У Елены Малышевой умерла мама

Телеведушая вместе со своей огромной семьей проводила мать в последний путь 11 июля. Галине Александровне Морозовой было 93 года.

Телеведущая Елена Малышева заявила, что у нее умерла мать. Об этом она сообщила на странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

Родительница телеведущей написала завещание еще 11 лет назад. В нем она призвала детей, внуков и правнуков помнить ее в дружбе и любви друг к другу.

«Всегда поддерживайте друг друга, тогда я всегда буду знать, что моя жизнь не прошла даром», — говорится в документе, отрывок которого опубликовала Малышева. В заключение она назвала мать врачом от Бога и лучшей женщиной на планете.

***

ВАЖНО ЗНАТЬ

Переживание смерти родителя — это глубокая трансформация личности. Это не просто «грусть», это утрата части вашей собственной истории и опоры. Важно понимать: здесь нет правильного или неправильного способа горевать.

Вот основные принципы, которые помогут вам пройти через этот период.

1. Понимание процесса (Что с вами происходит).

Горе — это не линейный процесс, а скорее волны. Вы можете чувствовать себя стабильно, а через час провалиться в отчаяние из-за запаха парфюма или случайной мелочи.
Стадии горевания: Классическая модель (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) — это не четкий график. Вы можете перескакивать между ними или застревать на одной. Это нормально.
Физические симптомы: Горе ощущается в теле. Это может быть тяжесть в груди, ком в горле, бессонница, головные боли или потеря аппетита. Ваше тело проживает утрату так же, как и психика.

2. Психологические стратегии выживания.

• Разрешите себе любые чувства: Не пытайтесь «быть сильным» для других членов семьи. Если хочется кричать — кричите, если хочется лежать пластом — лежите. Подавление эмоций лишь откладывает боль, делая её более разрушительной позже.
• Не торопите себя: В обществе часто существует давление: «Ну, пора возвращаться к жизни». Игнорируйте его. Срок «траура» не регламентирован. Дайте себе время на адаптацию к миру, где этого человека больше нет.
• Работа с чувством вины: Это самый тяжелый аспект. Мы часто прокручиваем в голове фразы: «Надо было сказать...», «Надо было сделать иначе...». Важно осознать: вы принимали решения, исходя из тех ресурсов и знаний, которые были у вас тогда, а не из позиции всезнающего человека из будущего.

3. Практические шаги: как «держаться».

• Режим «минимального жизнеобеспечения»: В первые недели не требуйте от себя продуктивности. Сфокусируйтесь на базовых вещах: поесть, попить воды, принять душ, поспать. Если вы выполнили эти задачи — вы уже молодец.
• Ритуалы прощания: Иногда помогает создание собственного ритуала. Написать письмо родителю (которое не нужно отправлять), собрать памятный альбом, посадить дерево или просто зажечь свечу в определенный день. Это помогает психике символически завершить процесс.
• Сохранение связи: Смерть физическая не означает конец отношений. Вы можете продолжать «общаться» с родителем: спрашивать совета в мыслях, продолжать делать то, чему он вас учил, или просто говорить о нем вслух.

4. Когда помощь необходима.

Горе становится «патологическим» или «затяжным», если оно парализует вашу жизнь на длительный срок. Обратитесь к психотерапевту, если:

• Вы чувствуете полную утрату смысла жизни и не видите будущего.
• Вы используете деструктивные способы: алкоголь, наркотики или другие зависимости, чтобы «заглушить» боль.
• Вы изолировались от всех людей и не можете поддерживать даже минимальный контакт.
• Вы чувствуете постоянную, невыносимую вину, которая не проходит со временем.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Алсу сравнила себя после развода с распустившимся цветком
  
  Певица Алсу, как и многие женщины после тяжелого развода, переживает словно бы вторую молодость. В июне артистка отметила 43-летие, но поклонники даже не верят ее паспортному возрасту.
• Внук Буйнова попал в кредитные долги
  
  20-летний внук певца Александра Буйнова в беседе с Лаурой Джугелией рассказал, что никогда не жил в роскоши и не стремился к популярности.
• Высоцкая отметила 53-летие в бассейне
  
