НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-10-24-00-26-03
Отсудивший деньги у пенсионерки бывший мэр получил три года лишения свободы. Ему не понравилось в свое время обращенное к нему высказывание «вор должен сидеть в...
2025-10-24-01-45-55
Электронная сигарета погубила рыбака. Устройство внезапно взорвалось и оставило настолько серьезные раны на лице, что спасти мужчину не удалось.
2025-10-31-02-27-12
В Красноярском крае пропала семья Усольцевых. 48-летняя Ирина, 64-летний супруг Сергей и пятилетняя дочка Арина под занавес сентября ушли в однодневный поход на горный хребет и...
2025-10-30-04-12-34
Семья Усольцевых – 48-летняя жена Ирина, 64-летний супруг Сергей и дочка пары пятилетняя Арина – 28 сентября отправилась в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае и пропала. Каковы последние детали расследования исчезновения этой...
2025-10-23-13-38-31
В Красноярском крае зафиксировано новое исчезновение — в районе, где без вести пропала семья Усольцевых, пропал еще один человек.

Врач рассказала, как легко отсрочить деменцию

15 Октября 2025 г.

Постоянная умственная активность играет ключевую роль в профилактике деменции, отметила клинический психолог-консультант Цифровой клиники Страхового дома ВСК Валерия Нагорная.

В беседе с изданием Lenta.ru специалист подчеркнула, что регулярные тренировки мозга могут существенно снизить риск развития слабоумия или как минимум отсрочить его проявление на несколько лет.

По словам эксперта, стандартные меры профилактики включают: здоровый образ жизни, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, контроль уровня стресса и регулярную посильную физическую активность. Однако не менее важно стимулировать работу головного мозга – развивать память, внимание и способность к анализу.

При этом одним из наиболее эффективных способов умственной тренировки, по мнению психолога, является изучение иностранных языков. Этот процесс задействует рабочую память, помогает развитию гибкости мышления и учит мозг рассматривать получаемую информацию с разных позиций, что в долгосрочной перспективе помогает сохранить когнитивные функции и замедлить возрастные изменения.

– Изучение иностранных языков способно снизить риск развития деменции или отсрочить её проявление минимум на пять лет, – уверена специалист.

  • Расскажите об этом своим друзьям!