Ирина Невинная, Российская газета
Выезд на природу на майские праздники - самая живучая традиция, пикники любят все. Семь советов, как собрать полезную и удобную корзину для перекуса на природе, подготовила врач-терапевт, диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Подробнее...
Специалисты Роспотребнадзора назвали полезные варианты для замены конфет. Они призвали заменить вредные сладости, в частности, на сухофрукты и урбеч.
Подробнее...
Существует ряд продуктов, которые благоприятно влияют на качество сна. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Подробнее...
Врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко рассказал как правильно хранить продукты, чтобы избежать пищевой токсикоинфекции.
Подробнее...
Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о том, что напитки, содержащие фруктовый сок, не являются здоровым питанием, в их составе слишком много сахара.
Подробнее...
Существует целый ряд продуктов, который помогает отбить тягу к сладкому. Об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Мария Калошина.
Подробнее...
Врач Роман Иванов дал совет, как правильно мыть фрукты и овощи.
Подробнее...
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, стоит ли включать в рацион селедку, кому это показано, а кому нет.
Подробнее...
Известный российский диетолог Михаил Гинзбург утверждает, что употребление обычной гречки улучшает защиту человека от опасных болезней. Также она полезна для предотвращения тех негативных изменений в организме, которые повышают риски злокачественных образований. Этот эффект, по словам эксперта, связан с содержанием в гречке многих полезных молекул.
Подробнее...
То, что мы едим, влияет напрямую не только на наше физическое здоровье, но и на психическое состояние. Сегодня ученые продолжают изучать, что именно повышает риск столкнуться с этим недугом, и рацион является одним из таких факторов.
Подробнее...
Сыр с активированным углем создали в России для очищения желудочно-кишечного тракта. Однако, врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала о том, что не видит смысла в данном продукте.
Подробнее...
И гипертоникам, и гипотоникам в период высокого атмосферного давления рекомендуется скорректировать рацион питания. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.
Подробнее...
Врач-психиатр, нарколог Василий Шуров заявил, что шоколадные конфеты с алкоголем нельзя считать лакомством и хорошим подарком.
Подробнее...
Люди, страдающие от привычки заедать стресс, наносят вред своему организму. Однако данную зависимость можно сделать полезной. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Подробнее...
Мытье мяса и рыбы может стать причиной заражения сальмонеллезом. При этом овощи и фрукты промывать водой нужно обязательно. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Подробнее...
Сваренные яйца можно хранить максимум 12 часов.
Подробнее...
Есть фрукты, которые содержат не так много калорий, но при этом богаты клетчаткой и различными витаминами и минералами. Плоды сладкие, но они содержат природные сахара, которые не «прилипают» к бокам за счет клетчатки. Также фрукты помогают дополучить норму витаминов и минералов, тем самым спасая организм от дефицитов.
Подробнее...
Врач-диетолог Анна Белоусова предупредила, что слишком продолжительные перерывы между едой чреваты негативными последствиями для здоровья.
Подробнее...
Международный день супа отмечается в апреле. О мифах, настоящей истории русской кухни и рецепте древнерусской похлебки рассказал руководитель пензенского областного молодежного военно-исторического клуба «Засека» Евгений Погорелов.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета
Опасным для организма реакциям, которые запускаются свободными радикалами, провоцирующими опасные недуги, противостоят антиоксиданты. Получить их можно из пищи. Врач-онколог, хирург Иван Карасев назвал продукты, на которые стоит обратить особое внимание.
Подробнее...
Мария Городова, Российская газета
16 апреля 2023 года православные верующие отмечают главный праздник христиан - Пасху, Светлое Воскресенье Христово. И медики заранее начинают бить тревогу: «Пасха - это не только богослужения в храме, это еще стресс для нашего организма, который за 48 дней поста отвыкает от животной пищи - мяса, молочного, яиц, рыбы, и которому мы все это вдруг предлагаем за пасхальным праздничным столом!»
Подробнее...
Не все супы являются полезными, и от некоторых из них лучше вообще отказаться, особенно если у человека есть проблемы со здоровьем. Об этом сообщает врач превентивной медицины Мадина Мусичова.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета
Многие убеждены, что здоровое питание это всегда дорого и сложно. При правильном подходе на сбалансированном меню можно и сэкономить, считает гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
Подробнее...
Сергей Кирсанов, Российская газета
Не все из существующих и популярных способов окраски пасхальных яиц безопасны. В некоторых из них могут применяться химические вещества ядовитые для организма, рассказала нутрициолог Наталья Зубарева.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета
Чаще всего при покупке курицы, мяса, рыбы люди опасаются различных антибиотиков, стимуляторов роста, которые могут присутствовать в продуктах. Иногда встречаются и не менее опасные тяжелые металлы. Кроме того, та же курица может быть заражена инфекцией.
Подробнее...
Даже если у вас нет проблем с психическим здоровьем, советы эксперта помогут улучшить ваше физическое и психическое самочувствие. Так, сообщает MedikForum со ссылкой на нутрициологов, пищу, прежде всего, нужно принимать регулярно.
Подробнее...
Овощи, подвергшиеся заморозке, могут содержать больше полезных веществ, чем свежие продукты, которые долго хранились. Как рассказала врач-диетолог Юлия Хрулева, наибольшее количество витаминов и минералов содержится в свежих продуктах, собранных на пике зрелости.
