Полезные советы на все случаи жизни

О том, что кисломолочные продукты положительно влияют на кишечник и в целом на иммунитет, известно всем. А как получить максимальную пользу от употребления творога, кефира и ряженки, рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.

Это инструкция о том, как сделать турник дома своими руками, для которого не требуются сверлить отверстия, что делает его идеальным для общежитий или других временных жилищ. Турник при нагрузке прижимается к дверной коробке в двух разных точках, фиксируясь на месте без использования винтов или болтов. Максимальная нагрузка самодельного турника в квартире составляет примерно 140 кг. На нём можно делать широкие, обычные, узкие подтягивания и прочее.

Метеочувствительные люди могут сильно пострадать от магнитных бурь. Что делать, как снизить риск негативного воздействия на здоровье поведал главный невролог Московской области, доктор медицинских наук Ренат Богданов.

Работник может пожаловаться на работодателя в случае задержки заработной платы в суд, прокуратуру или в государственную инспекцию труда.

Для приготовления блюд из брокколи пригодны все рецепты, рекомендуемые для цветной капусты. Отваренные в слегка подсоленной воде побеги второго или третьего урожая слегка напоминают по вкусу зеленую спаржу. Из брокколи можно приготовить супы, вторые блюда, гарниры к мясу, рыбе, паштеты, она вкусна отваренная в подсоленной воде и обжаренная в сухарях или муке, ее консервируют впрок, замораживают.

Утепление балкона с холодным остеклением можно сделать своими руками. Первоначально необходимо замазать швы между рамами, после чего выложить пол, установить деревянный каркас и заполнить его минеральной ватой либо другим материалом. Стены и потолок утепляют по такой же технологии. Пошаговые инструкции для каждого этапа помогут провести работы правильно.

В последние годы человечество стало чаще обращаться к народной медицине. Ведь не зря говорят: все болезни от нервов. Действительно ли психосоматика влияет на заболевания? Можно ли окончательно перестать принимать лекарства? Какая цель у Биг Фармы? Об этом всём рассказал натуропат Владимир Поздняков.

Чтобы в текущих условиях приобрести товары из Европы, первым делом нужно разобраться, на действительно ли интересующий вас продавец ушел с российского рынка или только поставил свою деятельность на паузу.

Рассматривая комнатные растения, приносящие удачу, можно заметить, что их количество внушительно, а виды разнообразны. Поэтому каждый цветовод сможет выбрать для себя наиболее подходящие растения как по уходу, так и по внешнему виду. Ниже перечислим, какие комнатные растения обычно приносят удачу в семью.

Моя дочка недавно родила. И понятно, что консультируется с врачами. Недавно врач сказал, что у неё диастаз. То есть выпирающий живот. Хотя спустя несколько месяцев после родов она вошла в норму по весу, но живот продолжает выпирать. Чем опасен этот самый диастаз и как от него можно избавиться? Виктория Мельникова, Челябинск.

Если на дачном или приусадебном участке присутствует склон, по которому нужно постоянно ходить, то в этом случае имеет смысл сделать ступеньки.

Испокон веков дерево считалось одним из наиболее ценных материалов. И это не случайно: оно эстетично, обладает отличными характеристиками и хорошей акустикой, в отличие от искусственных материалов дышит и создаёт расслабляющую атмосферу. Считается, что именно деревянные дома создают здоровую среду для жизнедеятельности человека. Такой дом обладает очарованием старинных зданий в сочетании с современными идеями. Согласитесь, сложно представить что-то более  подходящее для семейной жизни.

Каждая управляющая компания - организация, которая обслуживает многоквартирный дом и получает за свою работу материальное вознаграждение, должна не забывать о том перечне обязательных работ, которые выполняются бесплатно. И это не только уборка подъездов и замена перегоревших лампочек. Подробнее об обязанностях управляющей компании расскажем в статье.

Живые насаждения часто можно встретить в домах и квартирах. Растения могут принести хозяевам удачу и богатство, сплотить семью, подарить спокойствие и взаимопонимание, укрепить здоровье и даже повысить тягу к знаниям. 

Доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский в своей новой статье на этот раз не просто делится практическими советами, а рассуждает о том, как люди приходят к своим болезням и что делать, чтобы свернуть с этого пути.

Стоит ли покупать в магазине то, что можно легко сделать своими руками? Причём получится даже лучше! Сделайте смешную, классную лежанку-коврик «Мышка» для своего котика.

На прошлой неделе мы начали рассказ о пользе медовой водички, сегодня закроем цикл статей, раскрыв секреты подготовки и умывания этим природным средством.

