Анжелика Варум в последние годы очень редко появляется на публике. Так что новые фото, опубликованные супругом певицы в соцсети, стали настоящим подарком для...
Сбалансированная диета может стать эффективным способом поддержания психического благополучия. Всего несколько не самых дорогих продуктов помогут справиться со стрессом и тревогой.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
По словам эндокринолога Густаво де Оливейра, в рационе людей, испытывающих стресс или тревожность, должны присутствовать ягоды, лосось, грецкие орехи и тёмно-зелёные овощи. Эти продукты помогают снизить уровень общего воспаления в организме, которое, как отмечает врач, напрямую связано с эмоциональным состоянием.
Де Оливейра также подчеркнул пользу ферментированных продуктов — натурального йогурта и кефира. Они способствуют развитию полезной микрофлоры кишечника, которая участвует в выработке серотонина, известного как «гормон счастья», пишет .
Чтобы избежать перепадов настроения, эндокринолог рекомендует отказаться от рафинированного сахара и отдавать предпочтение сложным углеводам, содержащимся в картофеле, овсе и киноа.
Кроме того, ежедневное употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами — таких как сардины и семена льна — способствует улучшению работы мозга и снижает риск развития психических расстройств, добавил эксперт.
Супруга актера Алека Болдуина Хилария, родившая ему шестерых детей, призналась, что страдает от психических расстройств. Об этом она рассказала на своей странице в соцсети.
Эксперты Испанского агентства по лекарственным средствам и продуктам здравоохранения рассказали, какие места в доме не подходят для хранения медикаментов.
44-летняя жительница Великобритании Трейси Райдер столкнулась с раком кожи спустя 13 лет после того, как в последний раз посещала солярий. Своей историей женщина поделилась с изданием Mirror.
Эндокринолог Максим Кузнецов рассказал, как скорректировать питание и образ жизни людям, которые часто сталкиваются с отеками. Пять рекомендаций специалист опубликовал в своем Телеграм-канале.
Рак легкого входит в число наиболее распространенных онкологических заболеваний в России и занимает третью позицию среди всех злокачественных опухолей. Об этом «Ленте.ру» рассказала онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова.
В прошлых выпусках мы рассказали о том, как сто лет назад в Иркутске проходил первый женский чемпионат города. Естественно, слово «чемпионат» по отношению к этому соревнованию тогда еще не применяли (в газетах его именовали просто женским турниром), но позднее ему «навесили» соответствующий статус в том плане, что он был именно первым и именно чемпионатом.
Почетный житель и единственный здравствующий фронтовик Великой Отечественной войны в Еврейской автономной области Михаил Золотых отметил 100-летний юбилей.
Недавний выход Аллы Пугачевой в свет поразил многих поклонников артистки не только новым образом, но и отсутствием волос на голове, прикрытой черным беретом с вуалью. В Сети всерьез начали обсуждать проблему облысения, с которой якобы столкнулась певица.
Контакт с соком борщевика может приводить к тяжелым ожогам кожи, особенно у детей и женщин. В некоторых случаях пострадавшим может даже потребоваться пересадка кожи.
После 40 лет в организме происходят изменения, которые могут влиять на обмен веществ и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, меняется процесс обмена холестерина, заявила в беседе с RT врач-диетолог Марият Мухина.
В конце лета и с наступлением осени жители центральных и южных регионов России могут столкнуться с обострением сезонной аллергии. В этот период активно цветут амброзия, полынь и лебеда, пыльца которых часто становится причиной поллиноза.
