, имея выкройки куклы пакетницы в натуральную величину, сможет даже новичок в рукоделии. Нe нужнo вapить cвeклу, ее можно запечь. Получается в итоге она очень вкусной и сочной. Возьмите на вооружение этот рецепт - не пожалеете! Как при геморрое, так и при раке кишечника, из заднего прохода может выделяться кровь. Однако отличить заболевания можно по ее оттенку, пояснил хирург-онколог Аркадий Беджанян. Вместо ламината, обоев, плитки и даже только краски – выложите на стену доски из фанеры! Такое решение является выигрышным, ведь правильно подготовленная фанера смотрится на миллион, а подготовка и монтаж достаточно просты.
Одна из форм ухода за садовыми деревьями и кустарниками летом — удаление больных, омертвевших и избыточных для растения веток. Эта процедура оздоравливает деревца, повышает их урожайность, но требует хотя бы минимальных агротехнических знаний, чтобы не нанести урон живым тканям садовой культуры. Необходимо также учитывать рекомендации лунного календаря, пользоваться специальным инструментом и соблюдать рекомендованную технологию обрезки деревьев и кустарников в августе. Сшитое из искусственной кожи пальто с широкими плечами главным трендом осени-2023 назвал в беседе с журналистами стилист Влад Лисовец. Названы продукты, от которых возможны головные боли. Список составила диетолог Елена Соломатина. Свадьба – одно из самых важных и запоминающихся событий в жизни каждой пары. И одним из ключевых аспектов, который может сделать этот день по-настоящему особенным, является еда.
Неопытные садоводы уверены в том, что с окончанием летнего сезона потребность в подкормке фруктовых деревьев отпадает. Но подобное утверждение полностью ошибочно, поскольку удобрение садовых культур является обязательным мероприятием. Переход на правильное питание поможет быстро снизить содержание холестерина в крови. Об этом рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева. Оконные откосы обычно остаются без внимания, и очень зря. Ведь красиво оформленные оконные откосы способны преобразить интерьер комнаты. Оригинальной идеей по декору откосов станет комбинация макраме и вьющихся растений. Такой зеленый уголок, без сомнения, будет привлекать восторженные взгляды. Употреблять в пищу дыню можно не всем. Этот продукт опасен для беременных и людей, чья иммунная система ослаблена, уточнила врач-диетолог Елена Соломатина.
Если на участке все время мешает старый сухой пень, то это не повод расстраиваться, ведь он может стать хорошей основой для интересного декора. При этом совсем необязательно использовать дорогостоящие материалы или сложные технологии.
Поговорим про сорт винограда Алёшенькин, который в быту часто именуется как «Алёша». Автор — Петр Ефимович Цехмистренко назвал его в честь своего сына. Получен cjhn на Дальневосточной опытной станции ВНИИР от сорта Мадлен Анжевин, скрещенного смесью пыльцы восточных сортов. Сорт перспективный, урожайный, очень раннего срока созревания. Практически в каждом доме найдутся пустые пластиковые бутылки из-под пива, а также сладкой и минеральной воды. Что можно сделать с этой тарой? Дело не только в том, что они мнутся. Поплатиться за сон с мокрыми волосами можно перхотью и секущимися кончиками.
Зеленый бархатный газон в саду, возле дома или на приусадебном участке – это всегда красиво, лаконично и изысканно-просто. Для тех, кто желает внести свежую струю в оформление участка, рекомендуется обратить внимание на такой элемент ландшафтного дизайна, как цветочные клумбы, разбитые в определенных местах газона. Врач-невролог Олеся Богомолова рассказала, в каких случаях нужно обращаться за помощью из-за вздрагиваний при засыпании. Не спешите выбрасывать старые сковородки — лучше дайте им новую жизнь! Для этого нужно совсем немного времени и фантазии. Результат точно вас удивит! Любимый многими напиток оказался вреден для здоровья и фигуры. Как рассказал врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, очень калорийным является пиво. Август — самая ответственная пора при выращивании капусты, которая предназначена для длительного хранения. О том, как ухаживать за капустой в августе — в материале ниже. Утром часто просыпаюсь с болью в суставах или с помятым, в прямом смысле этого слова, лицом. Причём есть ощущение, что помял лицо прямо о подушку. Даже если она самая мягкая. Приходится делать специальные упражнения на разные части тела, чтобы восстановиться от этого, с позволения сказать, «отдыха». Слышал, что положение тела во время сна также влияет на отдых и что спать нужно только на правом боку. Но ведь есть у человека удобные или неудобные для него позы. Как же быть? Тем более сейчас часто говорят, показывают и пишут ещё и о специальных матрасах, одеялах, подушках. Неужели всё это действительно имеет значение? Дмитрий Сурагин, Пенза. Ручки газовой плиты — одно из самых сложных мест для чистки. Удалить жир иногда не получается даже при помощи дорогих специализированных средств. Однако если знать один простой лайфхак, то справиться с проблемой можно будет за считанные минуты.
Сушеная свекла позволяет сохранить полезные свойства корнеплода и употреблять его на протяжении всего года. Она приносит пользу организму, ведь очищает от шлаков, токсинов, улучшает аппетит. В ее составе много флавоноидов, которые борются со спазмами в сосудах, нормализируют артериальное давление. Но важно правильно сушить овощ, чтобы получить максимальную пользу. Что может быть приятнее, чем принять освежающий летний душ после рабочего дня на даче. Если на участке нет оборудованного летнего душа, то решить проблему поможет обычная 19-литровая бутылка, простая переделка которой позволит сделать чудесный душ. Сегодня, наверное, нет человека, у которого бы не было обычной дебетовой карты. И у многих людей таких карт больше двух. В зависимости от выдавшего их банка они обладают достоинствами, недостатками и особенностями. Сегодня расскажем о том, что такое дебетовая карта, какие у нее особенности и для кого это актуально. Кроме того, остановимся на ситуациях, когда стоит ожидать подвоха.
