«Ростелеком» и АНО «Цифровая экономика» при поддержке Минпросвещения России и Минцифры России запускают новый цикл уроков по цифровой грамотности. Школьники познакомятся с темой телефонного мошенничества, узнают, как правильно реагировать на тревожные звонки и манипуляции...
Нутрициолог Coral Club Анна Педорич рассказала, какие ошибки в рационе и образе жизни могут приводить к появлению отеков. Их она перечислила в беседе с «Лентой.ру».
Ученые пришли к выводу, что ходьба примерно по 8,5 тысяч шагов в день помогает людям дольше сохранять достигнутый результат похудения. Данные исследования были представлены на .
Авторы работы изучили результаты 18 клинических исследований с участием 3758 человек с ожирением или просто лишним весом. Все участники прошли программы по изменению образа жизни, которые включали диету, увеличение физической активности и фиксация количества пройденных шагов.
До начала программ люди в среднем проходили около 7,2 тысячи шагов ежедневно. Во период активного этапа снижения веса эта цифра выросла примерно до 8454 шагов в день, а среднее снижение массы тела составило около 4 килограммов.
После окончания диеты большая часть участников сохранила привычку много ходить — в среднем около 8241 шага ежедневно. И им удалось удержать большую часть полученного результата: долгосрочная потеря веса в среднем составила примерно 3 килограмма.
Исследователи отметили, что количество шагов не особо влияло на скорость похудения во время самой диеты — основную роль тогда играло снижение калорийности питания. Но зато регулярная ходьба оказалась связана с меньшей вероятностью повторного набора веса.
Руководитель исследования подчеркнул, что примерно 80% людей спустя несколько лет после похудения вновь набирают сброшенные килограммы полностью или частично. По мнению ученых, обычная ходьба каждый день может стать простым и доступным способом уменьшить этот риск, пишет .
Юморист Александр Морозов, ранее с помощью операции сбросивший 80 лишних килограммов, показал подписчикам в соцсети первые результаты операции по пересадке волос.
Врач Роберта Франса посоветовала людям старше 60 лет чаще ходить на свидания. В беседе с изданием Metropoles она объяснила, что новые романтические знакомства положительно влияют на эмоциональное состояние и качество жизни в пожилом возрасте.
Первая российская вакцина против аллергии на пыльцу березы может получить регистрационное удостоверение уже в сентябре 2026 года, после чего препарат станет доступен для применения в стране.
Собака вцепилась в руль и автомобиль виновницы ДТП потерял управление. После этого он столкнулся с машиной пенсионерки, которая получила смертельные травмы.
ВЭБ.РФ и правительство России разрабатывают законопроект, предусматривающий возможность автоматически конвертировать накопления россиян, сформированные в рамках обязательного пенсионного страхования (ОПС), в Программу долгосрочных сбережений (ПДС) в рамках тех фондов, где они находятся
В соцсетях появилась информация, что певица Валерия и продюсер Иосиф Пригожин расстались, подали на развод и планируют делить имущество. Ситуацию объяснила сама артистка в своем Телеграм-канале.
В подмосковном Красногорске медики спасли мужчину, который по ошибке выпил уксусную эссенцию. Он сделал несколько глотков из бутылки, прежде чем понял, что внутри не вода, а крайне опасная жидкость.
Экстракт женьшеня может оказывать позитивное влияние на состояние костной ткани при остеопорозе. К такому выводу пришли ученые из Китая, которые провели анализ 28 исследований с использованием животных моделей этого заболевания.
Онколог Владимир Ивашков рассказал, что одним из основных факторов риска развития онкологических заболеваний является возраст. Об этом специалист сообщил в интервью для YouTube-канала «Доктора».
Врач и телеведущий Александр Мясников показал, как занимается на шесте во время съемок передачи «О самом главном», и пошутил о смене профессии. Видео он опубликовал в своем Telegram-канале.
