Секреты долголетия

Конкретизированы виды паллиативной помощи, которую будут оказывать в российских больницах в условиях дневного стационара после получения лицензии. Это касается неизлечимых болезней — кардиологических, гематологических, эндокринных, неврологических, онкологических, нефрологических, психиатрических. Соответствующий приказ Минздрава начнет действовать со 2 сентября.

Как известно, холестерин необходим организму, и в некоторых случаях его уровень даже следует повышать, а не снижать. Речь, конечно, идет о так называемом «хорошем» холестерине (ЛПВП).

Как отсрочить наступление старости на достаточно серьезный срок без каких-либо специальных дорогостоящих средств и экспериментов над собой, рассказала в Telegram-канале кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Просмотр телевизора повышает риск развития деменции, но использование компьютера может помочь защититься от нее, говорится в новом исследовании.

Очень многие люди хотели бы долго жить. А сколько человек вообще может жить? Ученые-геронтологи утверждают, что уже родились люди, которые встретят свои 150-летние юбилеи. Просто фантастика!

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок заявил, что уровень иммунитета россиян к осени будет зависеть от двух факторов: отдыха летом и болезней в этот период.

Люди с первой группой крови имеют больше шансов дожить до старости, не подвергаясь инфаркту миокарда. Так утверждает врач-кардиолог Владимир Подхомутников.

Как доказывали разные исследования, долгожители ели общедоступные продукты. Поэтому тем, кто хочет жить дольше, стоит есть фундук. В нем находятся полезные для головного мозга витамины Е и В6.

О риске преждевременной смерти можно узнать, совершив простое движение, рассказали ученые из Австрии.

Доктор медицинских наук, кардиолог Заур Шугушев сообщил, что существует «немой инфаркт», который может убить человека почти без предупреждения. Врач рассказал, как распознать такое состояние.

Новое исследование австралийских ученых позволило доказать, что низкий уровень витамина D серьезно повышает риск развития деменции. По словам Элиан Гиппонен, главы научного центра при университете Южной Австралии, витамин D является предшественником гормонального соединения, важного для здоровья мозга.

Содержащиеся в свекле беталаины способствуют выделению монооксида азота, который благотворно влияет на процесс возникновения и поддержания эрекции у мужчин. Об этом рассказала диетолог Ольга Лушникова.

Причин того, что мужчины живут в среднем на 10 лет меньше женщин, много. Это, во-первых, чисто физиологические факторы, связанные с полом. Женский организм до наступления менопаузы находится под защитой женских гормонов, поэтому сосудистые изменения у женщин стартуют на несколько лет позже. Кроме того, виноваты поведенческие факторы: мужчины по природе более склонны к риску, а разумную осторожность и заботу о здоровье часто считают слабостью: обследоваться, пока уж совсем не припечет, их не заставишь.

Несколько щепоток соли на ужин могут отправить вас раньше в могилу, говорят результаты большого исследования. Его участники наблюдали за более чем 500 тыс. британцев в течение почти десяти лет, пишет Daily Mail.

Аномальная жара оказывает крайне негативное влияние на здоровье россиян. Врачи рекомендуют в такие дни быть предельно осторожными. В жару число инфарктов и инсультов стремительно увеличивается. Экстремальные условия выступают индикатором проблем со здоровьем.

Мужчины обычно всегда справляют малую нужду стоя, однако, как выяснили ученые, это далеко не самый полезный для здоровья способ. Как пишет издание The Sun, только в одном случае общепринятое вертикальное мочеиспускание может оказаться более удачным вариантом: если мужчина пришел в общественный туалет. В остальное же время гораздо лучше будет помочиться сидя, и на то есть сразу несколько причин, утверждает газета.

Старение женщин после 40 лет может ускориться из-за небрежного отношения к физическому и умственному здоровью, а также дефицита полезных веществ. Об этом рассказали американские специалисты.

Диагноз «болезнь Альцгеймера» приводит в шок даже самых хладнокровных граждан. Эксперты рассказали, как распознать первые признаки этой болезни, чтобы успеть компенсировать ее наступление и в случае необходимости помочь близким, у которых обнаружились тревожные симптомы.

При выборе новой квартиры или дома некоторые мало обращают внимание на вид из окна. Однако, как считают ученые, пейзаж за окном, который открывается перед глазами жильцов, должен играть едва ли не главную роль в этом процессе.

Оптимизм приносит реальную пользу. Он может увеличить продолжительность жизни и значительно повысить вероятность достижения 90-летнего возраста.

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о напитках, которые не рекомендуются гражданам старше 60 лет.

Отказ от плотного позднего ужина и снижение калорийности блюда может продлить жизнь на 35%.

Диетолог Марият Мухина рассказала, что к мясным и сырным нарезкам нужно относиться с осторожностью, поскольку их употребление связано с рисками.

Ученые из Оксфордского университета, а также Университета Эксетера выяснили, что диабет и заболевания сердца в три раза увеличивают риск деменции в пожилом возрасте. Исследование опубликовано в The Lancet Healthy Longevity.

