Правильное здоровое питание

Масленичная неделя продлится до 6 марта. И по традиции в каждом доме на столе появляются блины, но, оказывается, не всем можно их есть. Диетолог Ирина Писарева рассказала, кому опасно употреблять масленичное лакомство.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков предупредил россиян об опасности даже маленькой точки плесени на продуктах.

Россию ожидает с 1 марта немало законодательных изменений. Например, фермеры смогут строить жилые дома на принадлежащих им землях, а сотрудникам разрешено будет отказываться от опасных работ, а еще усилят госконтроль за оборотом оружия. Ниже обо всем поподробнее.

Оказывается, свою жизнь можно очень кардинально изменить и после ... практически не уставать, быть постоянно молодым и бодрым, иметь пульс в 45 ударов в минуту и температуру тела в 32,4 градуса.... А что же для этого нужно? Совсем немного – перестать спать, есть и пить. Ценным жизненным опытом, который привел его к впечатляющим результатам здоровья, поделился известный в Санкт-Петербурге бизнесмен, экспериментатор, практик, легко и радостно преодолевший то, что для многих кажется незыблемой догмой – Евгений Протопопов.

Главный диетолог Кемеровской области Екатерина Перелехова рассказала, почему супы полезны для здоровья и как часто они должны быть в меню.

Людям, имеющим проблемы со здоровьем и склонным к набору веса, в Масленицу следует готовить блины из более полезных ингредиентов, рассказали диетологи.

Исследователи из Оксфорда в течение 12 лет изучали проблемы с сердцем у 400 тыс. британцев и выяснили, что употребление в пищу большого количества овощей не снижает риска заболеваний этого органа.

Рыба считается полезным продуктом, однако в ряде случаев она может оказаться вредной, если накапливает вредные вещества, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.

Кофе помогает снизить уровень холестерина в крови, установили канадские исследователи.

Врачи рассказали, как зеленый чай помогает справиться с высоким кровяным давлением.

На животноводство приходится примерно до 20% всех выбросов парниковых газов. И страны, имеющие в приоритете «зеленую повестку», внимательно присматриваются в связи с этим к данной сфере. Учеными обосновывается введение спецналога на мясо, который бы стал регулятором приведения рациона питания западных государств в соответствие с задачами защиты экологии. В странах с высоким уровнем дохода цена на говядину, свинину, баранину и мясо птицы должна ощутимо вырасти. Станет ли мясо в итоге элитарным продуктом?  И что ожидать в России?

Блогер Тамара смогла за два с небольшим года похудеть на 52 кг с веса в целых 170 кг. Какая целеустремленная! К ней обязательно на Яндекс Дзен нужно заглянуть!

Казалось бы, вопрос правильного питьевого режима больше актуален летом, во время жары, а также во время активных физических нагрузок. Но обезвоживание может наступить и в холодное время года - его провоцирует центральное отопление, обогреватели, сухой воздух в помещениях. В Роспотребнадзоре подготовили несколько советов по правильному питьевому режиму.

Главный редактор информационного канала «Профитэкс» Анна Параскевова подсказала как выбрать молоко в магазине правильно.

Жирный творог полезен для здоровья человека. О пользе творога телезрителям рассказали врач-диетолог Михаил Гинзбург и врач-реабилитолог Сергей Агапкин. Медики объяснили, что в молочном жире содержится в небольшом количестве пентадециловая кислота.

Как известно, повышенный уровень холестерина в крови чреват серьезными последствиями для здоровья - нарушение баланса липопротеидов высокой плотности и низкой плотности провоцирует атеросклероз и его возможные последствия в виде инфаркта, инсульта.

Отсутствие свободного времени мешает почти половине россиян (42%) перейти на здоровое питание. Таковы результаты исследования, которое с 26 января по 2 февраля провел сервис «Зарплата.ру».

За 80 с лишним лет любимая всеми "Докторская" колбаса перешла из разряда диетической в разряд нерекомендуемых к употреблению теми же диетологами. Состав российских колбас постоянно "улучшают". В этот раз Минсельхоз предлагает внести изменения в "мясной" техрегламент и позволить производителям колбасы добавлять больше жира и меньше белка, чем заявлено на этикетке. В периоды кризиса едим мы ее больше (в качестве замены дорожающему мясу), и сохранять низкую цену на этот сакральный для многих продукт важно.

Все вокруг худеют и обсуждают в основном эстетическую сторону вопроса: хочу стройные ноги, подтянутые ягодицы, чтобы обтягивающее платье и джинсы сидели отлично... Поэтому, как показывает статистика, основными покупателями продуктов для похудения являются молодые девушки. Это не удивительно, ведь им нужно покорить сердце мужчины, будущего отца их детей, а мужчины, как известно, в первую очередь любят глазами. Однако в то же время исследования среди полных женщин в более старшей группе 45+ показывают, что риски от излишков жировой ткани у них куда серьезнее. И связаны они уже с качеством жизни и здоровьем.

Врач-диетолог Елена Соломатина дала советы, как избавиться от двойного подбородка.

Врачи Американской психиатрической ассоциации утверждают, что справиться с так называемой «зимней хандрой» можно с помощью еды.

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о пользе свежевыжатых соков.

