НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-11-17-17-44-15
Один из основателей The Beatles Пол Маккартни представил новую музыкальную композицию, созданную в знак протеста против вездесущего и безжалостного к культуре искусственного...
2025-11-19-17-22-58
Буквально накануне стало известно, что актер Марат Башаров женился на актрисе Асе Борисовой, которой сделал предложение еще в 2023 году.
2025-11-14-01-30-05
Клопы атаковали россиян в четырёхзвёздочном отеле в Египте. Туристы жалуются на сильный зуд и множественные укусы по всей ноге.
2025-11-14-05-26-30
Умирать никому не хочется. Вот и корове Мухе из Германии – тоже. По дороге на бойню эта представительница крупного рогатого скота смогла сбежать и затерялась между...
-50-
Американская писательница Стефани Пейроло рассказала, что общий душ вместе с 50-ю обнажёнными незнакомцами стал для неё неожиданным, но сильно повлиявшим на жизнь...

Самый вредный завтрак: почему не стоит жарить яичницу

08 Ноября 2025 г.

Яичница – довольно популярный вид завтрака. И многие считают его полезным для здоровья, ведь в яйцах содержится множество полезных веществ – от белка до холина.

Однако эндокринолог Максим Кузнецов отметил, что яичница может оказаться очень вредной для здоровья. Об этом он рассказал в новом ролике на своем YouTube-канале.

По словам врача, особенно вредным считается завтрак, в котором сочетаются три-четыре источника жира. В пример он привёл яичницу с беконом или другими мясными продуктами, приготовленными на масле.

«Это просто тарелка жира», – подчеркнул Кузнецов. Он пояснил, что подобное сочетание приводит к росту уровня холестерина и создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Специалист отметил, что утренний приём пищи должен включать только один источник жира, а также овощи. Врач добавил, что их можно дополнить чёрным хлебом для более сбалансированного рациона.

  • Еще о полезном и здоровом питании — по ссылке.

  • Расскажите об этом своим друзьям!