Актриса Ирина Безрукова, судя по всему, получила серьезную травму и пока не может передвигаться самостоятельно. Она вынуждена пользоваться костылями и инвалидным...
Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Регулярные физические упражнения — такие как бег, плавание и танцы — могут быть одним из самых эффективных способов снижения симптомов депрессии и тревожности.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста:
,
.
К такому выводу пришли авторы масштабного научного обзора, опубликованного в журнале . Согласно их данным, систематические тренировки по силе воздействия сопоставимы с психотерапией и медикаментозным лечением, а иногда даже превосходят их.
Исследователи обобщили результаты десятков метаанализов, включавших сотни рандомизированных клинических испытаний и десятки тысяч участников самого разного возраста — от подростков до пожилых людей. В анализ вошли работы, где физическую активность сравнивали с отсутствием лечения, плацебо или альтернативными видами активности. Рассматривались различные виды нагрузок: кардиотренировки, силовые упражнения, йога и их комбинации.
Обобщенные данные показали, что занятия спортом дают выраженный положительный эффект при депрессии и небольшой либо умеренный — при тревожных расстройствах. Самое заметное улучшение отмечалось у людей в возрасте 18–30 лет и у женщин в послеродовой период. При депрессивных симптомах особенно эффективными оказались групповые тренировки и занятия под руководством инструктора. Для уменьшения тревожности лучше всего работали программы средней интенсивности длительностью до 8 недель.
Авторы подчеркивают, что физическая активность — это доступный и дешевый способ поддержания психического благополучия, который одновременно приносит пользу и психике, и телу, пишет .
Актер Олег Меньшиков раскритиковал современную систему театрального образования в России. По его мнению, сейчас количество профильных вузов и выпускаемых ими специалистов значительно превышает потребности театров и киноиндустрии.
У Нелли Уваровой, известной по роли в сериале «Не родись красивой», выявили серьезные проблемы со зрением и слухом. Об этом сообщает Телеграм-канал Mash.
Невролог, заведующий неврологическим отделением Юсуповской больницы Алексей Васильев рассказал о нарушении сна, которое в некоторых случаях может появляться задолго до развития болезни Паркинсона.
Мужчины все чаще обращаются к врачам из-за увеличения грудных желез – состояния, известного как гинекомастия. О причинах такой проблемы «Ленте.ру» рассказали эндокринолог сети клиник «Семейная» Владимир Майоров и пластический хирург Александра Фролова.
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов призвал внимательнее относиться к количеству выпиваемого крепкого чая, особенно если речь идет о недорогих пакетированных сортах. О потенциальных рисках длительного употребления такого напитка специалист рассказал «Ленте.ру».
Страховые пенсии будут увеличены в два этапа: сначала с 1 февраля 2027 года — в соответствии с реальным уровнем инфляции за 2026 год, а затем с 1 апреля — с учетом финансовых показателей Соцфонда.
Российская пенсионерка, 84-летняя Людмила Бухарова из Благовещенска накопила и передала бойцам специальной военной операции на Украине (СВО) сотни тысяч рублей.
Жена писателя Бориса Акунина (признан в России иноагентом, внесен в перечень террористов и экстремистов) (настоящее имя — Григорий Чхартишвили) Эрика Чхартишвили умерла.
Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов предупредил об опасности употребления в пищу некоторых видов картофеля.
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА Новости.
Певец Олег Газманов рассказал о неприятном происшествии в домашней студии звукозаписи, из-за которого под угрозой оказались его новые песни и аранжировки. Об этом артист сообщил в социальных сетях.
Певица Татьяна Буланова рассказала, как справляется с непростым периодом, связанным с наступившим коридором затмений. Артистка призналась, что переживать возможные трудности ей помогает работа.
Черный чай может временно повышать артериальное давление и даже влиять на действие некоторых лекарственных препаратов. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе организма.
Особую опасность такая погода представляет для пенсионеров, поскольку наибольшее число летальных исходов (6,3 тысячи) выявлено в возрастной группе от 85 лет и старше.