Существует немало разновидностей хвойных растений. И среди всего этого многообразия заметно выделяется сосна Пумилио. Такая карликовая разновидность пользуется большой популярностью в культуре. Как правило, ее высаживают в скверах и парках, а также около административных зданий и на придомовых участках.

Кухня в каждом доме является особенным помещением, где все члены семьи проводят немало времени, а особенно хозяйка дома. Поэтому создавая и оформляя свой дизайн кухни, необходимо приложить максимум усилий.

Секрет здоровья мозга кроется в ежедневных привычках, причем речь идет об образе жизни в целом, а не о каких-то сложных действиях, требующих больших усилий и временных затрат. Поддержать работоспособность мозга помогут простые рутинные моменты.

Дачники и огородники вовсю готовятся к новому сезону. Например, проверяют старые запасы семян, определяют, годны ли они для посева, составляют список того, что необходимо докупить или подготовить. Кто-то, кстати, все эти мероприятия уже повел.

Каждый человек сталкивался с таким неприятным, хотя и безболезненным ощущением, как заложенность уха. Одно дело когда это связано с попаданием воды в ушную раковину, например, при плавании в море или бассейне. Также от перепадов давления уши закладывает при полете в самолете. Но в случае других причин это может свидетельствовать о развитии заболеваний. Об этом рассказала лор-хирург, кандидат медицинских наук Наталия Сергеева.

Тем, кто существует в предпринимательской сфере, хорошо знакомы слова «готовый бизнес». Под ними подразумевается покупка и продажа уже готового дела. Подобные сделки совершаются бизнесменами практически каждый день, но есть и неискушенные люди, которым тоже хочется вступить на стезю предпринимательства и не организовывать что-то с нуля, а купить готовое и работающее решение. Например, производство упаковочных материалов, парикмахерскую или фитнес-клуб.

Тренд потребления «отходы в доходы» предлагает не выбрасывать упаковку от продуктов, а создавать на ее основе полезные мелочи для дома. В статье мы расскажем о 10 интересных вариантах использования яичных лотков, которые вам точно понравятся.

Карликовые яблони – хорошая альтернатива для тех, кто желает вырастить свой большой сад на не очень большом участке. Как понятно из названия, карликовые деревья имеют компактные размеры. Кроме того, миниатюрные яблони начинают рано и обильно плодоносить. Такие качества всегда привлекательны для любого садовода.

В нестабильных экономических условиях многих волнует возможность дополнительного заработка. Как же устроиться на вторую работу, соблюдая трудовое законодательство?

Яркая оранжевая тыква не только привлекательное растение с высокими декоративными качествами, но и приятна на вкус. Я выращиваю культуру давно, и мой выбор пал на сорт Медовая. О нем и пойдет речь дальше.

Кофе может быть вреден для здоровья в сочетании с шоколадом и алкоголем, рассказала гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Вторичное использование вещей стало настоящим мейнстримом у современных хозяек. И я предлагаю вам присоединиться к этому движению. Ведь восстановление и повторное использование старых вещей поможет не только бюджетно украсить ваш дом, но и сохранит окружающую среду. Например, даже в старый тюль можно вдохнуть новую жизнь. И, если до сих пор сомневаетесь в этом, то у меня есть целых 12 небанальных идей, что из него можно сделать.

Чувство вины, возникающее внезапно и иногда даже на пустом месте, отравляет жизнь, преследую днями, неделями, а кого-то годами. Как же от него избавиться?

Любой дачник, выращивающий на своем огороде капусту, надеется получить ее высокий урожай. Я не исключение. Ведь этот замечательный овощ не только идет в свежем виде на приготовление салатов и первых блюд, но и заготавливается на зиму. Порой квашеная капуста здорово выручает мою семью зимой! Она вполне успешно заменяет на столе летние салаты, а приготовленные на ней щи — это просто чудо!

Студенческая жизнь очень интересна, но и сложна, потому что повышается нагрузка, ответственность и сокращается количество свободного времени. В этой статье мы разберем ошибки, которые студенты совершают чаще всего во время обучения в ВУЗе.

В России гнездится около 40 видов хищных птиц, и водятся они не только в лесах — многих можно встретить в черте города. Что делать, если попался больной или раненный пернатый охотник, как не причинить вред?

Неоднократно в нашей жизни встает вопрос: «Какую мебель мне выбрать для дома или квартиры?». И так каждый раз, когда хотим сменить интерьер, сделать ремонт или переехать в новую квартиру. Нередко новая мебель становится и приятным подарком на торжественные праздники.

