Один из основателей The Beatles Пол Маккартни представил новую музыкальную композицию, созданную в знак протеста против вездесущего и безжалостного к культуре искусственного...
Умирать никому не хочется. Вот и корове Мухе из Германии – тоже. По дороге на бойню эта представительница крупного рогатого скота смогла сбежать и затерялась между...
Американская писательница Стефани Пейроло рассказала, что общий душ вместе с 50-ю обнажёнными незнакомцами стал для неё неожиданным, но сильно повлиявшим на жизнь...
Привычки, которые совсем недавно были широко распространены у старшего поколения, очень часто оказываются полезнее современных ЗОЖ-трендов. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог Мария Стельмах в беседе с .
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
По словам специалиста, одно из основных правил – умеренность в питании. Она отметила, что в рационе обязательно должны быть овощи, разнообразные каши и кисломолочные продукты, а вот фастфуд стоит исключить.
– Бабушки варили супы из свежих овощей, не из пакетов. Это поддерживало метаболизм: сезонные продукты богаты витаминами, предотвращают инсулинорезистентность, – подчеркнула Стельмах.
Врач добавила, что натуральная пища хорошо помогает снижать воспаление в организме, а употребление сезонных фруктов и овощей (зимой это могут быть корнеплоды или летние заготовки) способствует нормализации уровня тиреоидных гормонов, которые отвечают за обмен веществ.
Стельмах также напомнила, что пожилые люди в прошлом были гораздо активнее физически – они больше ходили, стирали вручную, много занимались огородом. Такая активность, по словам эндокринолога, не только укрепляет мышцы, но и повышает выработку эндорфинов, одновременно снижая уровень гормона стресса – кортизола.
Кстати, раньше с тревожностью боролись не таблетками, а рукоделием, общением с единомышленниками... и с внуками. Уход за детьми улучшает физические функции организма, а социальные связи, прогулки и любимое хобби помогают справиться со стрессом – в любом возрасте.
Терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска объяснила, что проблемы с пищеварением, которые многие из нас считают «обычными» и не стоящими особого внимания, порой могут указывать на довольно серьёзные отклонения в работе организма.
Внутривенное введение железа, которого долгое время избегали при терапии анемии у пациентов с бактериальными инфекциями, оказалось не только безопасным, но и эффективным методом лечения.
Неожиданное признание Филипп Киркоров сделал во время общения с журналистами «Пятого канала» на концерте «Наш Новый год». Поп-король признался, что не нуждается в средствах контрацепции.
33-летняя модель из Краснодара Анжелика Тартанова оказалась в реанимации, где ей сделали трепанацию черепа. Девушка звери избил 40-летний бойфренд, от которого он решила уйти.
Россияне массово скупают искусственный лёд — спрос вырос на 120%. Причина ажиотажа — аномально тёплая зима, из-за которой ни снега, ни льда во многих регионах ещё не видели.
Средние ставки по вкладам в 20 крупнейших банках России по объему розничных депозитов выросли в период с 24 октября по 8 декабря на всех предлагаемых сроках — от трeх месяцев до трeх лет.
Татьяна Буланова – известная российская певица. И, тем не менее, в Санкт-Петербурге она часто пользуется общественным транспортом. Как отмечает сама артистка, в повседневной одежде ее практически никто не узнает.
Первой пластинкой нового производства стала «Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем», разработанная врачами ялтинского санатория в 1980-х.
На встрече с главами диппредставительств арабских государств министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что в России стоимость профилактики и лечения онкозаболеваний в пять и более раз дешевле, чем в западных странах.
Реалити-шоу разного плана заполонили телевидение страны. Один из недавних проектов – «Звезды под капельницей» – возмутил соотечественников. Россияне назвали это реалити «дном».
Рождаемость в России оставляет желать много лучшего. Обеспокоенность по этому поводу есть и у президента страны. Принятых мер в сфере демографии недостаточно, заявил Владимир Путин на заседании Совета по стратегическому развитию и нацпроектам.