Подробнее...
Важность употребления шампиньонов россиянам объяснили специалисты Роспотребнадзора. В ведомстве напомнили о пользе популярных грибов для профилактики диабета.
Подробнее...
Нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии Александра Новикова назвала опасную для здоровья рыбу — из-за ее потребления можно отравиться тяжелыми металлами.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета
Гастроэнтеролог, заместитель главного врача Клинического госпиталя на Яузе Екатерина Мельникова объяснила, какие два эффекта - неожиданные для многих - могут наблюдаться, если пить незадолго до сна молоко.
Подробнее...
Многие пропускают завтрак, чтобы похудеть. Однако, как пишет MedikForum, эксперты усомнились в эффективности такого метода и, более того, выявили ряд негативных последствий для здоровья.
Подробнее...
Еду крайне нежелательно запивать жидкостями низкой температуры. Как пояснила диетолог Наталья Лазуренко, пищеварительный процесс характеризуется более активным кровоснабжением и повышением температуры внутри желудочно-кишечного тракта.
Подробнее...
По мнению врачей, отношение к своему питанию должно быть взвешенным и рациональным. Стремление во что бы то ни стало питаться исключительно правильно, только идеальными, абсолютно здоровыми продуктами и строго по канонам диетологии — тоже не норма, особенно если проблема собственного рациона занимает все мысли человека.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета
Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, какие сочетания продуктов следует убрать из рациона, если есть цель как можно быстрее избавиться от лишнего веса.
Подробнее...
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал виноградный сок напитком, повышающим риск развития сахарного диабета.
Подробнее...
Несмотря на то, что 40 лет по нынешним меркам — относительно еще молодость, стоит все же позаботиться о своем здоровье и перестать налегать на вредные для организма продукты. Их перечислила колопроктолог Юлия Плотникова.
Подробнее...
Диетические продукты могут не помочь, а навредить здоровью. Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк.
Подробнее...
Клюква является эффективным средством профилактики инсульта — опасного для жизни состояния, обусловленного нарушением кровообращения мозга в результате тромбоза или разрыва кровеносного сосуда. Об этом, как заявил врач-реабилитолог, ректор Института традиционных систем оздоровления Сергей Агапкин.
Подробнее...
Алена Ларина, Российская газета
Аналитики выяснили, какими видами аллергии больше всего страдают россияне. Согласно результатам опроса, на первом месте аллергия на продукты питания.
Подробнее...
У многих людей с утра появляются отеки. Умываясь после сна, мы видим в зеркале немного одутловатое лицо или мешки под глазами, и наше настроение портится. Но в некоторых случаях это можно предотвратить лишь отказавшись от определенной еды на ужин.
Подробнее...
Ирина Невинная, Российская газета
Как сохранить бодрость и здоровье женщинам зрелого возраста, рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина.
Подробнее...
Ольга Гутман, Российская газета
Врач-эндокринолог, диабетолог из Новосибирска Юлия Барухина объяснила, почему не нужно пить воду, кипяченую несколько раз.
Подробнее...
Многим знакомо выражение «сосет под ложечкой» — так обычно говорят о неприятных ощущениях, возникающих при сильном голоде, тревоге, волнении. Но мало кто реально представляет, где находится та самая «ложечка». Врач-невролог Александра Толстенева рассказала, что «ложечкой» раньше называли впадину под ребрами над мечевидным отростком грудины.
Подробнее...
Современные СВЧ-печи безопасны для здоровья человека и не могут спровоцировать появление онкологического заболевания при их использовании, за исключением некоторых случаев. Об этом заявил врач-онколог Иван Карасев.
Подробнее...
Длительное злоупотребление алкоголем пагубно влияет на здоровье и отрицательно сказывается на состоянии организма. Об этом заявила врач ФМБА Екатерина Данилина.
Подробнее...
Ирина Невинная, Российская газета
Популярные леденцы чупа-чупс могут быть опасными для детей, сообщил врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Подробнее...
Ирина Невинная, Российская газета
Этот вид плесени образуется на хлебе, овощах, фруктах, на поверхности варенья. Многие не выкидывают подпорченный продукт целиком, а срезают или удаляют пораженные плесенью участки. Не вредна ли для здоровья такая экономия? Врач -токсиколог Михаил Кутушов объяснил, почему не стоит употреблать пораженные плесенью продукты.
Подробнее...
Ольга Орлова, Российская газета
В разгаре Масленица, а какая Масленица без блинов. Какими их только не делают, однако даже такой вкусный и питательный продукт, состоящий только из муки, молока и яиц, может принести вред. Врач-терапевт Цифровой клиники ВСК Елена Трофименко рассказала, почему нельзя переедать блины и как лучше их приготовить.
Подробнее...
По инф. Российской газеты
Увеличение веса с возрастом - вполне обычное явление. Это связано с тем, что со временем скорость обмена веществ снижается, а ещё теряется мышечная масса. Чтобы держать вес и даже его сбросить, нужно увеличить в рационе долю протеина, проще говоря, белка, сообщают эксперты.
Подробнее...
Ученые из Университета Иллинойса в Чикаго нашли способы избавиться от накопившегося в печени неалкогольного жира без лекарств. Как показали результаты исследований, эти способы вполне могут нормализовать работу одного из главных органов человека.
Подробнее...
|