И так урожай осенью был собран, с урожаем вынесено большое количество элементов питания. Чтобы урожай радовал и в этом сезоне, необходимо восстановить плодородие почвы, и провести её обеззараживание, особенно, если в теплице из года в год возделывается одна и та же культура, например, томаты. Все эти процедуры, а именно восстановление плодородия почвы и обеззараживание, правильнее проводить в два этапа: осенью, после сбора урожая и весной перед посевом семян или посадки рассады в теплицу.

Пандемия коронавируса ныне не столь могущественна, как была недавно. Так стоит ли спешить на вакцинацию и тем более ревакцинацию? Праздный вопрос? Отнюдь!

Скатерть из гибких разделочных досок — крайне оригинальная, даже гениальная идея для дома. Такой скатерти не страшен ни пролитый чай или кофе, ягодное варенье или жирные пятна. Кроме того, скатерть выглядит очень необычно и стильно!

Исследователи из Королевского колледжа Лондона в рамках наблюдения за тем, как небольшое изменение в рационе влияет на артериальное давление, частоту сердечных сокращений и состояние сосудов, поделились выводами и дали совет.

«Щи да каша - пища наша», «Лук - от семи недуг»... Кладезь рекомендаций по правильному питанию. Все ли помнят об этом? О том, как сохранить здоровье и что для этого должно быть на нашем столе, рассказала врач-гастроэнтеролог поликлиники N 4 Приволжского окружного медицинского центра Федерального медико-биологического агентства Наталья Козлова.

Один из видов транспорта, который наиболее доступен по ценам, успешно развивается, предлагая все более комфортные условия для пассажиров, и позволяет как следует насладиться путешествием – поезд. Раньше поезда были не такие удобные и не такие быстрые, как сейчас. А в наше время ехать в деловую поездку, по личным делам или путешествовать в поезде часто просто одно удовольствие.

В многочисленном роду гвоздик турецкая гвоздика стоит особо: во-первых, она, пожалуй, чаще всего встречается на наших клумбах, а во-вторых, является двулетником. Строго говоря, в природе эта разновидность растет как многолетник, но из-за прохладного климата в ряде регионов нашей страны культивируется в качестве двулетника.

Сажать картофель в начале мая в центре Европейской России раньше было неэффективно — теперь же из-за изменения климата это имеет смысл, заявил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд.

Лестница в подвал в частном доме может быть удобной или неудобной, современной или классической, а также безопасной или опасной. Согласитесь, последний критерий важен особенно, если вы хотите пользоваться конструкцией, не опасаясь за свою жизнь.

Диетолог перечислила продукты, которые не рекомендуется хранить в холодильнике. В список попали шоколад, а такие такие овощи, как лук и картофель.

Нашу семью очень порадовал сорт Памяти Лазаревского. Его саженцы мне подарили в Новочеркасске: эффектные грозди вишнёвого цвета созрели в середине июля. Прошу сообшить, в честь кого назван этот сорт, а также опубликовать описание сорта. На какие другие полузабытые сорта кроме Памяти Лазаревского. стоило бы обратить внимание нам, виноградарям-любителям? Анатолий Тихонович Тихоненко

Такое уникальное вязание по спирали очень оригинальное, а результат просто восхитительный! При этом вяжется всё очень просто и понятно.

Валентина Григорьевна – бывший сотрудник РЖД и диетолог на пенсии. По признанию этого блогера, нормально жить она начала только тогда, когда вышла на заслуженный отдых. Сама себе дама определила пять правил для счастливой пенсионерки. И о них, в том числе, рассказала на своем канале «Спорт даже на пенсии» на сервисе Яндекс Дзен.

В последнее время тренд на натуральность и применение экологичной продукции получает все большее распространение. Среди доступных и натуральных средств красоты огромным спросом пользуется медовая вода для умывания – бюджетный вариант омоложения кожи, придания ей отдохнувшего вида и красивого оттенка. Что это такое, как приготовить самим и правильно использовать, расскажем в статье.

Бывало, что я получал большой урожай свеклы, но корнеплоды оказывались невкусными. Сначала думал, что дело в сорте. Начал экспериментировать, но ни районированные, ни заграничные сорта не проявили лучших вкусовых качеств. Может, причина в земле? Я стал уделять больше внимания подкормке.

Добиться идеально чистых, сияющих окон не так сложно. Нужно лишь взять концентрированный раствор марганцовки и хорошенько помыть им окна.