Самый старый человек Саудовской Аравии прожил 142 года

В Саудовской Аравии не стало Насара бин Радана Аль Рашида Аль Вадаи, которого считали самым старым жителем страны.

• Фото: qatar-tribune.com

Об этом сообщает Qatar Tribune.

Согласно данным журналистов, долгожитель родился еще в конце XIX века, был живым свидетелем объединения эмиратов в одно королевство. Причиной ухода Аль Вадаи из жизни стала продолжительная болезнь. Родственники утверждают, что ему было 142 года, и у него осталось 134 потомка.

Саудит пережил всех монархов династии Саудов, начиная с основателя государства короля Абдулазиза. На похороны Аль Вадаи в Дахране аль-Джануб собралось более семи тысяч человек. Мужчина, совершивший хадж более 40 раз, был трижды женат. Его третья супруга прожила с ним 30 лет и также перешагнула столетний рубеж.

• 48-летний американец тратит около двух миллионов долларов в год, чтобы замедлить старение

Здоровье Аль Вадаи родственники объясняли строгой дисциплиной и традиционной диетой южного региона. После церемонии прощания он был похоронен на своей исторической родине, в Аль-Рашиде.

Хотя Аль Вадаи считался старейшим жителем Саудовской Аравии, официальных подтверждений его возраста нет. В настоящий момент титул старейшего мужчины планеты принадлежит бразильцу Жоао Мариньо Нето. В этом году ему исполнилось 113 лет. Старейшей женщиной из ныне живущих является британка Этель Катерхэм. 21 августа ей исполнилось 116 лет.

Абсолютный рекорд в плане продолжительности жизни — 122 года и 164 дня — принадлежит француженке Жанне Кальман. Однако существуют подозрения, что много лет этой женщиной притворялась ее дочь.

***

Как прожить как можно дольше лет.

1. Здоровое питание.

- Ешьте много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и рыбы.

- Ограничьте сахар, соль, переработанные продукты, красное и жирное мясо.

- Питайтесь сбалансировано и избегайте переедания.

2. Регулярная физическая активность.

- Хотя бы 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю.

- Укрепление мышц 2 раза в неделю.

Регулярные упражнения улучшают работу сердца, сосудов, укрепляют иммунитет.

3. Отказ от вредных привычек.

- Не курите и избегайте пассивного курения.

- Ограничьте употребление алкоголя.

4. Контроль стресса и крепкий сон.

- Научитесь эффективно управлять стрессом (медитация, хобби, отдых).

- Спите 7–8 часов в сутки — это важно для восстановления организма.

5. Регулярные медицинские обследования.

- Посещайте врача для профилактических осмотров и своевременного выявления заболеваний.

- Контролируйте давление, уровень сахара и холестерина.

6. Поддержка социальных связей и активный образ жизни.

- Общение и поддержка близких позитивно влияют на психологическое здоровье.

- Интеллектуальная активность и хобби способствуют качественной жизни.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Россияне получили шокирующие январские платежки за ЖКХ
  
  В начале февраля россияне получили первые квитанции за услуги ЖКХ в этом году и испытали настоящий шок: в ряде регионов суммы в платежках выросли в полтора-два раза.
• Педагог купила квартиру у пенсионерки и осталась без жилья
  
  Преподаватель из Москвы лишилась денег и квартиры, купив недвижимость по «схеме Долиной».
• Бабушка спасла старого больного волка
  
  В Ленобласти бабушка не смогла пройти мимо умирающего волка. Когда узнала, что его хотят убить, то спрятала у себя в сарае.
• В России взялись за ограничение Telegram
  
  В России вновь ограничивают работу Telegram. Основатель мессенджера Павел Дуров сделал заявление, комментируя сложившуюся ситуацию. Он подчеркнул, что платформа выступает за свободу слова и конфиденциальность.
• Анджелина Джоли не жалеет об удалении груди
  
  Актриса Анджелина Джоли высказалась о перенесенной в 2013 году двойной мастэктомии фразой «я люблю свои шрамы» и подчеркнула, что операция была ее осознанным выбором.
• 65-летний Пенкин получает пенсию в 65 тысяч
  
  Заслуженный артист России Сергей Пенкин 10 февраля отметил 65-летие – возраст, с которого мужчины в России обычно выходят на пенсию. Однако, как выяснилось, певец начал получать заслуженные выплаты от государства еще три года назад.
• Муж Собчак ушел из Школы-студии МХАТ – ему там были не рады
  
  Режиссер Константин Богомолов сам поставил точку в скандальной истории с назначением его исполняющим обязанности ректора Школы-студии МХАТ.
• Черный чай замедляет развитие кариеса
  
  Ученые выяснили, что теафлавины – биологически активные соединения, образующиеся при ферментации черного чая – могут снижать риск развития кариеса.
• Россиянка пришла к врачам с карандашом в мочевом пузыре
  
  В подмосковной больнице врачам пришлось извлекать из мочевого пузыря пациентки косметический карандаш. Об этом сообщил Телеграм-канал Shot.
• Продукты, провоцирующие мигрень: изучим список
  
  Выдержанные сыры, мясные полуфабрикаты, а также некоторые алкогольные напитки и сладости способны спровоцировать приступы мигрени. Об этом в комментарии РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик.
• «Китайцы» Haval берут в «заложники» своих хозяев
  
  Китайские автомобили Haval берут в «заложники» своих хозяев — из-за холодов у машин ломаются ручки, блокируются двери и руль.
• Пенсионер нашел кольцо возрастом в тысячу лет
  
  Пенсионер Джон Ральф, работавший волонтером на раскопках в поселении Бургхед, Великобритания, обнаружил редкое пиктское украшение, пролежавшее в земле не менее десяти веков.
• Поплавская предлагает не пускать в интернет некоторых матерей
  
  Актриса Яна Поплавская в своем Телеграм-канале выразила обеспокоенность «отуплением нации» и предложила запретить некоторым матерям доступ в соцсети.
• 90-летний Василий Ливанов теряет память
  
  Бывшая невестка актера Василия Ливанова в разговоре с изданием «Абзац» рассказала, как сейчас живет и чувствует себя 90-летний народный артист РСФСР.
• Билеты на спектакль с Михаилом Ефремовым разобрали за считанные часы
  
  Билеты на две даты спектакля «Без свидетелей» с участием Михаила Ефремова разлетелись буквально за четыре часа с начала продаж в понедельник, 9 февраля.  
• Назван способ замедлить старение почек
  
  Ученые установили, что лекарства из группы ингибиторов SGLT2, которые уже используются для терапии сахарного диабета, могут замедлять возрастные повреждения сосудов почек.
• Для похудения нужно питаться в правильное время
  
  Время суток, в которое человек ест, может играть для обмена веществ не меньшую роль, чем длительность так называемого пищевого окна. К такому выводу пришли ученые из Национального университета Тайваня.
• Онколог объяснил, что приводит к раку желудка
  
  Врач-онколог Басир Бамматов в разговоре с NEWS.ru рассказал, какой фактор чаще всего стоит за развитием рака желудка.
• 30-летняя каратистка намеренно ударила ногой в лицо ребенка
  
  В Челябинске осудили женщину, ударившую малолетнего ногой в лицо. Из-за удара у мальчика развилось косоглазие.
• Пенсионер замерз насмерть во время спуска с горы в Альпах
  
  Пенсионер попал под ледяную воду во время спуска с горы в Европе и замерз насмерть.