Нутрициолог Coral Club Анна Педорич рассказала, какие ошибки в рационе и образе жизни могут приводить к появлению отеков. Их она перечислила в беседе с «Лентой.ру».
Ровно сто лет назад наш город посетил известный югославский гроссмейстер Бора Костич, ставший первым шахматистом мирового уровня, приехавшим в гости к иркутянам. Следующим таким посетителем станет гроссмейстер Сало Флор, но случится это уже через 20 лет – в 1946...
В ноябре 2025 года сразу трем категориям россиян произведут перерасчет пенсий. Повышение ждет получателей страховых пенсий по старости, членов летных экипажей гражданской авиации и работников угольной промышленности.
Об этом 7 октября рассказал кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин.
«Во-первых, увеличится пенсия гражданам, достигшим 80 лет в октябре 2025 года. У них в 2,15 раза вырастет фиксированная выплата к страховой пенсии», — уточнил в беседе с «» эксперт.
Фиксированная выплата к пенсии вырастет на 8907,7 рубля. И вместе с надбавкой за уход в размере 1314 рублей составит 19 129,4 рубля. Если в октябре пенсионер получал 34 939 рублей, то в ноябре его страховая пенсия увеличится до 45 160 рублей.
Также доплаты назначат членам летных экипажей гражданской авиации, кто имеет выслугу не менее 25 лет для мужчин и 20 лет для женщин. При увольнении по состоянию здоровья эти требования снижаются до 20 лет и 15 лет соответственно, уточнил Балынин.
Кроме того, повышение пенсий получат работники угольной промышленности. Эксперт напомнил, что доплаты положены тем, кто не менее 25 лет трудился в шахтах на добыче угля и сланца, а также тем, кто занимался строительством шахт.
Все надбавки будут выплачиваться вместе с основной пенсией и рассчитываться автоматически на основании предоставленных гражданами данных, добавил экономист.
***
Как получать повышенную пенсию
Для получения повышенной пенсии в России необходимо учитывать несколько важных факторов и воспользоваться предусмотренными законодательством возможностями.
1. Трудовой стаж и высокий трудовой вклад
- Длительный страховой стаж (обычно от 35 лет для женщин и от 40 для мужчин) увеличивает размер страховой пенсии. - Наличие «особых» профессий или условий труда (вредные, опасные) дает право на досрочную или повышенную пенсию.
2. Повышения за особые заслуги
- Пенсии повышаются для ветеранов труда, участников ВОВ, инвалидов и других льготных категорий. - Герои СССР, России или соцтруда получают социальные доплаты к пенсии.
3. Индексация и надбавки
- Пенсия ежегодно индексируется в соответствии с инфляцией и ростом средней зарплаты. - Социальные доплаты и региональные надбавки также повышают итоговую сумму.
4. Накопительная часть пенсии и дополнительные взносы
- Добровольные пенсионные накопления и инвестирование в негосударственные пенсионные фонды позволяют увеличить общую пенсию. - Повышение пенсионных коэффициентов за дополнительные страховые взносы или работу после достижения пенсионного возраста.
5. Особые государственные программы и льготы
- В некоторых регионах РФ действуют программы, повышающие стандартные выплаты (прописка, служба в армии, многодетность и т.д.). - Можно оформить надбавки за уход за пожилыми членами семьи или инвалидов.
Итог
Для получения повышенной пенсии важно иметь большой трудовой и страховой стаж, пользоваться льготами и надбавками, участвовать в накопительной системе и следить за правами на индексацию. Дополнительные меры — активное оформление льгот и работа после пенсионного возраста.
Современная система видеонаблюдения с использованием технологий искусственного интеллекта от «Ростелекома» обеспечит объективность результатов государственной итоговой аттестации в Сибири — основной период стартовал 1 июня и продлится до 9 июля.
«Ростелеком» выступил ключевым технологическим партнером масштабного киберспортивного турнира «Кибер Кубок». Компания организовала высокоскоростную сетевую инфраструктуру, которая обеспечила стабильное соединение для всех участников и зрителей финала состязаний в торгово-развлекательном центре «СИЛЬВЕРмолл».
Эксперты будут целый месяц изучать часть палки для скандинавской ходьбы, которую нашли в месте поисков бесследно пропавшей в тайге Красноярского края семьи Усольцевых.
Пенсионерка не могла выбраться из ямы самостоятельно и провела в ней трое суток, постепенно погружаясь все глубже. На третий день на поверхности оставались только рот и губы, уши тоже оказались под водой.
Онколог Владимир Ивашков заявил, что так называемые противораковые диеты не имеют доказанной эффективности в лечении онкологических заболеваний. Своим мнением врач поделился в личном Телеграм-канале.
Инфекционист из США Наташа Ханнерс предупредила, что некоторые заболевания, переносимые клещами, могут передаваться человеку значительно быстрее, чем принято считать.
С 1 сентября в России вступят в силу новые правила оказания платных медицинских услуг. Согласно документу, с которым ознакомился ТАСС, изменения затронут порядок заключения договоров и требования к работе медицинских организаций.
В Уссурийске мать мальчика не смогла разбудить его утром. Обеспокоенная женщина вызвала скорую помощь, которая зафиксировала биологическую смерть. Рядом с телом ребенка нашли вейп.
Никулинский районный суд Москвы избрал меру пресечения в виде домашнего ареста для Надежды Голиковой, руководителя финансово-экономического департамента МЧС России.
Пожелтевшую тетрадь обнаружили в Юрюзани после сноса ветхого здания, которое стояло на приобретенном супругами Розенбергами участке. Находкой оказались школьные сочинения мальчика Вани, датированные 1933–1934 годами.