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что вакцинация остается самым надежным способом защиты от коронавируса, но для борьбы с инфекцией в дополнение можно самостоятельно укрепить иммунитет.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, какие ягоды обеспечивают лучшую защиту для организма.

Норвежские биологи провели исследование и выяснили, что в пластиковых бутылках, посуде и губках содержатся одиннадцать молекул, которые способствуют ожирению и другим нарушениям метаболизма.

Диетолог Светлана Фус рассказала, что нужно есть, чтобы укрепить суставы. Одной из основных причин заболеваний суставов является неправильное питание. Чтобы предотвратить разрушительный процесс, важен баланс белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов в рационе, пишет врач в Instagram. По ее словам, необходимо включить в рацион продукты, богатые селеном и серой.

Окулист Уитни Селтман из США назвала привычные продукты питания, любовь к которым грозит ухудшением зрения. Это белый хлеб и макароны, которые следует заменить цельнозерновыми аналогами, обработанное мясо и продукты, приготовленные во фритюре.

Регулярное употребление шпината благотворно влияет на организм человека, заявила в интервью РИА «Новости» диетолог-нутрициолог Лера Лавски.

Диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева перечислила продукты, которыми можно укрепить иммунитет в период распространения «омикрона».

Предотвратить развитие диабета можно довольно простыми способами. Их назвал популярный врач и телеведущий Александр Мясников.

Стоит ли подвергать свой иммунитет еще одной «пытке»? Разумеется, если знать, как это сделать правильно. Главный врач Видновской РКБ Бутай Бутаев и другие эксперты осведомили о правилах купания на Крещение.

Белый хлеб из-за повышенной концентрации сахара оказывает негативное воздействие на поджелудочную железу, повышая давление и уровень холестерина. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.

Одно из самых любимых россиянами блюд, особенно зимой - это пельмени. Любят их и дети, недаром Роспотребнадзор рекомендовал ввести их в меню школьных обедов.

Фасоль помогает снизить уровень сахара у больных диабетом в течение нескольких минут. Об этом говорится в статье британской Daily Express.

Одной из любимых тем после новогодних каникул являются избыточный вес и диета для похудения. Как исправить то, что мы сделали с собой во время праздников? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский.

Замедлить старение организма можно с помощью питания. Если человек будет употреблять меньше сахаросодержащих продуктов, он будет лучше себя чувствовать, пишет портал Eat This, Not That! со ссылкой на мнение ряда диетологов.

Поддержание нормального уровня холестерина в организме человека крайне важно для здоровья. Об этом заявила телеведущая и медик Елена Малышева.

Миллионы людей страдают от боли в суставах, отеков и нарушенной подвижности, в результате чего проявляется артрит. Это заболевание серьезно ограничивает подвижность, а противовоспалительные препараты хоть и приносят мгновенное облегчение, но снизить частоту и интенсивность боли не способны, констатирует директор Центра артрита и опорно-двигательного аппарата в клинике Кливленда, ревматолог Элейн Хусни.

Ученые рассказали об опасном сочетании парацетамола с некоторыми продуктами. Об этом сообщает исследование, опубликованное в Британском журнале клинической фармакологии.

Фрукты содержат множество веществ, необходимых для организма зимой. Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.

Маски, дорогие шампуни и всевозможные бальзамы - все это поможет улучшить состояние ваших волос, но лишь на время. Если вы не будете регулярно кушать правильные продукты, ваши волосы постепенно станут редкими и блеклыми.

СБН или синдром беспокойных ног – это серьезное нарушение нервной системы, которое характеризуется чувством дискомфорта в ногах, жжением, мурашками, «выкручиванием», зудом, чувством сдавливания или растирания. Если раньше это расстройство в основном наблюдалось у людей после 40 лет, то сегодня диагноз СБН все чаще ставят молодым людям.

Все яд и все лекарство — кажется, будто Гиппократ говорил об исконно русских напитках. Одних людей они могут поднять на ноги и излечить от недугов, но в отдельных случаях могут нанести непоправимый вред здоровью или спровоцировать сильный приступ аллергии, вплоть до анафилактического шока.

Специалисты исследовательского фонда Cancer Research UK проанализировали ряд данных и выяснили, что куркума способна снизить риск развития онкологических заболеваний и бороться с уже начавшимся раком.

Чай с медом любят многие, однако в холодное время года наслаждаться вкусом меда можно не всегда и не везде. Такое мнение высказал диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев.

В ходе десятилетнего исследования ученым удалось выяснить, что регулярное употребление кофе снижает риск возникновения хронических заболеваний печени.

Майонез — любимый многими россиянами соус — не навредит здоровью, если употреблять его в умеренном количестве. Об этом рассказала врач-диетолог, директор Центра диетологии Анна Мелехина.

Витамин А входит в число важнейших витаминов для зрения — помогает работе зрительного нерва и укрепляет глазные мышцы. Об этом заявила эндокринолог Татьяна Бочарова.

Кардиолог Ахмет Карабулут посоветовал для поддержания организма в порядке употреблять некоторые виды граната и винограда.

Ученый из Великобритании профессор Дэвид Ганн обнаружил зависимость скорости старения от количества сахара в крови. Результаты его исследования публикует Sina.