Сок калины обладает уникальным целебным составом, обогащенным множеством витаминов и микроэлементов. Напиток применяется в терапии для лечения простуд, болезней ЖКТ, сердца и сосудов. Найден доступный способ снизить риск развития деменции. О нем рассказал японский врач Минору Камата в книге «Метод Камата: пять секретов преодоления барьера в 90 лет». Одиночные и порванные носки не спешите выбрасывать! Посмотрите на идею ниже и, возможно, захотите её повторить. Она особенно актуальна для семей с домашними питомцами! Перечислены блюда на завтрак, которые вредят печени. Список составила врач-диетолог Анна Сидорова, сообщается в ролике, опубликованном на YouTube-канале центра медицинской профилактики Коми «Здоров11».
Такого аромата, какой издает каликант, нет ни у одного кустарника, а по красоте бутонов он не уступает садовым цветам. Все лето этот необычный куст будет украшать участок, благоухая и привлекая к себе внимание. Обладая невероятными декоративными качествами, культура к тому же неприхотлива. И даже вполне неплохо зимует в открытом грунте, если о ней немного позаботиться. Если внешний вид туалета оставляет желать лучшего, но средств для капитального ремонта нет, то вполне можно обойтись и косметическим. В примере ниже женщины сумели уложиться в бюджет 1000 рублей и превратить «убитый» туалет в конфетку!
Бороться с мышами на даче можно при помощи нарциссов. Об этом рассказала ландшафтный дизайнер Анастасия Коврижных. Что нужно делать? Последние рекомендации врачей - сомнологов, кардиологов, неврологов - спать не меньше 7-8 часов в сутки, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, нервной системы, избежать риска ожирения и диабета второго типа.
Бегонии – достаточно популярные декоративные растения. Насчитывается много видов этого цветка, так что из них всегда можно выбрать тот, который будет соответствовать пожеланиям наиболее полно. Например, бегония королевская – это растение с красивыми листьями, которое не только очень декоративно, но и обладает фитонцидными свойствами, а значит очищает воздух в помещении от патогенов. Оно довольно неприхотливо, уход в домашних условиях за ним несложен, но знать его особенности цветоводам-любителям все-таки нужно. Испортить утро могут даже самые простые вещи, которые все люди время от времени делают, чтобы упростить себе жизнь. Для того чтобы настроиться на продуктивный и насыщенный день, нужно наладить утренние привычки. Использование свечей в интерьере позволяет легко преобразить пространство и создать романтичную атмосферу. Чтобы красиво вписать свечи в интерьер дизайнеры рекомендуют использовать различные подсвечники. Однако не спешите отправляться в магазин для покупки недешевой вещи, ведь красивый подсвечник легко можно сделать своими руками за копейки.
Оставлять врачей без пациентов кандидату биологических наук Валерии Сотник по нраву. Тем более сейчас, когда лекарства от разных недугов лежат буквально под ногами. А точнее – растут на огородных грядках. Некоторым людям, как оказалось, опасно пить такой полезный, богатый антиоксидантами напиток, как зеленый чай.
Клубника является любимейшей ягодой садоводов. И многие хотят, чтобы ее на участке стало больше. Этим как раз можно заняться в августе (он не за горами). Ягодную культуру в последнем месяце лета можно пересадить и размножить. В данном обзоре автор показывает процесс строительства забора из красного кирпича. Нужно отметить, что забор, с одной стороны — обычный, с другой — оригинальный. Но тут, как говорится, дело вкуса.
Сорт томатов Мишка косолапый появился на рынке относительно недавно, и сразу завоевал популярность у огородников. А все благодаря мясистой структуре, крупным размерам и прекрасному вкусу плодов. Сорт также относится к высокоурожайным, но, чтобы получить максимум помидоров с одного куста, потребуется приложить некоторые усилия. Давайте узнаем побольше об этом томате! От сладкой выпечки и мучных продуктов сложно отказаться, поскольку это источник быстрой энергии, рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Зависимость от подобных продуктов говорит о нарушении энергообмена и дисбалансе питательных веществ. Большие пластиковые бутылки (от 5 л) можно и нужно дальше использовать в хозяйстве! Предлагаем вам одну интересную идею её повторного использования — получилось красиво и функционально, идеально подойдёт для дачи. Как известно, для девушки важнее комфортного нижнего белья может быть только гладкая, здоровая кожа. Во всех местах. После постоянного бритья, болезненной депиляции и огромного количества средств против вросших волос девушки часто готовы опустить руки и довериться практически любому чудодейственному средству. В такие моменты отчаяния в ответ в поисковике высвечиваются сайты лазерной эпиляции, которые обещают безболезненную процедуру и идеальную кожу надолго. Вопрос о том, стоит ли приготовить пиццу самостоятельно дома или заказать ее, занимает умы многих эпикурейцев. В первую очередь, может показаться, что заказ пиццы на дом – это решение быстрее и проще. Однако, на деле, все зависит от конкретных условий и личных вкусовых предпочтений.
Бывает так, что комнатные растения даже при хорошем уходе выглядят не очень здоровыми. Если вы не можете понять в чем причины попробуйте полить цветы Фитоспорином. Он поможет поднять иммунитет ваших растений. |
Полезные советы публикуются тут: Любые для кого угодно • На все случаи жизни для людей помоложе • Тоже на все случаи жизни, но для людей постарше • Советы для иркутян и не только • Советы для бизнеса • Финансовые (и не только) • О здоровье • О недвижимости • ОБЩИЕ УСЛОВИЯ ПУБЛИКАЦИИ • |
|