В Бийске Алтайского края мать воспитанницы одного из местных детсадов обвинила сотрудников учреждения в бездействии после того, как нашла дочь истекающей...
Певец SHAMAN (Ярослав Дронов) дал большой концерт в Иркутске, пообщался со зрителями, а одного из них даже пригласил на сцену, чтобы вместе спеть хит «Я русский».
В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии — их же выявили в акушерском стационаре. Должностным лицам предъявили обвинение — им грозит до семи лет...
Регулярные физические упражнения — такие как бег, плавание и танцы — могут быть одним из самых эффективных способов снижения симптомов депрессии и тревожности.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
К такому выводу пришли авторы масштабного научного обзора, опубликованного в журнале . Согласно их данным, систематические тренировки по силе воздействия сопоставимы с психотерапией и медикаментозным лечением, а иногда даже превосходят их.
Исследователи обобщили результаты десятков метаанализов, включавших сотни рандомизированных клинических испытаний и десятки тысяч участников самого разного возраста — от подростков до пожилых людей. В анализ вошли работы, где физическую активность сравнивали с отсутствием лечения, плацебо или альтернативными видами активности. Рассматривались различные виды нагрузок: кардиотренировки, силовые упражнения, йога и их комбинации.
Обобщенные данные показали, что занятия спортом дают выраженный положительный эффект при депрессии и небольшой либо умеренный — при тревожных расстройствах. Самое заметное улучшение отмечалось у людей в возрасте 18–30 лет и у женщин в послеродовой период. При депрессивных симптомах особенно эффективными оказались групповые тренировки и занятия под руководством инструктора. Для уменьшения тревожности лучше всего работали программы средней интенсивности длительностью до 8 недель.
Авторы подчеркивают, что физическая активность — это доступный и дешевый способ поддержания психического благополучия, который одновременно приносит пользу и психике, и телу, пишет .
Прохора Шаляпина называют главным альфонсом российской эстрады. И многие совершенно уверены, что артист неплохо заработал на отношениях с пожилыми партнершами.
Телеведущая и блогер Анастасия Ивлеева (известная также как организатор «голой вечеринки») отправилась в Африку. Впечатлениями она делится на своей странице в соцсети.
Украинскому артисту Андрею Данилко, более известному как Верка Сердючка, может грозить уголовная ответственность в России. Такое мнение в комментарии РИА Новости высказал российский юрист и общественный деятель Иван Курбаков.
Жизнь в высокогорных районах может потенциально снижать риск развития диабета. Ученые из США выяснили, что данный эффект может объясняться необычной реакцией эритроцитов на недостаток кислорода.
Лишь на прошлой неделе мы простились в Иркутске с издателем нашей газеты Михаилом Дроновым (не так скоро это оказалось – оформить и провести в другой стране, где он гостил, кремацию и перевезти урну с его прахом на родину).
Во время Великого поста следует отказаться от приготовления изысканных блюд и потратить время на что-то более полезное, например, на игру в Genshin Impact.
Актер Владимир Гостюхин, которому 10 марта исполнилось 80 лет, решил завершить карьеру. За долгую жизнь он сыграл более чем в 50 фильмах. И как сам говорит, «просто надорвался».
10 марта композитору Александру Зацепину исполнилось 100 лет. Маэстро пережил двух жен и сына, внес огромный вклад в отечественную культуру, и продолжает активно жить и творить.
Внезапная сильная головная боль может указывать на опасные для жизни состояния. Об этом предупредил врач общей практики Амир Хан в подкасте No Appointment Necessary.
Употребление алкоголя даже во время обычной простуды может не только замедлить выздоровление, но и привести к серьезным осложнениям. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредил нарколог, заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин.
Французская модель Тилан Блондо, которая с детства носит титул одной из самых красивых девочек в мире, сообщила о своей помолвке. Её избранник — 28-летний французский актер и диджей Бен Атталь, внук знаменитых актрисы Джейн Биркин и режиссера Сержа Генсбура.