  Актриса Юлия Высоцкая отпраздновала свой день рождения во время отдыха в Италии, порадовав поклонников новыми фото.
• Девушка едва не задохнулась из-за модного утяжеленного одеяла
  
  Жительница Магнитогорска едва не задохнулась после того, как начала использовать специальное утяжеленное одеяло для борьбы с бессонницей. Об этом сообщает Телеграм-канал Ural Mash.
• Ученые заявили о безопасности жирной пищи для поджелудочной железы
  
  Само по себе большое количество жиров и холестерина в рационе, вероятно, не связано с повышенным риском рака поджелудочной железы. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие результаты 25 научных работ.
• Из-за желания похудеть россиянка лишилась почки
  
  Бесконтрольный прием мочегонных препаратов привел молодую женщину к тяжелой почечной недостаточности и необходимости пересадки почки. Историю пациентки рассказали в НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского.
• Тоннель в «другой мир» нашли на Байкале
  
  На Кругобайкальской железной дороге построено длинное сооружение, свет в конце которого едва заметен.
• Житель Якутии выиграл два миллиона рублей в моментальную лотерею
  
  Россиянин из Республики Саха (Якутия) выиграл два миллиона рублей в моментальную лотерею от бренда «Национальная Лотерея».
• Пропавший в тайге Усольцев был мастером спорта по дзюдо
  
  Детали жизни бизнесмена раскрыл его пасынок Данил Баталов.
• В России стали закрывать банковские отделения
  
  Все дело в том, что большинство операций в настоящее время можно выполнять через мобильные приложения и онлайн-сервисы.
• 78-летнего пенсионера на носилках вынесли из леса
  
  В Шатурском округе Подмосковья нашли пенсионера, который провел пять суток в лесу, в Мособлпожспасе.
• Названы самые уязвимые перед испанским слизнем растения на даче
  
  Испанские слизни на дачном участке особенно опасны для молодых растений и рассады.
• Кто может выйти на пенсию в 2026 году
  
  Воспользоваться этим правом могут мужчины 64 лет, то есть 1962 года рождения, а также женщины, которым исполнилось 59 лет, то есть 1967 года рождения.
• Олег Меньшиков раскритиковал театральное образование в России
  
  Актер Олег Меньшиков раскритиковал современную систему театрального образования в России. По его мнению, сейчас количество профильных вузов и выпускаемых ими специалистов значительно превышает потребности театров и киноиндустрии.
• Арзамасова и Авербух потратили почти миллион за три дня на отдыхе
  
  Елизавета Арзамасова и Илья Авербух отправились на отдых в Черногорию. На стоимость их семейного отдыха обратил внимание Телеграм-канал «Звездач».
• Звезда сериала «Не родись красивой» стала плохо видеть и слышать
  
  У Нелли Уваровой, известной по роли в сериале «Не родись красивой», выявили серьезные проблемы со зрением и слухом. Об этом сообщает Телеграм-канал Mash.
• Разговоры и крики во сне могут намекнуть об опасной болезни
  
  Невролог, заведующий неврологическим отделением Юсуповской больницы Алексей Васильев рассказал о нарушении сна, которое в некоторых случаях может появляться задолго до развития болезни Паркинсона.
• Почему мужчины все чаще сталкиваются с ростом груди
  
  Мужчины все чаще обращаются к врачам из-за увеличения грудных желез – состояния, известного как гинекомастия. О причинах такой проблемы «Ленте.ру» рассказали эндокринолог сети клиник «Семейная» Владимир Майоров и пластический хирург Александра Фролова.
• Чай в пакетиках опасен для суставов
  
  Гастроэнтеролог Евгений Белоусов призвал внимательнее относиться к количеству выпиваемого крепкого чая, особенно если речь идет о недорогих пакетированных сортах. О потенциальных рисках длительного употребления такого напитка специалист рассказал «Ленте.ру».
• Стало известно, кому увеличат пенсии и пособия в 2027 году
  
  Страховые пенсии будут увеличены в два этапа: сначала с 1 февраля 2027 года — в соответствии с реальным уровнем инфляции за 2026 год, а затем с 1 апреля — с учетом финансовых показателей Соцфонда.