Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Ежедневное письмо от руки может стать простой привычкой, помогающей поддерживать работу мозга и замедляющей возрастные изменения. Такое мнение высказал психиатр Хавьер...
Эндокринолог Максим Кузнецов рассказал, как скорректировать питание и образ жизни людям, которые часто сталкиваются с отеками. Пять рекомендаций специалист опубликовал в своем .
Первое, на что врач советует обратить внимание — количество соли в рационе. Ее за сутки следует употреблять не более 5 граммов. При этом учитывать нужно не только соль, которую человек добавляет в готовые блюда, но и так называемую «скрытую» соль в продуктах, например сырах и сосисках.
Вторым важным фактором Кузнецов назвал достаточное потребление жидкости. Определить, хватает ли организму воды, можно по оттенку мочи: слишком темный цвет указывает на недостаток жидкости.
Также специалист призвал следить за количеством фруктов и ягод в меню. Оптимальной порцией он считает одну горсть. Чтобы такой прием пищи был более сбалансированным, к нему можно добавить продукт, содержащий белок.
Еще одна рекомендация эндокринолога касается общей калорийности рациона. Кузнецов советует ее снизить, а при выборе мяса отдавать предпочтение менее жирным сортам. Кроме того, он рекомендует отказаться от использования майонеза и различных масел в качестве добавок.
Идеальный вариант — придерживаться принципа «гарвардской тарелки». Согласно этой схеме, половину тарелки должны составлять продукты, богатые клетчаткой, четверть — сложные углеводы, а оставшуюся четверть — источники белка.
Облезлая масляная краска на стенах, осыпающаяся штукатурка, сквозняки из рассохшихся оконных рам и тусклый свет на лестничных площадках — картина, с которой ежедневно сталкиваются миллионы жителей многоквартирных домов. Большинство собственников годами терпят разруху, ограничиваясь устными жалобами диспетчеру или эмоциональными беседами в домовых чатах. Однако в жилищно-коммунальном секторе эмоции не имеют юридической силы: управляющие организации реагируют не на степень возмущения жильцов, а исключительно на нормы законодательства и риск административных штрафов.
Ревматолог Наоми Шлезингер заявила, что мужчины, страдающие подагрой, чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией. Об обнаруженной связи между заболеванием и нарушениями потенции сообщает Science Alert.
Сильнейший испуг после встречи с медведем привел 13-летнюю жительницу алтайского села Яйлю в больницу. У школьницы возникли проблемы с речью и отнялись ноги.
Водитель микроавтобуса попытался обогнать легковушку в Архангельской области. Жертвами стали 13 человек, еще восемь — в тяжелом состоянии, из них трое — в крайне тяжелом.
В Ульяновской областной детской клинической больнице врачи 11 раз проводили внутриутробное переливание крови еще не рожденному малышу, благодаря чему смогли спасти его жизнь.
Ученые из Южной Кореи и США обнаружили связь между менструальным циклом и предпочтениями женщин при выборе товаров. Исследование показало, что во время овуляции у них может усиливаться интерес к предметам роскоши, сообщает New York Post.
В Прокопьевской городской больнице врачи оказали помощь 36-летнему жителю Кемеровской области, получившему удар электрической дугой напряжением 10 тысяч вольт.
Солист группы «Дискотека Авария» Алексей Серов столкнулся с критикой в социальных сетях после высказываний о разнице в возрасте между мужчинами и женщинами.
Филипп Киркоров установил памятник своим родителям — Бедросу Филипповичу и Виктории Марковне. Церемония открытия состоялась на Троекуровском кладбище в Москве, сообщает KP.RU.
Врачи Боткинской больницы прооперировали москвича, много лет страдающего от поликистоза почек. За это время пораженные органы выросли по 5 кг каждая, хотя вес здоровой почки у взрослого человека – всего 150 граммов.