Употребление клюквы улучшает работу мозга и нервной системы, помогая оставаться в тонусе с возрастом. Как сообщает издание Eat This, Not That! (ETNT), к такому выводу пришли ученые факультета медицины университета Восточной Англии в Норидже.

Как увидеть первые симптомы старости и отсрочить её приход? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский.

Крабовые палочки ускоряют старение, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

В последние годы стало модно питаться водорослями. Более того, некоторые из них позиционируются, как средство «от всех болезней», отметил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Например, спирулина. Производители рекомендуют ее при повышенной утомляемости, недостатке железа и как органическую протеиновую добавку при занятиях спортом. Однако ее роль в качестве лекарственного средства сомнительна.

Неприступность только раззадоривает ученых на поиск причин старения и способов продлить жизнь. Об одном из таких исследований академик Сергей Лукьянов рассказал на заседании президиума Российской академии наук, посвященного проблемам демографии и сбережения населения.

Многие согласятся с тем, что правильная осанка является залогом крепкого здоровья и отличного самочувствия. Это правильное положение спины, вне зависимости от того, что делает человек: лежит, сидит, идет или просто стоит. Если вы вовремя поймете, что правильная осанка позволит вам чувствовать себя лучше, то сможете сохранить свое здоровье на долгие года.

Есть расхожая поговорка: «Здоровье не купишь». В случае с Дэвидом Рокфеллером она, похоже, не сработала. Самый старый миллиардер в мире скончался в возрасте 101 года, перенеся за свою жизнь шесть операций на сердце. Разумеется, не бесплатных.

Чтобы как можно дольше сохранять молодость, женщинам необходимо есть животный белок — то есть мясо, а также овощи, фрукты и цельные злаки, рассказала нутрициолог Юлия Игнатенко.

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова предупредила о побочном эффекте от регулярного употребления яичницы.

Гибкость в суставах – один из важнейших факторов, определяющих состояние здоровья организма человека. Как восстановить природную подвижность суставов и развить её, рассказывает в своей постоянной рубрике доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский.

Исследователи из Университета Лестера нашли способ замедлить старение с помощью ходьбы. Выводы описаны в статье, опубликованной в журнале Communications Biology.

Клара Мидмор еще при жизни пользовалась популярностью у журналистов. И это неудивительно: Мидмор не только пережила свой 100-летний юбилей, но и считалась самой старой девственницей. В интервью Клара рассказала о своих увлечениях, а главное - раскрыла секрет своего долголетия.

Аллерголог-иммунолог Елена Грек раскрыла три анализа для оценки иммунитета, которые стоит сдать весной.

Мы продолжаем серьезный разговор о мужских болезнях с доктором медицинских наук, профессором кафедры акушерства и гинекологии им. Н.И. Давыдова Северо-Западного медицинского университета им. И.И. Мечникова, хирургом-андрологом Владимиром Мирским.

Заболевания позвоночника – бич нашего времени, когда люди ведут преимущественно сидячий образ жизни. Но среди этих заболеваний самым распространённым является болезнь, которой... не существует. О ней рассказывает в своей постоянной рубрике доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский.

Врач-кардиолог, сомнолог Александр Казаченко отмечает, что далеко не все утренние привычки полезны для здоровья, даже такие, как утренняя зарядка.

Недостаток сна приводит как минимум к шести опасным последствиям для здоровья. Об этом предупредил врач, ведущий эксперт Великобритании в вопросах здорового сна и питания Грег Поттер, ссылаясь на исследование, проведенное учеными Университета Оита (Япония).

Некоторые из экспертов уверены, что здоровье человека напрямую зависит от рациона. Какие продукты продлевают молодость кожи рассказал терапевт Олег Абакумов.

Сидячий образ жизни — главная повседневная привычка, подрывающая здоровье и уменьшающая продолжительность жизни, заявили американские ученые.

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале объяснил, что чистить кишечник необходимо, иначе в организме развивается воспаление, растут полипы, дивертикулы. «А там и до рака недалеко», - предупредил врач.

Диетолог программы My Fitness Pal Стефани Нельсон раскрыла секреты правильного питания, которые помогут наладить здоровый сон.

Начинать восстанавливать здоровье тоже надо с умом. Об этом в своей постоянной рубрике рассуждает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский.

Турецкий кардиолог Джанан Каратай рассказала, что употребление ревеня помогает нормализовать давление и уровень сахара в организме.

Россия вошла в ТОП-10 стран, где проживает наибольшее число людей старше 65 лет: около 14% граждан перешагнули этот возрастной порог.

Эта статья посвящена людям, прошедшим через горнило большого спорта, огромных нагрузок и физических, и психологических, но после завершения и выхода из большого спорта начинающих стремительно набирать болезни опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Закончив спортивную карьеру, ни в коем случае нельзя полностью отказываться от тренировок, считает доктор Бубновский.

Найден уникальный продукт, который укрепляет мужское здоровье и является отличной профилактикой болезней головного мозга. Как рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова, это свекла.