Защитить мозг от старения поможет зарядка

Регулярная физическая активность способствует сохранению когнитивных способностей, поскольку помогает поддерживать защитные механизмы мозга. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Результаты их работы опубликованы в журнале Cell. Ученые напомнили, что с возрастом гематоэнцефалический барьер – система сосудов, которая защищает головной мозг от токсинов и воспалительных факторов – постепенно становится всё более проницаемым. Этот фактор и связан с ухудшением памяти, а также повышенным риском нейродегенеративных заболеваний вроде болезни Альцгеймера. При этом ранее наукой уже было установлено, что во время тренировок или другой физической активности печень вырабатывает фермент GPLD1. Но вот сам механизм влияния этого фермента на мозг оставался неясным, так как он (фермент) не проходит через гематоэнцефалический барьер.

И вот свежее исследование показало, что GPLD1 действует опосредованно, влияя на белок TNAP. С возрастом TNAP накапливается в клетках гематоэнцефалического барьера, ослабляя таким образом его защитные свойства. Во время физической нагрузки GPLD1 воздействует на сосуды мозга и удаляет TNAP с поверхности клеток, благодаря чему проницаемость барьера снижается.

В экспериментах на мышах снижение концентрации TNAP даже в пожилом возрасте неизменно приводило к укреплению барьера, снижению воспаления в мозге и улучшению показателей памяти. Подопытные зверьки увереннее справлялись с тестами, которые предлагали им ученые, показывая, что их мозг чувствует себя хорошо, а память вполне сохранна.

Авторы работы считают, что в будущем разработка препаратов, которые смогут регулировать уровень TNAP, может стать перспективным направлением в профилактике возрастного снижения когнитивных функций, пишет Lenta.ru. А пока людям (в любом возрасте) рекомендуют не забывать о физической активности – которая, как оказалась, сохраняет здоровье не только тела, но и мозга.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Лепс вышел в свет с длинноволосой эффектной девушкой
  
  Расставшись с юной невестой, 63-летний Григорий Лепс недолго горевал один. Недавно его заметили в компании новой девушки.
• Отодвинуть смерть поможет тренировка мышц
  
  Врач Хосе Эрнандес Поведа назвал дефицит мышечной массы одним из самых серьезных факторов риска для здоровья. Этот показатель может быть связан с более высокой вероятностью преждевременной смерти, чем даже курение.
• Похудевший комик Морозов из «Кривого зеркала» вернул себе волосы
  
  Юморист Александр Морозов, ранее с помощью операции сбросивший 80 лишних килограммов, показал подписчикам в соцсети первые результаты операции по пересадке волос.
• Тяжелобольная Барбара Брыльска отмечает 85-летие
  
  5 июня актриса Барбара Брыльска отметила 85-летний юбилей. Но очередной день рождения не стал для нее радостным праздником в кругу родных и близких.
• Пенсионеры, ходите на свидания чаще!
  
  Врач Роберта Франса посоветовала людям старше 60 лет чаще ходить на свидания. В беседе с изданием Metropoles она объяснила, что новые романтические знакомства положительно влияют на эмоциональное состояние и качество жизни в пожилом возрасте.
• Россиян избавят от аллергии на цветение березы
  
  Первая российская вакцина против аллергии на пыльцу березы может получить регистрационное удостоверение уже в сентябре 2026 года, после чего препарат станет доступен для применения в стране.
• Заработают глаукому: врач — о последствиях операций по замене цвета глаз
  
  Все чаще россиянки стали менять цвет глаз при помощи операции: кареглазые хотят быть голубоглазыми и наоборот.
• Собака захотела сладостей и отправила пенсионерку на тот свет
  
  Собака вцепилась в руль и автомобиль виновницы ДТП потерял управление. После этого он столкнулся с машиной пенсионерки, которая получила смертельные травмы.
• Путин высказался о шестом президентском сроке
  
  Владимир Путин заявил, что конституция позволяет ему баллотироваться в 2030 году. В 2024 году Путина избрали на пятый срок.
• Мужчины начали бить себя по лицу молотком ради эффектной внешности
  
  Молодые люди бьют себя по лицу молотками, кулаками и другими бытовыми предметами ради острых скул и челюсти.
• Три новых корабля-призрака нашли в Балтийских море
  
  Длина найденных кораблей примерно 15, 70 и 40 метров. Они покоятся на дне моря в районе Калининградской области.
• Пенсионные накопления россиян автоматически переведут в инвестиции
  
  ВЭБ.РФ и правительство России разрабатывают законопроект, предусматривающий возможность автоматически конвертировать накопления россиян, сформированные в рамках обязательного пенсионного страхования (ОПС), в Программу долгосрочных сбережений (ПДС) в рамках тех фондов, где они находятся
• Суд оправдал 91-летнего старика, обвиняемого в разврате
  
  91-летний полуслепой мужчина около года был под следствием, пережил обыски и смерть своего адвоката.
• Погребение женщины с младенцем и конем нашли в Сибири
  
  В Красноярском крае нашли погребение элиты возрастом более тысячи лет вместе с частями коня и конским снаряжением.
• Самые недооцененные китайские машины раскрыл эксперт
  
  Какие подержанные китайские машины можно назвать незаслуженно недооцененными, а какие, напротив, переоценены?
• Богуславская перед смертью сказала сыну о его поседевшей бороде
  
  Единственный сын писательницы Зои Богуславской Леонид рассказал корреспондентам программы «МАЛАХОВ» о последних днях своей знаменитой матери.
• Кушанашвили в шоке от выходок SHAMAN
  
  Певец SHAMAN любит эпатировать публику довольно странными поступками. И хотя поклонники обычно в восторге, такое поведение нравится далеко не всем.
• Валерия высказалась о разводе с Пригожиным
  
  В соцсетях появилась информация, что певица Валерия и продюсер Иосиф Пригожин расстались, подали на развод и планируют делить имущество. Ситуацию объяснила сама артистка в своем Телеграм-канале.
• Врачи спасли выпившего уксусную эссенцию мужчину
  
  В подмосковном Красногорске медики спасли мужчину, который по ошибке выпил уксусную эссенцию. Он сделал несколько глотков из бутылки, прежде чем понял, что внутри не вода, а крайне опасная жидкость.
• Укрепляем кости при помощи женьшеня
  
  Экстракт женьшеня может оказывать позитивное влияние на состояние костной ткани при остеопорозе. К такому выводу пришли ученые из Китая, которые провели анализ 28 исследований с использованием животных моделей этого заболевания.