Врач попросил не садиться на шпагат из-за серьезного риска

Специально учиться садиться на шпагат взрослым женщинам - не только бесполезно, но и опасно. Об этом заявил автор Телеграм-канала «Злой доктор Филатов».

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

По его словам, попытки сесть на шпагат во взрослом возрасте могут легко приводить к травмам. Это объясняется тем, что у женщин, в отличие от детей и девочек-подростков, связки менее эластичные, капсула сустава более склонна к проблемам, а сам сустав уже имеет определенные следы износа.

– А если ко всему этому еще добавить избыточный люфт и слабые мышцы, то все попытки сесть на шпагат приведут к нестабильности суставов, а она в свою очередь придёт к износу хряща. А избыточный износ хряща приведёт вас к травматологу-ортопеду за протезом, – пишет «Злой доктор Филатов».

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Сын Киркорова прошелся по подиуму
  
  Сын певца Филиппа Киркорова Мартин дебютировал на показе новой коллекции дизайнера Гоши Рубчинского. Трансляция модного шоу велась на платформе «VK Видео».
• Нейробиолог рассказала, как защищает себя от деменции
  
  Британский нейробиолог Агнешка Баттер рассказала, каких привычек придерживается для поддержания здоровья мозга и снижения риска деменции.
• Как навсегда избавиться от храпа
  
  Избавиться от храпа часто помогают изменения образа жизни и устранение факторов, которые мешают нормальному дыханию во сне. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала оториноларинголог и фониатр «Гута Клиник» Дарья Харина.
• Честная оценка: нейросеть проследит за объективностью результатов ОГЭ и ЕГЭ в Сибири
  
  Современная система видеонаблюдения с использованием технологий искусственного интеллекта от «Ростелекома» обеспечит объективность результатов государственной итоговой аттестации в Сибири — основной период стартовал 1 июня и продлится до 9 июля.
• «Ростелеком» обеспечил высокоскоростной сетью финал «Кибер Кубка» в Иркутске
  
  «Ростелеком» выступил ключевым технологическим партнером масштабного киберспортивного турнира «Кибер Кубок». Компания организовала высокоскоростную сетевую инфраструктуру, которая обеспечила стабильное соединение для всех участников и зрителей финала состязаний в торгово-развлекательном центре «СИЛЬВЕРмолл».
• Появились новые детали о возможной зацепке в деле бесследно пропавшей семьи Усольцевых
  
  Эксперты будут целый месяц изучать часть палки для скандинавской ходьбы, которую нашли в месте поисков бесследно пропавшей в тайге Красноярского края семьи Усольцевых.
• Женщину засосало в грязь по голову: как ей удалось выбраться
  
  Пенсионерка не могла выбраться из ямы самостоятельно и провела в ней трое суток, постепенно погружаясь все глубже. На третий день на поверхности оставались только рот и губы, уши тоже оказались под водой.
• 102-летняя англичанка благодарна шампанскому и позитиву за долгую жизнь
  
  Главное, по мнению долгожительницы, это позитивное отношение к жизни. Но есть еще кое-что.
• Средняя зарплата в Москве выросла почти до 220 тысяч рублей
  
  Средняя зарплата в Москве за последний год увеличилась почти на 31 тысячу рублей. Это следует из статистики Росстата, с которой ознакомилось ТАСС.
• Аните Цой удалили щитовидку
  
  Певица Анита Цой перенесла довольно сложную манипуляцию – удаление тканей щитовидной железы с помощью радиоактивного йода.
• Врач назвал «противораковые» диеты мифом
  
  Онколог Владимир Ивашков заявил, что так называемые противораковые диеты не имеют доказанной эффективности в лечении онкологических заболеваний. Своим мнением врач поделился в личном Телеграм-канале.
• Риккетсиоз после укуса клеща развивается всего за 4 часа
  
  Инфекционист из США Наташа Ханнерс предупредила, что некоторые заболевания, переносимые клещами, могут передаваться человеку значительно быстрее, чем принято считать.
• В России изменятся правила предоставления платной медпомощи
  
  С 1 сентября в России вступят в силу новые правила оказания платных медицинских услуг. Согласно документу, с которым ознакомился ТАСС, изменения затронут порядок заключения договоров и требования к работе медицинских организаций.
• Почему еж — не лучший питомец для дачного участка
  
  Россияне все чаще стали специально покупать для содержания на дачных участках ежей. Однако это не так безопасно — и дело совсем не в иголках.
• Мальчик умер в Приморье из-за курения вейпа
  
  В Уссурийске мать мальчика не смогла разбудить его утром. Обеспокоенная женщина вызвала скорую помощь, которая зафиксировала биологическую смерть. Рядом с телом ребенка нашли вейп.
• «Воздуха не хватало катастрофически»: 61-летний россиянин проплыл под водой 200 метров
  
  Для подготовки к соревнованиям по фридайвингу житель Екатеринбурга Сергей Бобошин тренировался три раза в неделю по три часа.
• Петров пост продолжается у христиан: рыбу есть можно
  
  Православные христиане продолжают держать Петров (или Апостольский). В 2026 году он продлится с 8 июня до 11 июля.
• Пятая часть «Шрека» выйдет в июне 2027-го
  
  Создатели пятой части культового мультфильма «Шрек» покажут повзрослевших сыновей Шрека и Фионы и узнают о путешествии Осла.
• Главного финансиста МЧС России арестали за махинации с жилищными субсидиями
  
  Никулинский районный суд Москвы избрал меру пресечения в виде домашнего ареста для Надежды Голиковой, руководителя финансово-экономического департамента МЧС России.
• Учительница Путина попросила его чувствовать потребности народа
  
  Вера Гуревич, которая учила Владимира Путина в детстве, дала президенту совет. Она попросила его быть ближе к людям.